111. Trainingsvolumen für maximalen Muskelaufbau im Jahr 2020, RPE richtig einschätzen lernen&Erkältungen richtig bekämpfen - mit Yannis Karrer - a podcast by Marc Drossel - Wöchentliche Episoden mit dem gesunden Wissen! Inspiriert d
from 2020-02-14T23:08:39
In dieser Folge habe ich seit langer Zeit wieder mal den Schweizer Meister, Pro Natural Bodybuilder und fast fertig ausgelernten Medizinstudent Yannis Karrer bei mir zu Gast in der Show!
In dieser Folge sprechen machen wir ein follow up über das Thema Trainingsvolumen für Muskelaufbau. Außerdem sprechen wir zur Beginn der Folge wie man Erkältungen vermeiden kann und wie man seine RPE richtig einschätzt.
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