La VIE est mon GYM (ÉPI# 1) Avec Suzanne Lessard - a podcast by Eric Blais Slow Training

»Cessons de se faire CH*ER en ENTRAÎNEMENT! » Et oui, c’est un entraîneur qui le dit.

Pour M. Mme tout le monde, peut-on faire de l’exercice sans que cela ne devienne une corvée? Peut-on bouger avec plaisir? Est-il possible sans aller au gym (si on ne le veut pas) d’en retirer des bénéfices et d’éviter l’effet yo-yo?

Avec Suzanne, nos discutons donc de MOTIVATION, D’EXERCICE ET D’ENTRAÎNEMENT.

Voir article complet ici:
http://www.slowtraining.ca/cessons-de-se-faire-chier-en-entrainement/

Lien disponible dès le 27 janvier 2017 avec tous les suppléments possibles : photo/s, vidéo/s, description moments forts, lien/s et infos complémentaires.

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