Podcasts by You Are The Project Podcast
Chatting with your Host Hiba and sometime wih Amazing Guests about Health Lifestyle Business and More To Work on the biggest project of your life which is You
دردشة مع هبه وبعض الضيوف المذهلين عن الصحة والحياة والبزنس وغيرها عشان نشتغل على اهم مشروع بحياتك وهو انت
Further podcasts by SOA
Podcast on the topic Gesundheit und Fitness
All episodes
المنتج الي حل مشاكل الدورة الشهرية ! مع موفزوير from 2023-09-27T19:56:19
بحلقة اليوم رح نتكلم مع مؤسسة moveswearالي ساعدت الكثير بتحسين مشاكلهم ورحلتهم مع الدورة الشهرية حساب moveswear https://www.instagram.com/movewears/حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_welln...
Listen
أربع أسرار تغير جسمك ومشاكلك بنفس الوقت from 2023-09-03T08:01:24
برتوكول النوم https://www.patreon.com/user?u=96991229حساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب بروجكت40https://www.instagram.com/theproject40days/حساب البودكاست https://www.instagra...
Listen
أكاذيب مشهورة بخصوص الصحة في رمضان تخرب اهدافك from 2023-03-27T09:51:57
برامج بروجكت 40 https://salla.sa/project40/category/OyWrlRبرامج الرياضية والغذائية https://salla.sa/project40/category/OyWrlRحساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب بروجكت40https:/...
Listen
كيف تعدل نومك بسرعة How to fix your sleep from 2023-01-29T12:00:17
حلقة اليوم شاركنا نصائح وتطبيقات لتحسين جودة ووقت نومك سوا تبغا تكون إنسان صباحي او تزيد من النوم العميق فترة النوم شارك هالحلقة مع شخص عزيز عليك عشان يستفيدحساب هبه https://www.instagram.com/hib...
Listen
2022 -2023 اشياء لا تسوينها السنة الجاية from 2022-12-19T19:57:22
حلقة اليوم بتكون مهمة لكل شخص يبغا يرتب اهدافه او مهام معينه بحياته على السنة الجاية او باي وقت تكلمت وشاركت فيها أهم الامور الي مارح اسويها السنه الجاية او اشتغل عليها أكثر وأكثر لان سببتلي انت...
Listen
جبن نباتي نفس الجبن الحيواني ؟ مع بثنة| vegan cheese with bethna from 2022-11-20T13:11:03
لقائنا اليوم مع مشاعل شريك مؤسس لعلامة بثنة المختصة بغنتاج منتجات نباتيه وخصوصا منتجات الالبان , شاركتنا بهاللقاء تجربتها الصحية ورحلة إطلاق بثنة كان لقاء ممتع ولطيف ومثمر للحصول على منتجات بث...
Listen
ثلاث أغرب نصائح لزيادة الانتاجية بشكل عالي |weirdest productivity tips ever from 2022-11-08T20:22:05
في حلقة اليوم رح نتكلم عن اهم ثلاث نصائح وانظمة لزيادة الانتاجية والي نحتاج ننشرها أكثر بيننا لاتنسوا تشاركوا هالحلقة وتشتركوا في البودكاسترابط حلقة الروتين المثالي https://soundcloud.com/youare...
Listen
كيف اخسر وزني و أغير جسمي وانا مرتاحة ومبسوطة ؟- اللقاء الاول مع مدربات بروجكت40 from 2022-10-18T20:14:59
اللقاء الاول Proejct40 ثلاث مدربات في لقاء واحد يجاوبون على كل اسئلتكم المتعلقة بالصحة والتغذية والرياضة وغيرهللاستفادة من خدمات المدربات والاشتراكات يمكنك زيارة موقعنا https://www.instagram.c...
Listen
أسرار الروتين المثالي الي ماحد يتكلم عنها The PERFECT ROUTINE Secrets no one talks about from 2022-10-04T04:06:21
في حلقة اليوم رح نتكلم عن اهم اسرار الروتين المثالي الي رح تساعدك تبدين بتصميم وتكوين روتين فعال بحيثت تنجزين اكثر واسرع من قبل التفاصيل الي ماحد غالبا يشاركها او يتكلم فيهارابط قناة اليوتيوب htt...
Listen
سارة موسى مؤسسة أشهر أجندة بالسعودية | سين The Founder The Most Popular Planner in Saudi Arabia from 2022-09-20T13:51:55
لقاء اليوم كان مع سارة موسى الغامدي مؤسسة (سين) أشهر علامة تجارية لمنتجات القرطاسية بالمملكة العربية السعوديةتعرفنا من خلالها على نمط حياتها الواقعي خلف المنتجات التنظيمية والقرطاسية وكيف بدأت ب...
Listen
Gymnadz جيم نادز from 2022-08-28T17:33:53
مؤسسة اكبر مجتمع صحي بالشرق الاوسط للنساء جيم نادز تكلمنا اليوم مع الجميلة نادز عن رحلتها الصحية ومنصة جيم نادز الي ساعد الكثير من النساء حول العالم لتحسين حياتهم الصحيةجيم نادز ع الانستقرام https...
Listen
6 healthy Mistakes you should stop doing | ستة أغلاط صحية لازم توقفها الان from 2022-08-12T16:02:18
اهلا اهلا في حلقة اليوم شاركنا معاكم اهم 6 أغلاط صحية نسويها او سويناها كلنا عشان نحقق اهدافنا الصحية وللاسف كانت سبب في اننا ما نحقق هالاهداف او سبب لمشاكل جانبية أكثر شاركونا بالتلعيقات او عبر ...
Listen
ليش تغيرنا و أنظمة جديدة وسوينا تحدي 40 يوم وقيمنا الترندات الصحية - حلقة سوالف from 2022-08-04T18:57:53
قبل لا نبدا موسم جديد قررنا نسولف معاكم نقولكم ايش الجديد وليش تغيرنا وايش سوينا بالفترة الي راحت وايش راينا باغرب واكثر الترندات الصحية المنتشرة الان للتحدي PROJECT40 https://www.instagram.c...
Listen
مكان للراحه و تفريغ مشاعر الحزن والغضب بالمنطقة الشرقية مع ميمز from 2022-06-10T16:06:14
الجزء الثاني من لقاءنا مع ميمز تعرفنا على مكان مميز بالشرقية"مانترا"مكان هدفه تفريغ مشاعرك بطريقة صحية وفعاله . ضيفتنا منيره"ميمز"شاركتنا تفاصيل انشاء هالمكان واختيارها للخدمات وتجربتة الكثير في ...
Listen
العناية بالشعر الكيرلي في العيد وكل يوم مع اماني عبدالعزيز from 2022-05-01T15:08:30
ا لشعر جزء من الصحه النفسية والجسديه للانسان وخصوصا البنات مرتبطين عاطفيا فيه ولانك كثير متوقع ان شعره فيه مشكله ولكن الحقيقه ان عنايتنا اليومية تحرمنا من جمالية شعرنا الحقيقي.قررنا نتعلم اليوم...
Listen
الحلقة الثامنة | تفكر : من وزن100 كيلو بعمر ال14 سنه الى 60 كيلو مع بدور from 2022-04-25T22:10:12
حلقة اليوم تكلمنا مع الجميلة بدور .. شخص مر بتقلبات كثيره فيما يتعلق بوزنه ونظرته اتجاه الصحه . شاركتنا التخبطات ورحلتها في هذا الجانب الى ان وصلت لمرحله حب الذات والوصول لاهداف كانت مستحيلة بالسا...
Listen
كيف أوقف تخبيص أكل برمضان؟ مع إخصائية التغذية العلاجية سهام from 2022-04-16T17:30
حلقة اليوم قابلنا إخصائية التغذية العلاجية سهام وتكلمنا عن الصعوبات الي تواجهنا خلال رمضان من ناحية الالتزام بالاكل وكيف نقدر نتخطاها الحلقة السابقة :السبب الي يخرب التزامك بالدايت ؟ https://soun...
Listen
الحلقة السابعة |تفكر : كيف أوقف تخبيص أكل برمضان؟ مع إخصائية التغذية العلاجية سهام from 2022-04-16T17:30
حلقة اليوم قابلنا إخصائية التغذية العلاجية سهام وتكلمنا عن الصعوبات الي تواجهنا خلال رمضان من ناحية الالتزام بالاكل وكيف نقدر نتخطاها الحلقة السابقة :السبب الي يخرب التزامك بالدايت ؟ https://soun...
Listen
mims الحلقة السادسة | تفكر : علاج التوتر والقلق مع from 2022-04-14T18:00:24
حلقة اليوم مع المدربة منير (ميمز) تعرفنا على رحلتها وتحربتها مع القلق والتوتر وكيف قدرت تتخطى هالتجربة وحصلت العلاج المناسب بعد عدة علاجات ومحاولات فاشلة و بدون فائدة لا تنسوا تتابعونا علىحساب ...
Listen
الحلقة الخامسة | تفكر : هل فعلا أنا أمتلك ما أملك ؟ from 2022-04-10T20:50:19
في حلقة اليوم ناقشنا وتفكرنا بكل مانمتلك وهل فعلا هو ملك لنا وهل لازم نتخلص منهم ولا لازم نتمسك فيهم ؟ لا تنسوا تتابعونا علىحساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب البودكاست htt...
Listen
الحلقة الرابعة | تفكر : مارست ماتحب مع روان مؤسسة قلاين from 2022-04-07T13:31:48
الحلقة الرابعه من حلقات تفكر مع شوتز قابلنا روان مؤثره ومدونة وصاحبة متجر قلاين تعرفنا على حبها لعالم الفنون والتراث والادب وكيف نقلت هالحب وساعد واثر على الكثير من البنات موقع وحساب قلاينhttps:...
Listen
الحلقة الثالثة || تفكر : الرضا ام السعي؟ from 2022-04-06T16:44:57
في حلقة اليوم من تفكر مع شوتز تكلمنا على اكثر جانب نتعاض فيه داخليا مع نفسنا .. وتفكرنا في هذه المشاعر وحقيقتها وسألنا نفسنا سؤال مهم .. هل الرضا تعني السعاده او الرضا تعني الهزيمة لا تنسوا تتاب...
Listen
الحلقة الثانية| تفكر : راحتك مرتبطة بهالكلمة دائما from 2022-04-05T12:00:13
في الحلقة الثانية من تفكر مع شوتز شاركت اكثر كلمه قد تكون سبب لكثير من مشاكلنا وتفكرنا كيف نقدر نتخطاها او نقلل من اثرها لا تنسوا تتابعونا علىحساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حس...
Listen
الحلقة الاولى | تفكر : أغرب نصحية لجسم أفضل from 2022-04-04T20:56:44
في اول حلقات شوتز الرمضانية"تفكر"دردشنا عن أغرب نصحية لجسم وصحة أفضل وهالنصحية كانت من أشهر كتب التغذية والصحة wheat belly total healthلا تنسوا تتابعونا على حساب هبه https://www.instagram.com/hi...
Listen
من استئصال ورم الى إطلاق علامة مميزة ؟ مؤسسة كامبل نوف خالد from 2022-03-28T20:04:57
تعرفنا اليوم على علامةرياضية سعودية مميزة (كامبل ) وتعرفنا على مؤسسة هذه العلامة نوف خالد . شاركتنا رحلتها والمشاكل الصحية الي واجهتها والسبب الي خلاها تهتم بمجال الرياضة وبالاضافة تعمقنا معاها ...
Listen
الزيوت العطرية تقدر تساعدك بمشاكل القولون وألم العضلات و الإكزيما ؟؟ مع ربى from 2022-03-19T12:30:20
حلقة اليوم اكتشفنا استخدامات جبارة للزيوت العطرية وتعلمنا ان هالزيوت معجزة طبيعية وكيف نقدر نستخدمها في علاج او عامل مساعد لمشاكل جسدية نفسية والاهم كيف اختار الزيت المناسب لي لزيارة حساب أتروجه ...
Listen
ليش اليوغا تعتبر ضرورة وليست رفاهيه ؟ مع الدكتورة شيخة from 2022-03-01T17:43:11
تعرفنا على مدربة اليوغا الدكتورة شيخة وسالنها كل الاسئلة الي عطيتونا اياها واكثر وتعرفنا ليش اليوغا رياضة اساسية في يومك وتعتبر ضرورة مو كمالية ؟لا تنسوا تتابعوا حساباتناحساب الدكتورة خديجة htt...
Listen
اغلب مشاكل المنطقة الحميمة من منتجات الدورة الشهرية ؟!! هديل مؤسسة اليمينت from 2022-02-15T15:54:10
تعرفنا في حلقة اليوم عن شركة ايليمنت لمنتجات العناية الخاصه بالنساء والي تتميز بكونها منتجات عضوية وصديقة للبيئة وكيف بدأت هديل اطلاق هالعلامة وتجربت البنات مع منتجاتهم لا تنسوا تتابعونا علىحساب ...
Listen
تشخيص صحي خاطئ كان سبب إنشاء هالعلامة مع مشاعل مؤسسة ايجاكس from 2022-01-25T14:24:28
دردشنا مع مشاعل وكيف رحلتنا تغيرت بشكل كبير بسبب مشكلة صحية وتركها لمهنة الكل يحلم فيها واطلاقها هالعلامة لا تنسوا تتابعونا علىحساب هبه https://www.instagram.com/hiba_wellness/ حساب البودكاست ...
Listen
علامة كويتية جمعت بين العناية والراحه والبيئة في منتج واحد ؟ مع هند مؤسسة leap loves green from 2022-01-18T02:31:12
دردشنا مع مؤسسة leap loves green المختصه بمنتجات العنايه الشخصية للنساء .. تعرفنا كيف بدأت هذه المنصه الصحية والمنتجات الخاصه بالنساء ورحلتها بشكل تفصيليوالاهم عنايتها بجانب الاستدامة (الصديق ...
Listen
ستة شهور وما استفادت من التدريب ! السبب ؟ مع المدربة سمية from 2021-11-24T11:29:18
تكلمت اليوم مع مدربة الرياضة سمية وعن اهم جانب لازم الشخص يهتم فيه عشان يقدر يتغير ويستفيد في عالم الرياضة والتغذية وتعرفنا على الية تدريب سمية مع المتدربات ومتجر سمية والكثيرلا تنسوا تتابعونا عل...
Listen
السبب الي يخرب التزامك بالدايت؟ مع اخصائية التغذية العلاجية سِهام from 2021-11-12T15:13:08
تعرفنا مع سهام عن اكثر سبب يخلي الكثير مايقدر يلتزم في تحسين عادات أكله الي بالتالي تساهم في تحقيق اهدافه الصحية والجسدية وليش عندنا عادات سئية مع الاكل سوا كان زيادة او قلة اكل او كثرة التخبيص كل...
Listen
البراند الي بتغير نظرتك للرياضة .... ؟ from 2021-11-05T12:16:16
بهالحلقة رح تتكلم هبه عن علامة جرعة من نشاط يمكنك التسوق والحصول على شحن مجاني على جميع المنتجاتWWW.SHOTSOFATIVE.COM SHOTS OF ACTIVE حساب https://www.instagram.com/shotsofactive/لا تنسوا تت...
Listen
التحول من سمنة مفرطة الى لاعبة باورلفتنق مع المدربة سديم درويش from 2021-11-02T18:06:45
لقاءنا اليوم مع المدربة سديم درويش دردشنا عن بدايتها في عالم الصحة ونصحيتها للبنات المتبدئات في عالم الرياضة بالاضافه تعرفنا على رأيها ببعض المجالات مثل التدريب عن بعد واهم الجوانب الي لازم يهت...
Listen
مع المدربة خلود الشهري Functional Training أهم رياضة ماحد يتكلم عنها from 2021-10-26T18:20:58
دردشنا مع المدربة خلود الشهري عن نوع رياضة ماحد بيتكلم عنه كثير واهميته بالاضافه كيف تعرفت على الرياضة واهم النصائح الي تهم كل شخص رح يبدا رحلته الصحية لا تنسوا تتابعونا علىحساب هبه https://www...
Listen
الخرافة الوحيده الي لازم نصدقها في موضوع الحمل والولادة والرياضة مع المدربة أميرة الفهد from 2021-10-13T19:54:55
دردشنا بحلقة اليوم مع المدربة أميرة الفهد عن اكثر الخرافات والمعتقدات والتساؤلات الي يتم نشرها خلال مرحله الحمل والولادة وجاوبتنا ضيفتنا بشكل صريح وواقعي لا تنسوا تستفيديوا من خصم البرنامج للاش...
Listen
تجربة المنافسة في الكروسفيت مع المدربة مدى السليماني from 2021-10-05T15:23:07
حلقة اليوم تعرفنا على بداية المدربة مدى في عالم الكروسفت وتجربتها في المنافسات على الصعيد المحلي والخليجي وجاوبنا على اسئلة منتشره عن هالرياضة اتمنى تستمتعوا بالحلقة ولاتنسو تدعموا البرنامج من خل...
Listen
مع رنيم جلال RJ APPAREL من هندسة معمارية الى مؤسسة براند رياضي from 2021-09-28T15:00:29
دردشنا مع رنيم جلال صاحبه ومؤسسةبراند رياضي نسائي ( ار جي ابيرل ) وتعرفنا على جوانب مختلفه في رحلتها لاطلاق البراند والي اكيد بيتفيدك كيف تبدا عملك الخاص الرياضي لا تنسوا تتابعونا علىحساب هبه ...
Listen
ايش لازم تعرف قبل لا تشترك مع اي مدرب رياضي ؟ مع المدربة شوق الخضير from 2021-09-21T12:00:16
ضيفتنا لليوم مدربة الرياضة شوق الخضير تكلمنا عن اهميه تمارين المقاومة للبنات , الاخطاء الي مرينا فيها بالرياضة , اهم التفاصيل الي لازم تراعيها بالتمرين والمواصفات المطلوبة في المدرب الرياضي واك...
Listen
أفضل 3 أنظمة لخساره الدهون والمحافظة على النتائج لفتره طويلة from 2021-09-15T12:00:36
حلقة اليوم نتكلم عن افضل الانظمة لخساره الدهون والي تساعدك تحافظي على نتائجك وتتعرفي على عاداتك بالاكل وتتعرفي على جسمك بشكل افضل بعيدا عن الانظمة القاسية والسريعه لا تنسوا تتابعونا علىحساب البود...
Listen
? Protein powder , BCAA , Creatine , Prewrokout etc المكملات الرياضية وليش لازم اشتريها from 2021-09-09T12:00:27
بحلقة اليوم شرحنا هوس الكثير بالبروتين واشهر المكملات الرياضيه وليش الكثير يشيريها واهم المكملات الي لازم تشتريها لصحه جسمك لا تنسوا تتابعونا علىحساب البودكاست https://www.instagram.com/shots.po...
Listen
Q&A حلول لكل المعوقات الي تمنعكم تتمرنون from 2021-09-03T18:35:32
حلقةاليوم اجابة لظروفكم واعذاركم الي تمنعكم تتمرنون اوتستمرون بالرياضة حاولنا نتكلم بكل شفافية حتى يكون التطبيق قريب من الواقع مفكرة الصحة والرياضة https://soactive.co/product/%d9%85%d9%81%d9...
Listen
اكبرغلطه سويناها وضيعتنا - نداء لكل بنت قبل لا تبدا تتمرن from 2021-08-16T18:54:07
اليوم تكلمنا عن اكبر كذبة وحقيقة بنفس الوقت في عالم التمارين واغلب البنات يطيحوا بهالموضوع وحبينا نشارك بعض المعلومات الي رح تساعدك قبل لا تبدي تتمرني لا تنسوا تتابعونا علىحساب البودكاست https:/...
Listen
اشتركت بمطعم صحي !! وخلوني اغير راي بالسلمون from 2021-08-10T01:20:06
بشاركم اليوم تجربتي مع مطعم صحي #كلين _بروتين وكيف كات تجربتي وبعض النقاط المهمه تاخذوها بعين الاعتبار قبل الاشتراك باي مطعم تابعونا علىhttps://www.instagram.com/heba.trainer/ https://www.insta...
Listen
House Of Pilates اول استديو رياضي مختص بالخبر مع منى from 2021-07-26T14:41:41
حلقة اليوم مع احد المؤسسين لاستديو هاوس اوف بيلاتيز منى صبر تكلمنا عن رياضة البلاتيز وعالم الاندية المختصه ورحلتها في عالم الرياضة وغيرها لاتنسوا تابعوا هاوس اوف بيلاتيزhttps://www.instagram.co...
Listen
من ضحية رجيم قاسي الى صاحبة براند رياضي ؟ مع فلك from 2021-07-07T05:58:04
ضيفتنا فلك مدربة رياضية وصاحبة براند فت وير تشرفنا بمقابلتنا وتعرفنا على رحلتها الصحيه والمهنيه في عالم الرياضة حلقة ممتعه جدا لا تنسوا تتابعو فلك فيhttps://www.instagram.com/falak_fitness/ ...
Listen
ايش هو الخصر الذهبي | مع كوتش تغريد الرويلي from 2021-06-25T17:44:48
بهالحلقة دردشنا مع احد المدربات السعوديات المدربة تغريد الرويلي تعرفنا عليها اكثر وعن رحلتها الرياضة وعن شركتها الي هي شريك مؤسس فيها الي تخدم الكثير في مجال التدريب التغذية شاركتنا تغريد ن...
Listen
كيف خسرت 18 كيلو وعندي شراهه اكل ؟؟ أغرب طريقة جربتها from 2021-06-12T15:10:44
دردشة معاكم اليوم عن طريقتي الغريبه لحل مشكلة نهم الطعام وكيف قدرت اخسر وزني مع هالمشكلة جدا بيسعدنا دعمكم للبودكاست من خلال الاشتراك والاعجابولاتنسوا تتابعو حسابي على الانستقرام@heba.trainer
Listen
تكيس مبايض تكميم ورجيم بطاطس ؟ | شوتز روان from 2021-06-06T19:53:26
دردشنا مع روان ( مؤثره )عن رحلتها الصحيه وكيف بدت وكيف قدرت تستمر ورحلتها الجديده مع التكميم وتعاملها مع تكيس المبايض أكيدرح تثريكم الحلقه مثل ما اثرتنا وعطتنا دافع اننا نستمر تابعو روان ...
Listen
ثلاث خطوات تخلي الرياضة جزء من يومك !! from 2021-05-18T14:38:08
اليوم شاركناكم اسهل واهم 3 خطوات لازم تسونها وتعرفونها عشان تكون الرياضة جزء من يومك وحياتك لاتنسو تتابعو البودكاست وحسابي على الانستقرام@hebatrainer
Listen
كيف قدرت اوقف مشروبات غازية لمدة 4 سنوات ؟ وكيف تقدر تبدا توقفها انت كمان from 2021-05-07T21:49:34
كيف تقدر قدرت اوقف المشروبات الغازية لمدة 4 سنوات لاتنسى تشارك الحلقة مع غيرك عشان يستفيدواتابعوني على صفحتي بالانستقرام @heba.trainer
Listen
Shots of Saudi Arabia السعودية تبغانا نحتفل كذا ؟؟؟؟ from 2020-09-22T17:25:46
كل عام وانتو بخير وكل عام والسعودية بلد أمن وأمان وانجاز ونجاح وقوة حلقة اليوم نتكلم كيف نحب بلدنا ونحتفل فيها ونكون سبب لقوتها بجرعات جديده ماحد يركز عليهاheba`s instargram اننستقرام هبه ht...
Listen
SHOTS OF DESIGN : أهمية التصميم في عالم البزنس مع ريم المسعري from 2020-08-22T18:59:54
كتاب خمس دقائق لك متوفر الان www.soawellness.comحساب الاستاذه ريم المسعري https://www.instagram.com/reemsaud_art/heba`s instargram اننستقرام هبه https://www.instagram.com/booshlife/?hl=enheba`...
Listen
Shots of Our E-BOOK ??? ???? ????? ??????? from 2020-08-15T20:58:56
?????? ??? ?? ??????????? ????? ??? ???? ????? ???? ?? ????
Five minutes for You E-Book
www.soawellness.com
Shot of Last Month of the year تقدري تغيري حياتك خلال شهر واحد فقط from 2020-08-01T20:11:28
هل الحلقة ماتم تعديل وتدقيق فيها ابدا .. سجلناه من القلب للقلب ونتمنى توصل عيد مبارك على الجميعتابعونا علىhttps://www.instagram.com/soa_wellness/?hl=en heba`s instargramhttps://www.instagram.com...
Listen
Shots of Workout عادات ماحد يقولها تخليك تستمري بالرياضة from 2020-07-26T20:18:22
حلقة اليوم شاركنا عادات وأسرار ونصائح تخليك تلتزمي بالرياضة وتكون أسلوب حياه .. نتمنى هالحلقة تعطيكم دافع وحماس تبدوا تهتموا بصحتكمSOA instagram https://www.instagram.com/soa_wellness/?hl=enheba...
Listen
Shots of Breakfast . أجهز الفطور لمده سنة كامله كل يوم للدوام ! معقولة ؟ from 2020-07-19T19:20:33
هالحلقة عن كيف قدرت لمده سنة أجهز فطوري كل يوم للدوام وأسهل الطرق والحيل عشان تسوي مثلي بدون ضغط boosh.life السنابSOA instagram https://www.instagram.com/soa_wellness/?hl=enheba`s instargram ...
Listen
shots of Plastic Free - تقليل البلاستيك مع نواه from 2020-07-03T13:49:22
حلقة اليوم مع الاستاذه نوف بنان نتكلم فيه عن رحلتها لتقليل النفايات ومنصتها نواه وكيف تساعد الناس تقلل استخدام للبلاستيك حلقة ممتعه ومثرية . . لا تنسوا تتابعو منصة نواهhttps://www.instagram.c...
Listen
Shots of BED اذا بس رتبت سريرك كل يوم بتنجح بحياتك ؟ from 2020-04-18T13:54:16
موضوع حلقة اليوم عن تجربة غريبة كل الناجحين يسونها ولها علاقة بالسرير .. بهالبودكاست شاركتكم تجربتي ونتائجي .. والموضوع حقيقي ومثبت this ep we talk about my results of making my bed first thing ...
Listen
Shots of Language - اغرب الطرق الي ساعدتني اتعلم لغات ورح تساعدك كمان from 2020-04-10T11:36:57
اهلا بك في عالم جرعة موضوع اليوم خبرتي في كيف اتعلم لغات أجنبية بطرق مختلفة عن الاساليب المتعارفه عليها في عالم التدريس .. رح تفيدكم مره وتنوع أسلوب التعليم عندكم والاكيد بتضيفلكم الكثير ..اذا ح...
Listen
Shots of Routine -ليش الروتين دايم مرتبط مع الناجحين from 2020-04-02T10:17:59
in tody`s ep we are talking about why routine is so important in order to be successful in any field in your life and how can SOA help you do it perfectly حلقة اليوم نتكلم عن ليش مهم جدا ان يكون...
Listen
shots of STAYING AT HOME - quick talk from 2020-03-21T13:05:15
السلام عليكم بودكاست سريع فقط لنشر الايجابية والتحفيز .... بسبب الاوضاع الصحية الي نواجها حاليا .. الله يحمي ويشفي الجميعاشتركوا بالقناة لا تنسو تتابعونا على الانستقرام@soa_wellness helloth...
Listen