Najväčšia chyba pri chudnutí? Ľudia začnú jesť menej, hovorí výživový poradca - a podcast by Šport Denník N

Ako prvé sa Milan Sedliak svojich klientov pýta, ako a koľko spia. Súčasťou ich diéty môže byť okrem športovania aj to, že začnú jesť viac ako dovtedy. Síce sa spočiatku čudujú, ale výsledky sa rýchlo dostavia.
V rozhovore rozpráva aj o tom,
ako rýchlo sa ukážu výsledky zmeny stravovania;
koľko ľudí sa môže naozaj vyhovoriť na gény;
koľko hodín pred spánkom naposledy jesť;
čo robiť, keď hmotnosť prestane klesať
alebo čo je to z odborného hľadiska celulitída a či sa jej dá zbaviť.
Rozhovor viedol Michal Červený, športový reportér Denníka N.

Further episodes of V športovej redakcii

Further podcasts by Šport Denník N

Website of Šport Denník N