Výklus: Endorfíny sme precenili, za eufóriou je zrejme iná látka - a podcast by Šport Denník N

Doteraz sme si mysleli, že za pocity eufórie a radosti, ktoré sú spojené s behom ?i inou fyzickou aktivitou, sú zodpovedné hlavne endorfíny. Vedci z Nemecka však na základe najnovšieho výskumu tvrdia, že to nie je pravda.

Štúdia, na ktorej sa zú?astnilo 63 skúsených bežcov, ukázala, že pozitívne emócie vyvolávajú v našom tele takzvané endokanabinoidy.

Ide o molekuly, ktoré telo produkuje prirodzeným spôsobom ako reakciu na akúko?vek fyzickú aktivitu, no tvoria sa napríklad aj pri sexe.

Ako nazna?uje aj názov, endokanabinoidy sú svojimi ú?inkami ve?mi podobné kanabinoidom – molekulám, ktoré sú prítomné v drogách, napríklad v marihuane ?i v hašiši. Práve tie vyvolávajú v tele eufóriu.

Pri zovšeobecnení výsledkov spomenutého výskumu tak môžeme predpoklada?, že bežeckým tréningom dokážeme v tele navodi? stav ako pri užívaní drog. Na rozdiel od zakázaných látok však fyzická aktivita nemá toxické ved?ajšie ú?inky.

Výskum tiež preukázate?ne dokazuje, že beh pomáha k zmierneniu depresií ?i úzkostných stavov.

O zisteniach nemeckých odborníkov informovali v uplynulých d?och viaceré popredné svetové periodiká vrátane New York Times ?i špecializovaného bežeckého portálu Runners World.

Výklus je pravidelný týždenný newsletter o behu, vychádza každý utorok. Posielame ho aj e-mailom.

Dnes ho pre vás pripravil Peter Ková?, pre?ítal Ladislav Urbán.

Further episodes of V športovej redakcii

Further podcasts by Šport Denník N

Website of Šport Denník N