Selbstmanagement durch State-Management - NLP (Gastartikel) - a podcast by Frank Albers| Selbstmanagement | Zeitmanagement | Motivation| Trello | Projektmanagement | StrategieCoach für Sichtbarkeit in der Sichtbarkeits.Zone ,ebenfalls hier auf iTunes zu finden
from 2016-01-06T22:30
028: Selbstmanagement durch State-Management - NLP (Gastartikel)
Ich freue mich, dass ich Ralf Janssen für diesen Gastartikel gewinnen konnte. Hier ist sein Beitrag:
Kennst du das? Den ganzen Tag hetzt du von einem zum anderen Termin. Während du noch in einer Besprechung mit deinem Team sitzt, bist du schon mit den Gedanken bei der Präsentation, die du später noch halten wirst.
Die Folge davon ist:
Mangelnde Aufmerksamkeit für den Moment, das aktuelle Thema und die Menschen, die dich in dem Moment umgeben. Geringere Leistungsfähigkeit, weil zu viel in deinem Kopf „herumschwirrt“. Keine Klarheit darüber, was du in dem Moment für dich oder dein Team erreichen möchtest. Du fühlst dich gestresst.
Selbstmanagement durch State-Management - NLP: Manage deinen State
Wir kennen alle gute und weniger gute Zustände / State. Manchmal gibt es einen Moment, wo dir etwas wirklich gut gelingt, oder in dem du dich glücklich und verbunden fühlst mit dir wichtigen Menschen. Und manchmal fühlst du dich verwirrt, unklar und getrennt von den Menschen, die dich umgeben. Persönliche Zustände kommen und gehen. Dein Zustand ist ein ständiger Prozess von körperlichen, mentalen und emotionalen Befindlichkeiten. Viele nutzen z.B. fernöstliche Praktiken wie Meditation und Yoga, um in einen bewussteren Zustand zu kommen. Doch wie gelingt es dir im Alltag, deine Zustände so zu gestalten, dass sie dich nützlich durch den Tag begleiten?
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