Café-Coaching #10 – 10 trucs simples pour traverser le confinement avec un enfant... - a podcast by Nancy Doyon

Facebook Live du 1er avril mars dernier sur ma page Facebook SOS Nancy - Coaching familial.

En compagnie de Marie-Andrée Bourgeois, travailleuse sociale et coach familiale pour vous donner des trucs pour vous aider dans votre quotidien avec vos enfants TSA, SGT, TOP, ou TDAH. Il en ressort 10 stratégies:1- Expliquer la situation à l'aide d'images, de scénarios sociaux ou de pictogrammes. (https://lespictogrammes.com)

2-Organiser et structurer les routines et les afficher à l'aide de pictogrammes.3-Observer l'enfant pour répondre à SES besoins: a-t-il besoin de calme? de bouger? d'être stimulé davantage? de réduire la stimulation? de solitude? d'être animé?

4-Investir du temps sur la PRÉVENTION plutôt que d'attendre que ça aille mal... Yoga, activité physique, période de pause\relaxation, méditation, cohérence cardiaque, bac sensoriel, etc.5-Limiter et encadrer le temps d'écran et accompagner l'enfant ou l'adolescent dans la gestion de ce temps: heure de début et de fin, minuterie, etc.

6- Leur laisser une certaine dose de contrôle sur leur horaire et environnement (selon leur âge et problématique)7-Donner des choix encadrés (ex: 3 choix de collations, 2 choix d'activité, etc.)

8-Bien écrire sur le calendrier le moment de retour prévu à l'école, mais dire et inscrire qu'après, on ne le sait pas (je pas faire de fausses promesses)9-Si possible, garder le contact avec les personnes significatives à l'école (enseignante, TES)

10-Prendre soin de nos émotions et de notre stress d'adulte puisqu'ils sont de vraies éponges. Si on est stressés, ils le seront aussi.Et vous? Quels sont vos défis?
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