Negative Gefühle (Gastartikel) - a podcast by Frank Albers| Selbstmanagement | Zeitmanagement | Motivation| Trello | Projektmanagement | StrategieCoach für Sichtbarkeit in der Sichtbarkeits.Zone ,ebenfalls hier auf iTunes zu finden

from 2016-04-27T22:30

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037: Negative Gefühle (Gastartikel)
Negative Gefühle umwandeln oder doch lieber zulassen? Die Liste
negativer Gefühle, mit denen wir zu kämpfen haben ist lang.
Dario Reis erklärt uns in seinem Gastartikel, warum wir negative
Gedanken und Gefühle zulassen und nutzen sollten.

Sich schlecht fühlen nervt. Besonders in unserer Welt, die so viel
von Socialmedia und Werbung beeinflusst wird. Gerade auf
Facebook, Instagram, Pinterest und wie sie alle heißen versuchen
wir ein Bild davon abzugeben, dass wir ständig glücklich
sind und tolle Dinge erleben.
Weil wir aber alle Menschen sind, haben wir trotzdem von Zeit zu
Zeit auch mal Phasen in denen wir uns schlecht fühlen. Das
ist auch gut so, denn die schlechten Phasen können uns helfen
insgesamt glücklicher zu werden. Komisch oder?
Negative Gefühle
In unserer Gesellschaft wird oft gesagt: „Denk positiv!“ Wer
negative Gefühle hat ist ein Miesepeter, langweilig, wird
schneller krank usw. Es ist auch kein Geheimnis, dass Depression zu
den Top fünf der Volkskrankheiten in Deutschland zählt.
Dabei liegt das nicht direkt an den negativen Gedanken, dass wir
krank oder depressiv werden. Es liegt eher daran, dass wir
dem Unbehagen das wir fühlen keine Beachtung schenken.

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