22. Yannis Karrer - Minicut's und Kurzdiäten: Sinnvoll?! - a podcast by Marc Drossel - Wöchentliche Episoden mit dem gesunden Wissen! Inspiriert d

In dieser Folge ist nochmal Schweizer Meister und Pro Natural Bodybuilder Yannis Karrer bei mir in der Show!

Wir sprechen rund um das Thema Minicut's.

Früher hieß es oft entweder "richtig bulken" oder eine längere Diät zu machen.
Diesem Ansatz steht seit einiger Zeit der saubere Aufbau mit kleinen Diätperioden, den sogenannten Minicut's gegenüber.
Der Hintergedanke ist das ganze Jahr über halbwegs in Form zu sein und trotzdem Muskel aufzubauen.

In dieser Folge besprechen wir alles rund um das Thema Minicuts, u.a.:

- Für wen sind Minicut's überhaupt geeignet

- Wie geht man einen Minicut an?

- Wie lange geht so ein Minicut

- Vor- und Nachteile gegenüber einer längeren Diät

- uvm.

Viel Spaß bei der Folge!

 

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