Ak športujete pod hodinu, stačí sa napiť po tréningu - a podcast by Šport Denník N

Milanovi Sedliakovi nedávajú nízkosacharidoví vytrvalci zmysel. "Pozrite sa na Keňanov," upozorňuje.
V rozhovore rozprával aj o tom:
- ako v zime kompenzovať nedostatok vitamínu D;
- že prijímanie množstva proteinových nápojov paradoxne môže spomaliť priberanie;
- či vôbec piť a jesť počas športovania;
- že naplatí, že vytrvalci by mali jesť málo sacharidov.
Kompletný prepis rozhovoru: https://dennikn.sk/1669488/odbornik-na-doplnky-vyzivy-ak-sportujete-pod-hodinu-staci-sa-napit-po-treningu-a-zjest-osolenu-polievku/
Videozáznam rozhovoru: https://youtu.be/76eV0rvTa8Q

Further episodes of V športovej redakcii

Further podcasts by Šport Denník N

Website of Šport Denník N