Katzen Sonnengruss mit Vani Devi und Ananta - a podcast by Sukadev Bretz, Yoga Vidya

In der Yoga Vidya Grundreihe wird der klassische Sonnengruss, Surya Namaskar, nach den Atemübungen und vor den statisch gehaltenen Asanas geübt. In dieser Variation zeigen Vani Devi und Ananta den Katzen-Sonnengruss. Die Yoga Asana „Katze“ wird auch Majariasana genannt. Dieser … Weiterlesen →

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