Športová veda: ?ervené víno a iné mýty o spánku - a podcast by Šport Denník N

Pri športe dochádza k upokojeniu po troch až štyroch hodinách, a hoci sme svedkami ve?erných zápasov špi?kových športovcov, viaceré štúdie potvrdzujú, že je to zá?až, ktorá narušuje ich spánok, hovorí Imrich Mucska, odborník na spánok a predseda Slovenskej spolo?nosti spánkovej medicíny.
V rozhovore sa do?ítate:
?i dôverova? fitnes náramkom;
aký prípravok z lekárne nám môže pomôc?;
že sú ?udia, ktorí nespia celý život;
pre?o nedostatok spánku súvisí s priberaním;
?i je pred spaním vhodný ?ahký stre?ing;
pre?o Messimu nesta?í poobedný šlofík.
Podcast moderuje Pavel Bielik.

Further episodes of V športovej redakcii

Further podcasts by Šport Denník N

Website of Šport Denník N