Výklus: Oslabená imunita, svaly aj obličky. Čo sa deje v tele počas maratónu? - a podcast by Šport Denník N

Maratónsky beh je veľkou športovou výzvou a aj zistenia odborníkov potvrdzujú, že sa ňou nestal náhodou.

Pri odbehnutí viac ako 42 kilometrov totiž dochádza v ľudskom tele k mnohým zásadným zmenám, ktorých následky môžu pretrvať mesiace. Napríklad v podobe oslabenej imunity.

Trápia sa aj svaly a kĺby a pochopiteľne aj srdce a pľúca. Z vnútorných orgánov je však maratón veľkou výzvou aj pre obličky, ktoré sa z výkonu spamätávajú niekoľko dní.

Opis toho, čo sa odohráva v organizme bezprostredne pred, počas a po odbehnutí maratónu, nám ukazuje, aká dôležitá je maratónska príprava a akú významnú úlohu zohráva následný oddych.

Naopak, kladnou stránkou maratónu je záplava euforických pocitov v cieli a pozitívom môže byť aj počet spálených kalórií, ktorý často zodpovedá až desiatim Big Macom.

Výklus ju pravidelný týždenný newsletter o behu, vychádza každý utorok. Posielame ho aj e-mailom. Dnes ho pre vás pripravil Peter Kováč, prečítal Ladislav Urbán.

Further episodes of V športovej redakcii

Further podcasts by Šport Denník N

Website of Šport Denník N