#46 “Atmen ist Medizin!” - Conni Biesalski über Geburtstraumata, Healing-Hacking und wie wir durch Atmen wieder in unseren Körper finden - a podcast by Jascha Renner

Schon als Kind wollte Conni Biesalski weg von zu Hause. Nachdem sie in England die Schule besuchte, begab sie sich auf die Reise nach einem besseren Leben. Durch den Verlust ihrer Partnerin und die daraus folgende Einsamkeit, setzte sie sich mit den Themen Traumata und Selbstfindung auseinander. Sie konnte selbst viel integrieren und hilft nun anderen Menschen dabei.

“Menschen gehen nicht durch den vollen emotionalen Zyklus der Erfahrung”, sagt Conni. Dies passiert, weil wir die Tendenz haben, negative Emotionen nicht fühlen zu wollen. Solche Verhaltensmuster entstehen oft durch Traumata.

In der 46. Episode des Set&Setting Podcasts spricht Conni über die Entwicklung ihrer Reise zur Zufriedenheit und thematisiert dabei, wie unverarbeitete Emotionen aus der Kindheit uns hindern, frei zu sein. Außerdem erklärt sie dir, wie du deine Verbindung zum eigenen Körper durch Breathwork vertiefen kannst und warum es sinnvoll ist, deine CO2-Toleranz zu erhöhen.

Viel Spaß mit dieser Episode!

Buchempfehlungen: James Nestor: Breath - Atem. Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens. https://amzn.to/2S0JrZw

Amir Levine & Rachel Heller: Attached. Are you Anxious, Avoidant or Secure? How the science of adult attachment can help you find – and keep – love https://amzn.to/3tTeXG4

Amir Levine & Rachel Heller: Warum wir uns immer in den Falschen verlieben. Beziehungstypen und ihre Bedeutung für unsere Partnerschaft https://amzn.to/3orcHVz

Mark Wolynn: It didn't start with you. How inherited family trauma shapes who we are and how to end the cycle. https://amzn.to/3tYvAQE

Unterstütze das Projekt auf Patreon: https://bit.ly/2HEiyWh

Infos zum nächsten Set&Setting Retreat: https://www.setandsetting-retreat.com/

Diskutiere mit auf Facebook in der Set&Setting Community: https://bit.ly/3DT8dht

Trage dich für unseren Newsletter ein: https://www.setandsetting.de/newsletter/

Wenn dir die Folge gefallen hat, dann würde ich mich freuen, wenn du uns eine 5-Sterne-Bewertung, einen Kommentar bei iTunes und natürlich ein Abo geben könntest! Teile den Podcast mit deinen Freunden um die psychedelische Revolution voranzutreiben! Ich danke dir vielmals!

Dein Jascha von Set&Setting

Erfahre mehr über das Projekt Set&Setting:

YouTube: https://bit.ly/2SDL4Kg

Website: https://bit.ly/32VngXX

Instagram: https://bit.ly/3dsv3Pa

Coaching: https://www.jascharenner.com/

Anfragen und Feedback gerne an: info@setandsetting.de

Erfahre mehr über Conni Biesalski:

Website: https://www.conni.me

Instagram: https://www.instagram.com/breathwork.alchemy/

YouTube: https://www.youtube.com/connibiesalski

Further episodes of SET & SETTING

Further podcasts by Jascha Renner

Website of Jascha Renner