Fit und aktiv im Bu?roalltag mit Triathlet Sebi Neef - a podcast by Snapshot by InterNetX

Eigentlich will man in der Mittagspause neue Energie tanken und isst vor allem: viel. Warum wir die Mittagspause und auch das Frühstück ein bisschen anders gestalten sollten und wie wir uns auch an den nicht so schönen Tagen immer wieder neu motivieren können, erklärt uns der Profisportler Sebi Neef aus Regensburg.

01:21 Sebi Neef stellt sich vor
02:30 Wie sieht seine Zukunft aus?
04:03 Sebi’s erster Triathlon
05:35 Der Tagesablauf: Alltag vs. Training
07:03 Rund um den Sport: Das gibt’s zu tun
08:55 Der größte Erfolg und die größte Niederlage
12:51 So fühlt man sich vor und nach dem Wettkampf
14:04 Der Nullpunkt nach dem Wettkampf
14:59 Warum macht man trotzdem weiter?
16:09 Die Parallelen: Profisport und Büroalltag
17:51 An der Arbeit in Bewegung
19:14 Die Ernährung im Büro
21:10 Frühstück für einen guten Start in den Tag
22:37 Mitarbeitercoaching

------------------------------------------------

? Diskutiere mit uns zum Thema: www.snapshot.fm?
? Auf iTunes anhören: ix.biz/itunes
?? Auf YouTube anhören: ix.biz/youtube

Further episodes of Snapshot – Digitale Themen auf den Punkt gebracht

Further podcasts by Snapshot by InterNetX

Website of Snapshot by InterNetX