213. Wie lange sollte man am besten diäten? Vorteile von Cardio auch im Aufbau? Erhaltungsphasen sinnvoll? Uvm.! - mit Valentino Peluso - a podcast by Marc Drossel - Wöchentliche Episoden mit dem gesunden Wissen! Inspiriert d

In dieser Podcastfolge hatte ich wieder meinen Stammgast, Valentino Peluso bei mir zu Gast in der Show. Wir sprechen in dieser Folge wieder über viele spannende Themen, u.a. sprechen wir über:

- Unsere aktuelle Trainingssituation und Learnings aus den letzten Wochen

• "Erhaltungsphasen" sinnvoll?
• Vorteile von Cardio auch im Aufbau
• Cardio zielführend in sein Programming integrieren
• Diätdauer und worauf man dabei achten sollte
• Thesen richtig hinterfragen
• Perspektive ändern und neue Ansätze anwandeln
• Fleischkonsum und die ethische Frage dahinter: Was bedeutet eigentlich „natürlich“?

 

Sollten also ein paar interessante Inhalte für jeden mit dabei sein.

Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-)

Viel Spaß dabei!

 

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