Nie wieder Winterblues mit Tageslichtlampe und Vitamin D - a podcast by Gordon Schönwälder | Podcast-Berater und Host von Podcast-Helden ON AIR und chimpify on air

114: Kennst du das auch, dass im Winter viel weniger Energie in dir ist, als im Frühling? Vielleicht liegt es an deiner Vitamin-D-Konzentration im Körper. Im letzten Winter hatte ich zum ersten Mal deutlich weniger Probleme mit dem Winterblues.

Es gab eine Zeit in meinem Leben, da hielt ich mich für depressiv, wenn es Winter wurde. Im Sommer sah die Welt vollkommen anders aus.

Wenn du im Winter auch manchmal einen Konzentrationseinbruch erlebst, dann möchte ich dir meine Erfahrungen schildern, wie ich dem Blues den Kampf ansagte. 

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