Podcasts by Starke Mama, starkes Kind / Hochsensibel gemeinsam wachsen

Auch Du bist wichtig! Eine Folge für die Väter, Papas und Männer from 2022-02-19T05:00

Heute mal eine Folge, die mir besonders am Herzen liegt und die mal an die Männer gerichtet ist :)

Wenn das System (z.B. Kita) nicht zu Deinem Kind passt from 2022-02-10T05:00

Ich lade Dich mit dieser Folge ein, Dir und Deinem Kind zu vertrauen. Findet Euren eigenen Weg <3

Wenn Dein Weg die Ablehnung Deiner Familie hervorruft from 2022-01-27T05:00

Ihr Lieben, viele von uns haben, wenn sie beginnen ihren eigenen Weg zu gehen, oft Auseinandersetzungen mit ihrer Familie. In dieser Folge möchte ich Dich einladen, Dir ganz bewusst über Verstricku...

Du bist die Person, auf die Du schon so lange wartest! from 2022-01-23T05:00

Eine Podcastfolge zum Mutmachen! Alles was Du in der Welt anders sehen möchtest, los geht es: wir dürfen es verändern !
Von Herzen, Deine Julia

Ein paar persönliche Worte zur derzeitigen Situation unserer Kinder from 2022-01-14T05:00

Ihr Lieben, aus meiner Sicht ist es jetzt wichtiger denn je an unsere Kinder zu denken <3 Alles Liebe für Dich!

Feiere Dich für den Weg, den Du bis hierher gegangen bist from 2022-01-07T17:35

Wie oft hältst Du an und bist richtig stolz auf Dich? Feierst, alles was Du bis jetzt geschafft und erschaffen hast? Du bist unendlich stark!

Wie wir wahres Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein in uns kultivieren from 2021-12-30T05:10

Was Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein für mich bedeutet und was es wirklich stärkt, erzähle ich in dieser Folge. Alles Liebe, Deine Julia

Bescherung: Erlaube Dir, die Nehmende zu sein from 2021-12-24T05:00

Wie viel Platz lässt Du Dir, anderen Menschen und dem Leben, Dich zu unterstützen oder zu beschenken (nicht nur mit Geschenken)?

Die Zauberformel zur gelassenen Mutterschaft from 2021-12-18T05:00

Du wärst gern eine 'bessere' Mama? Kennst Du noch die Sendung 'Frauentausch'? Dann lade ich Dich hier zu einem Experiment ein! Viel Spaß dabei, Deine Julia

Kannst Du Dich und andere frei lassen? from 2021-12-10T05:00

Heute teile ich, wie ich mit Meinungsverschiedenheiten, Druck und Konflikten mit anderen Menschen oder derzeit aufgrund der Zeitqualität mit mir selbst umgehe. Auf das wir uns alle endlich gegensei...

Krise: Fokussiere und nutze Deine feine Wahrnehmung from 2021-12-02T05:00

Nutze jetzt mehr denn je Deine Wahrnehmung. Lerne Deine eigene und die Energie anderer zu unterscheiden! Ganz viel Kraft und Liebe für Dich, Deine Julia

Dein Weg als Fackelträgerin from 2021-11-27T05:00

Meine wichtigste Podcastfolge für Dich und uns. Auch wenn es oft schwer scheint, anders zu fühlen und Beziehungen zu Deinem Kind, Deinem Partner, etc. anders leben zu wollen: gehe Deinen Weg weiter...

An der Situation kann ich einfach nichts Gutes für mich erkennen! from 2021-11-20T05:00

In dieser Folge teile ich meine Gedanken wie Du mit persönlichen und den derzeitigen Herausforderungen umgehen kannst. Von Herzen alles Liebe für Dich!

Auf dem Weg zu Dir selbst Dir Vertrauen lernen from 2021-11-11T05:00

Manchmal trauen wir uns nicht uns zu verändern, weil wir nicht auffallen wollen oder weil wir nicht fühlen wollen, was da hochkommen kann.. Heute spreche ich darüber, was uns wirklich unterstützt u...

Man sagt nicht 'Ich will' ! from 2021-11-05T05:00

Wenn die Gefühle Deines Kindes oder Deine eigenen Gefühle Dir zu intensiv sind from 2021-10-22T04:00

Wenn Dir die Gefühle Deines Kindes zu viel sind, dann ist es Zeit Dein inneres Kind mal zu besuchen. Viel Freude dabei :)

Pflege Dein Selbstvertrauen, in dem Du Dir selbst zuhörst from 2021-10-14T04:00

Ganz oft übergehen wir uns und unsere Wahrnehmung, weil wir uns wünschen angenommen und geliebt zu sein. Oder wir glauben, dass alle Menschen so fühlen und denken wie wir oder wir fokussieren uns a...

Trainiere und nutze Deine eigene feine Wahrnehmung für Dich und Dein Kind from 2021-10-02T04:00

Unsere feine Wahrnehmung ist ein Geschenk, das wir ganz bewusst nutzen lernen dürfen. Heute spreche ich darüber welche Haltung dabei wichtig ist. Viel Spaß beim Hören!

Lasst uns aufhören Etwas vorzuspielen, um uns wertgeschätzt zu fühlen! from 2021-09-23T04:00

Viele sensible Frauen geben oft vor, stärker, härter, belastbarer zu sein, als sie es in Wirklichkeit sind. Hört gern dazu meine neue Podcastfolge. Von Herzen, Deine Julia

Egal was Du erlebt hast, Du bist wunderschön und wertvoll from 2021-09-16T04:00

Wenn Dir jemand vermeintlich weh tut oder Dir Dinge geschehen, die nicht so toll sind, dann ist das immer eine Einladung für Dich genau hinzuschauen. Du bist wertvoll und in Deiner Essenz unberührb...

Druck oder Freude? Was bestimmt (über) Dein Leben? from 2021-09-09T04:00

Wie möchtest Du Dich in Deinem Leben fühlen? Gönnst Du Dir in Freude zu gehen und auch mal anzuhalten, wenn alles zu viel ist? Darüber spreche ich heute, viel Spaß dabei :)

Meditation: Finde Geborgenheit und Sicherheit und Liebe in Dir from 2021-09-01T16:45

Die WhatsApp-Monatsgruppe passend dazu startet am 7.9, schreib mir bei Interesse gern an juliasinger@starkemama-starkeskind.de .
Wenn Du Dich unsicher, nicht willkommen und allein fühlst in die...

Schon mal mit Dir selbst auf einem Date gewesen? from 2021-08-20T04:00

Sei gern in der September Monats-WhatsApp-Gruppe dabei und schreib mir juliasinger@starkemama-starkeskind.de .
Nicht nur zum Kino, Wellness oder zum Tee verabreden wir uns, nein, es ist eine su...

Lass Dein inneres Kind nicht allein! from 2021-08-13T04:00

Wir können super verständnisvoll mit anderen sein und deren Bedürfnisse jederzeit erfüllen. Aber was ist mit den Bedürfnissen Deines inneren Kindes? Es ist wichtig, dass Du es siehst und hältst, we...

Warum es jetzt so wichtig ist die Leitwölfin in Dir zu aktivieren from 2021-08-05T04:00

Ab 8.8. startet die WhatsApp-Monatsgruppe zum Thema. Schreib mir gern eine Email, wenn Du Dir weitere Infos dazu wünscht.
Es ist für unsere Kinder so wichtig, dass wir als Mütter mutig sind!

Wie sehr traust Du Dich schon, Dein Kind und Dich auf dem Herzensweg zu führen? from 2021-07-29T04:00

Wenn Dein Kind nicht in die gängigen Schemata passt, gestehst Du ihm seine Individualität zu? Und bist Du bereit die volle Verantwortung für Euren Weg zu übernehmen?
Wenn Du dazu tiefer gehen ...

Über die Wichtigkeit Deines Blickwinkels, wenn Du eine Situation ändern möchtest from 2021-07-22T04:00

Da wo Du hinschaust, wirst Du hinlaufen, bzw. werden Dir genau nur diese Dinge auffallen. Wir dürfen ab und zu mal den Blick schwenken. Viel Spaß dabei :)
Deine Julia

'Warum musst Du immer so viel nachdenken?' from 2021-07-16T04:00

In dieser Folge spreche ich darüber, worum es gehen kann, wenn in Dir immer wieder der Schmerz auftaucht, dass Du zu viel fühlst, fragst, denkst, bist. Oder auch, wenn Dein Kind Dir manchmal zu vie...

Frieden machen mit dem Schmerz allein gelassen worden zu sein from 2021-07-08T04:00

'Uns hat es auch doch auch nicht geschadet', können wir immer wieder vernehmen, wenn wir unseren eigenen und anderen Weg mit unserem Kind gehen. Auch was unseren eigenen Schmerz aus Kindertagen ang...

Angst und gestresst sein vor bestimmten Situationen? from 2021-07-02T04:00

Heute teile ich mit Euch einen meiner Geheimtipps ;) Denn am Ende ist alles eine Sache der Betrachtungsweise :)
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Deine Julia

Geh dafür, was für Dich wahr ist! from 2021-06-24T04:00

Zu diesem Thema wird im August eine WhatsApp- Monatsgruppe stattfinden.
Es gibt niemanden außer Dir selbst, der dafür gehen kann, was für Dich wahr und richtig ist. Ich spreche darüber, wie wir...

Wie erzählst Du Dir selbst (noch) sein zu müssen? from 2021-06-17T04:00

Eine Folge, die mir sehr am Herzen liegt. Es ist Zeit endlich aus Deiner (Gedanken-)Box auszusteigen!
Viel Spaß beim Hören!

Erlaubst Du Dir gelassen und glücklich zu leben? from 2021-06-03T04:00

Ihr Lieben, wie sehr erlaubst Du Dir mit dem Leben mit zu fließen? Wie sehr erlaubst Du Dir glücklich zu sein? Wie gehst Du mit Herausforderungen um? Darüber spreche ich in meiner neuen Podcastfolg...

Vom Machtkampf zum Teamwork from 2021-05-28T04:05

Oft nehmen wir die Gefühle oder das Verhalten unserer Kinder viel zu persönlich. Mit dieser Folge lade ich Dich ein, Leichtigkeit und Gelassenheit in Euer Miteinander einzuladen. Denn Du bist nicht...

Unsere Kinder endlich als gleichwertige Wesen achten! from 2021-05-20T04:55

Eine Folge, die mir sehr am Herzen liegt! Wie wir unsere Kinder wirklich achten und ernst nehmen können und was das auch mit uns selbst zu tun hat.. Mein Herzenswunsch für eine bessere Welt!

Öffne Dein Herz Dir selbst gegenüber from 2021-05-13T04:45

Ihr Lieben, heute lade ich Dich ein, Deine Aufmerksamkeit mal auf die Mauer zu lenken, die Du vielleicht vor langer Zeit um Dein Herz gebaut hast. Diese Mauer wirkt anderen Menschen gegenüber, aber...

Jetzt bin ICH wütend! from 2021-04-29T16:20

Am 11.5. startet die Monatsgruppe via WhatsApp zum Thema Wut. Heute ich spreche ich über die Power unserer Wut, was Du mit Deiner Wut machen kannst, und wie Du Dein Kind begleiten kannst, mit seine...

Wie Scham uns hindert, uns selbst und andere gern zu haben from 2021-04-22T04:45

Manchmal fällt es uns besonders schwer, uns zu öffnen und uns selbst richtig gern zu haben, weil wir tief in uns versteckte Schamgefühle haben. Diese Podcastfolge soll ein bisschen Licht ins Dunkle...

Wie gern bist Du eigentlich Du selbst? from 2021-04-08T04:45

Um so besser Du DU sein kannst, um so besser kannst Du mit anderen Meinungen und Kritik umgehen, aber auch zu Dir stehen.
Von Herzen, Deine Julia

So wirst Du unabhängig von der Meinung anderer from 2021-03-28T06:10

Heute spreche ich über einige Punkte, die mir sehr dabei geholfen habe und helfen, mich frei zu machen von Urteilen anderer Menschen und zu mir selbst zu stehen. Sei mutig, meine Liebe. Für Dich!

Hochsensibel oder nicht, was denn nun? from 2021-03-12T06:00

Ihr Lieben, auch wenn im Rahmen meines Podcasts diese Folge vielleicht ein bisschen kontrovers anmutet- ich spreche heute darüber, wann uns das Konzept der Hochsensibilität dient und wann es uns eh...

Über liebevolles 'Nein' sagen und Grenzen setzen from 2021-03-04T06:20

Ihr Lieben, ich spreche heute wieder über ein für mich sehr wichtiges Thema: wie kannst Du in Dir abgegrenzt und nach aussen hin klar sein, wenn es darum geht liebevoll 'Nein' zu Etwas oder Jemande...

Warum uns der Vergleich mit anderen von uns selbst und unserem Kind trennt from 2021-02-25T06:40

Wir tun es sehr oft, häufig unbewusst- wir vergleichen uns und machen uns damit sehr unglücklich. Wenn wir unsere Kinder vergleichen, vergeben wir uns die Möglichkeit sie wirklich zu sehen. Anstatt...

Wütende oder weinende Kinder wollen uns nur manipulieren? from 2021-02-18T06:55

Diese Podcastfolge liegt mir sehr am Herzen. Wenn Kinder weinen und wütend sind, wollen sie nur ihren Kopf durchsetzen? Unsere Kinder brauchen es, von uns 'echt' und so wie sie sind, gesehen zu wer...

Die Wahrheit, die Du in Dir spürst, braucht keine Fakten. from 2021-02-11T22:15

Hiermit lade ich Dich ein, viel öfter auf Dein Herz zu hören, wenn sich für Dich oder Dein Kind etwas nicht stimmig anfühlt. Lasst uns Selbst-vertrauen üben und mutig sein :)

Über die Wichtigkeit liebevoll zu Dir selbst in Krisen zu sein from 2021-01-31T06:20

Wenn es Dir richtig blöd geht, ist es um so wichtiger ganz liebevoll zu Dir zu sein und Dich nicht zu verlassen. Ich spreche in dieser Podcastfolge daüber, warum es so wichtig ist, für Dein inneres...

So kannst Du Dein Kind unterstützen mit seinen Gefühlen umzugehen from 2021-01-24T06:00

Hi Ihr Lieben, warum es nicht immer eine gute Idee ist, unsere Kinder sofort zum reden einzuladen, darüber spreche ich in meiner heutigen Episode. Wie Du Dein Kind stattdessen gut begleiten kannst,...

Lieb sein, um geliebt zu sein? from 2021-01-07T23:05

Ich teile heute ein paar Gedanken mit Dir, warum wir aus meiner Sicht nichts tun müssen, um geliebt zu werden. Und vielleicht hilft Dir diese Folge auch, wenn Du Dich gerade ärgerst, weil Dein Kind...

Warum es nicht darum geht, immer in Deiner Mitte zu sein from 2020-12-30T06:00

Kannst Du Dich auch in Deinen tiefsten und abgründigsten Gefühlen (aus)halten? Kannst Du Dein Kind begleiten, wenn es wütet und tobt? Gibt es da einen Zusammenhang?

Du hast Angst Du selbst zu sein? from 2020-12-17T06:15

Kennst Du das, dass Du in der Gegenwart von bestimmten Menschen nicht Du sein kannst/ magst? Dass Du Dich danach total fertig fühlst, weil Du in diesen Begegnungen eine Rolle spielst? Ich spreche h...

Danke Ihr lieben Glaubenssätze from 2020-12-03T06:00

Heute spreche ich darüber, warum unsere Glaubenssätze und manchmal seltsamen Strategien, die wir uns in unserem Leben beigebracht haben und die uns oft boykottieren, im Kern ein Zeichen unserer Sel...

Fühlst Du Dich manchmal unsichtbar und nicht gehört? from 2020-11-29T06:20

Nach dem ich letzte Woche aufgrund von einer Erkrankung nicht sprechen konnte, ist mir einmal mehr bewusst geworden, wie wichtig es ist, dass wir unsere Stimme bewusst nutzen. Da ist natürlich die ...

Eine Erinnerung an Deine ursprüngliche Kraft from 2020-11-13T06:35

Hol den Fokus zurück zu Dir. Was schenkt Dir Kraft und hilft Dir, Dich für Dich zu entscheiden und nicht im Chaos mitzuwirbeln?

Warum jede Begegnung und Beziehung etwas Gutes in sich trägt from 2020-11-06T06:00

Heute lade ich Dich ein, mal mit mir auf das Thema Beziehungen zu schauen. Gibt es Besonderheiten bezüglich unserer Hochsensibilität? Was ist mit Beziehungen und Begegnungen, die anstrengend sind?<...

Fühlen oder doch lieber ablenken? from 2020-10-29T06:00

Wieder eine Folge zum Thema Fühlen von Gefühlen. Kann Ablenkung auch mal gut sein? Hemmt Fühlen uns nicht auch?

'Ach hätte ich doch schon eher Deinen Podcast entdeckt'' from 2020-10-24T06:00

Schön, dass Du hier bist <3

Eine Erinnerung daran, wie machtvoll Du bist from 2020-10-08T06:00

Hiermit möchte ich Dich daran erinnern, dass Du nicht ohnmächtig bist, sondern sehr machtvoll, und dass Chaos auch was Positives haben kann.
Entschuldigt bitte die Funksignale am Anfang dieser ...

Eine Podcastfolge nur für Dich from 2020-09-24T06:00

Diese Folge ist eine Einladung an Dich!
Von Herzen
Deine Julia

Acht Merkmale, an denen Du erkennen kannst, dass Du eine hochsensible Mama bist from 2020-09-04T06:00

Heute spreche ich mit einem Augenzwinkern über 8 Anzeichen, an denen Du erkennen kannst, dass Du eine hochsensible Mama bist :)

Viel Freude beim Hören!
Alles Liebe!

Wenn die Nachrichten Dich fertig machen from 2020-08-20T06:00

Heute spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, auch im Umgang mit Medien sehr achtsam und selbst- bewusst zu sein. Am Ende geht es immer um Dich und Deine Energie.

Wie Du Frieden und Harmonie in Deinem Leben fördern kannst from 2020-08-13T13:10:11

Heute spreche ich darüber, wie Selbstvergebung uns helfen kann, friedlicher mit uns selbst und unseren Kindern (und natürlich mit allen anderen Menschen) leben zu können.

Wie kriege ich nur die Bedürfnisse in unserer Familie unter einen Hut? from 2020-08-06T06:00

Warum Du nicht immer für alle Bedürfnisse zuständig bist.
Warum Du aber immer für Deine eigenen Bedürfnisse zuständig bist.
Warum alle Bedürfnisse wichtig sind, egal ob von einem großen ode...

Schüchtern? Introvertiert? Oder vielleicht doch ganz anders? from 2020-07-30T06:00

Wir sind sehr schnell dabei, Verhalten zu beurteilen. Mit Zuschreibungen wie 'Der ist halt schüchtern' verurteilen wir oft vorschnell uns oder unsere Kinder und haben garkeinen freien Blick mehr da...

Wenn alles einfach nur Scheiße ist from 2020-07-24T12:32:19

Heute spreche ich über meine Erfahrungen, wenn in mir alles einfach nur schrecklich ist. Spring rein, es gibt viel zu entdecken! Ich erzählte warum es sich lohnt das innere Drama zu fühlen und waru...

Du hast keine Zeit, um Dich auszuruhen? from 2020-07-13T15:23:05

Bist Du auch oft total fertig und sagst aber trotzdem öfter: 'Ich habe keine Zeit mich auszuruhen' ? In dieser Folge beleuchte ich mit Dir, warum wir zwar für unsere Kinder sehr bedürfnisorientiert...

Leitwölfin für unsere Kinder sein from 2020-06-25T06:00

Ich erzähle in dieser Folge über zwei Beobachtungen, die ich letzte Woche gemacht habe. Ich spreche darüber, wie sehr uns unsere Kinder in bestimmten Situationen brauchen und wie sehr unsere eigene...

Sanftmut - Deine Stärke from 2020-06-18T06:00

Wie sehr traust Du Dich Deine sanfte Seite zu leben? Hast Du Angst ausgenutzt und verletzt zu werden? In dieser Folge mache ich Dir Mut, warum Du diesem Anteil in Dir unbedingt mehr Raum geben dar...

Emotionen bei Dir und Deinem Kind (aus) halten from 2020-06-04T17:07:34

Ich spreche darüber, warum das stille "Da Sein" beim Durchleben von Emotionen für Dich und Dein Kind so heilsam ist. Auch spreche ich darüber, was es bedeuten kann, wenn Du es schwer aushalten kann...

Stille. Warum sie gerade Deine beste Medizin sein kann from 2020-05-21T06:00

Das Still-Werden und das In-die-Stille-gehen kann uns gerade so gut tun als hochsensible Menschen. Vielleicht bist Du überfordert von den Emotionen der Anderen, vielleicht bist Du nur damit beschäf...

Meditation- Verbinde Dich mit Deinem Herzen und spüre Deine Wahrheit from 2020-05-07T06:00

Wenn sehr viel um uns herum passiert und Du nicht mehr weißt, was Du eigentlich glauben sollst, oder Du selbst Dich nicht mehr gut spürst, dann mach diese kleine Meditation. Du verbindest Dich mit ...

Du möchtest gelassener mit Stress und Herausforderungen umgehen? from 2020-04-24T10:24:41

Wofür entscheidest Du Dich in Krisenzeiten?
Erlaubst Du Dir neue Wege?
In dieser Folge gebe ich Dir ein paar Tipps, wie Du eine neue Haltung einnehmen kannst und Dich bewusst fürs Glückli...

'Ich will nicht mehr müssen!' from 2020-04-16T06:00

Wenn wir besonderen Herausforderungen oder Belastungen ausgesetzt sind, dann haben wir oft kaum Raum für uns selbst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum dieser Raum so wichtig ist und warum ...

Was ist das denn jetzt plötzlich für ein Gefühl? from 2020-04-09T06:00

Fühlst Du Dich manchmal plötzlich wütend, traurig, oder sogar verwirrt? Möglicherweise sind das gar nicht Deine Gefühle, sondern Du bist einfach sehr durchlässig für das, was um Dich und uns herum ...

Was Deine Kinder jetzt ganz besonders brauchen from 2020-04-03T06:00

In dieser herausfordernden Zeit (April 2020) brauchen unsere Kinder ganz besonders viel: Geborgenheit, Stabilität und Sicherheit. In dieser Folge gebe ich Euch dafür ein paar Impulse.

Ich ...

Warum es jetzt wichtiger denn je ist, es euch schön zu machen from 2020-03-26T11:31:40

In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir in Krisenzeiten (Corona) Halt in uns finden. Warum es jetzt wichtig ist, dass Ihr Euch selbst gut behandelt. Warum Ihr Euch Freude gönnen dürft. Wie Ihr...

Wie wir aus der Panik aussteigen können (Coronavirus) from 2020-03-19T11:53:53

Wir leben in aufregenden Zeiten. Unsere Kinder werden sich daran erinnern, wie wir mit dieser Herausforderung umgegangen sind. Ich möchte Euch mit dieser Folge unterstützen einen Fokus abseits der ...

Dein Kind hat Angst und gruselt sich? from 2020-03-12T06:00

Heute teile ich mit Euch eine Meditation, die ich für ein Kind im Auftrag seiner Mama aufgenommen habe, weil es sich viel gruselt. Es geht darin um's ok sein, um Wertschätzung, aber auch um Schutz....

Du setzt Dich oft selbst unter Druck und bist oft sehr hart mit Dir? from 2020-03-05T06:00

Wenn Du Dich in Deinem Leben oft unter Druck setzt, dann kann es sein, dass Du damit vor irgendwas wegläufst. In dieser persönlichen Folge spreche ich darüber, wo wir in diesem Fall genauer hinscha...

Hochsensible Mutter und hochsensibles Kind from 2020-02-27T06:00

Ich spreche in dieser Folge darüber, was los ist, wenn wir den Drang haben unser Kind sehr stark vor der Welt zu beschützen oder aber, wenn wir es sehr stark pushen wollen. Was hat das mit Dir zu t...

Sensible Menschen haben es schwer im Leben! from 2020-02-20T06:00

Woher kommt dieser Glaubenssatz? Und was kannst Du tun, dass Du Dich statt an diesem Satz an dem Potential der Sensibilität orientierst. Was ist eigentlich das wahre Potential darin? Darüber sprech...

Raus aus dem Ohnmachtsgefühl, rein in die Wildheit Deines Herzens from 2020-02-13T06:00

In dieser Folge spreche ich über den Unterschied zwischen dem problemorientierten und dem lösungsorientierten Denken. Ich spreche darüber warum auch die Sprache wichtig sein kann, wie Dein Gefühl D...

Warum Du nicht feige bist, weil Du Deinen eigenen Weg suchst from 2020-02-06T06:00

Kennst Du den Vorwurf, dass Du Dich vor dem Leben versteckst, weil Du den 'normalen' Lebensweg für Dich und Deine Kinder als nicht stimmig empfindest? Weil Du den Umgang mit Deinem Kind ganz bewuss...

Ich will diese Gefühle nicht fühlen! from 2020-01-30T06:00

Du bist der Ursprung und das Ziel Deiner Gefühle. Ich spreche in dieser Podcastfolge darüber warum uns das Fühlen eigentlich allen so schwer fällt. Ich spreche ausserdem darüber warum unsere Gefühl...

Wie Du Dich und Dein Kind gut durch Zukunftsangst und Weltuntergangsstimmung begleiten kannst from 2020-01-23T06:00

Was wenn Dein Kind Angst hat, weil es vom Klimawandel gehört hat? Was wenn Du Angst hast, dass es immer schlimmer in der Welt zugeht? Ich spreche heute über Selbstwirksamkeit, über den uns lähmende...

Von der Erziehung zur Begleitung unserer Kinder from 2020-01-16T06:00

Ihr Lieben,
in dieser Folge geht es darum, wie wir unsere Kinder wertschätzend in IHR Leben begleiten können. Ich zeige kurz den Unterschied zwischen Erziehung und der Begleitung unserer Kinder...

Du fühlst Dich oft blockiert? from 2020-01-09T06:00

Ihr Lieben, in der heutigen Folge geht es darum, Deinen inneren Kritiker zu erkennen und ihn an seinen Platz zu setzen, an den er gehört.
Ich spreche darüber, warum Du möglicherweise unbewusst ...

'Zu nah' am Wasser gebaut? from 2020-01-02T06:00

Weinst Du sehr schnell? Hast Du ständig eine Gänsehaut? Schämst Du Dich dafür? Würdest Du gern nicht so sensibel sein?
Dann erzähl ich Dir in dieser neuen Folge mal warum aus meiner Sicht die H...

Wie Du Dir helfen kannst, wenn Du viel Stress im Kopf hast from 2019-12-19T22:10:58

Leidest Du manchmal an Migräne?
Ist Dir manchmal ganz schwindelig vom vielen Denken oder den tausend Dingen in Deinem Kopf?
Wenn dem so ist, viel Spaß bei dieser Podcastfolge. Ich erzähle...

Du hast Angst anderen vor den Kopf zu stoßen? from 2019-12-12T06:00

Kommst Du immer wieder in Situationen, in denen es Dir schwer fällt 'nein' zu sagen?
In denen Du am Ende enttäuscht bist, dass die andere Person zu Dir 'nein' sagt, obwohl Du Dir so viel Mühe g...

Wenn Dich der Konflikt mit Deinem Kind sehr aufregt from 2019-12-05T06:00

Vielleicht kennst du das? Dein Kind will x, obwohl Du schon seit einer halben Stunde y ankündigst. Oder Du wirst sehr wütend, weil Dein Kind 'gemeine' Sachen zu Dir sagt. Oder ihr habt andere Ausei...

Was Dein hochsensibles Kind von Dir braucht, um selbstsicher zu wachsen from 2019-11-28T06:00

Ihr Lieben, in diesem Impuls aus der Gruppenbegleitung geht es darum, wie wichtig es ist, dass wir uns selbst als Mutter gut kennen; unsere Bedürfnisse und auch unsere 'blinden Flecken'. Je achtsam...

Stinkewütend! from 2019-11-21T06:00

Heute geht es um die Emotion Wut. Wie sehr hat sie Raum in Deinem Leben? Ich spreche darüber, warum es wichtig ist, dass Du ihr diesen Raum einräumst :)

Viel Spaß beim Hören,
Eure Julia

Dein hochsensibles Kind gibt jeden Tag sein Bestes! from 2019-11-14T06:00

Unsere hochsensiblen Kinder erbringen jeden Tag Höchstleistungen, um sich anzupassen. Wenn wir uns darüber im Klaren sind, dass unsere Kinder einfach nur dazugehören und 'richtig' sein wollen, dann...

Warum hochsensible Kinder oft unterschätzt werden from 2019-11-07T06:00

Machst Du Dir auch große Sorgen, dass Dein Kind es im Leben nicht leicht haben wird? Hast Du sogar schon die Erfahrung gemacht, dass Dein Kind unterschätzt wird, einfach weil es still, unruhig oder...

Weil Du genau richtig bist! from 2019-10-31T06:00

Wenn Du mal wieder an allem zweifelst; wenn Du im tiefsten Deines Herzens eine Riesenangst vor Veränderung oder einer Herausforderung hast; wenn Du gerade denkst, dass Du einfach nichts richtig mac...

'Nicht ohne meine Mama!' Wenn Dein Kind Dich nicht loslassen kann from 2019-10-24T06:00

Habt Ihr schon öfter den Vorwurf gehört, dass Euer Kind unter 'Trennungsängsten' leide? Vielleicht auch, dass Ihr dafür verantwortlich seid, weil Ihr nicht loslassen könnt?
Natürlich dürfen wir...

Lass los! So fühlst Du Dich stark und in Frieden mit Dir from 2019-10-17T06:00

Ihr Lieben,
Euer Umfeld ist so wichtig. In dieser Folge teile ich meine Tipps, was Ihr tun könnt, um Euch das Umfeld zu schaffen, das Euch gut tut.

Alles Liebe

Eure Julia

Ein Zusammentreffen mit vielen Menschen steht bevor? from 2019-10-10T06:00

Ihr Lieben,
ich spreche heute ein bisschen darüber, was ich bei Zusammentreffen mit vielen Menschen als wichtig erachte- für Dich und für Dein Kind.

Viel Spaß beim Zuhören,
Deine J...

Wie Du Dein hochsensibles Kind durch Loben und Ermutigen stärkst from 2019-10-03T06:00

Ihr Lieben,

heute teile ich mit Euch einen Impuls aus meiner monatlichen Gruppenbegleitung. Es geht um die Wertschätzung und Ermutigung unserer Kinder, denn dies ist ein so wichtiges Werkz...

Woher kommen eigentlich die meisten Probleme mit meinem hochsensiblen Kind? from 2019-09-26T06:00

Ihr Lieben,
ich lade Euch mit dieser Folge ein, die Themen, die ihr mit Euren Kindern habt, mal genauer zu betrachten. Was sind das für Themen? Was könnten sie mit Euch zu tun haben?
Die B...

Angst, Panik und Konfusion, weil Herausforderungen für Dein Kind oder Dich anstehen? from 2019-09-19T06:00

Ihr Lieben,
wie geht Ihr mit Veränderungen für Euch oder im Leben Eures Kindes um?
Heute versuche ich Euch da mal ein bisschen durch zu begleiten!

Alles Liebe
Eure Julia

Deine Meinung ist wichtig! from 2019-09-12T06:00

Hallo meine Lieben,
mir liegt es so sehr am Herzen, dass wir als Frauen und Mütter mutiger werden, dass wir uns selbst trauen und dass wir uns gegenseitig auch mehr und mehr stärken und wertsch...

Warum du mehr als nur 'zu sensibel' bist from 2019-09-05T06:00

Ihr Lieben,

wir sind so viel mehr als nur hochsensibel. Auch unsere Kinder. Ich lade euch ein, diese eure mannigfaltigen Anteile in euch zu finden, die euch (oder eure Kinder) alle ausmach...

'Oh Gott, mein Kind ist hochsensibel!' from 2019-08-29T06:00

Ihr Lieben,
in meiner heutigen Folge spreche ich über die notwendige Haltung, die wir brauchen, um unsere Kinder stärkend zu begleiten. Besonders wenn wir entdecken, dass unser Kind oder wir se...

Wie Dein bewusster Atem dir zu mehr innerer Verbindung und Ruhe helfen kann from 2019-08-22T06:00

Ihr Lieben,
in meiner neuen Folge spreche ich über die Kraft des bewussten Atmens für uns als hochsensible Menschen.
Wie kann euch das Atmen helfen wieder mit euch in den Kontakt zu kommen ...

Warum achtsame Kommunikation mit unseren Kindern so wichtig ist from 2019-08-15T06:00

Ihr Lieben,
in dieser neuen Folge geht es darum, wie wir möglichst vor-urteilsfrei mit den Aussagen unserer Kinder umgehen dürfen. Ich erkläre warum dies so wichtig ist und erzähle von einer Er...

'Schublade' Hochsensibilität? from 2019-08-08T06:00

Ihr Lieben,
habt ihr manchmal Angst, dich oder dein Kind in einer Schublade wieder zu finden, weil du den Begriff 'Hochsensibilität' verwendest? In dieser Folge spreche ich über Ängste und Vor...

Das Ende der Rechtfertigung durch selbstbestimmtes Muttersein from 2019-08-01T06:00

Ihr Lieben,
angeregt durch einen Post in meiner Facebookgruppe "Starke Mama, starkes Kind" teile ich heute mit euch eine Übung und einige Denkansätze um selbstbewusst und klar zentriert in Gesp...

Du hast Schwierigkeiten dich zu entscheiden? from 2019-07-25T06:00

Ihr Lieben,
in meiner heutigen Folge geht es um die Schwierigkeiten die hochsensible Menschen oft haben, um Entscheidungen zu treffen.
Ich habe selber einen starken Moment in meinem Leben...

Was will Dein Kind mit seinem Verhalten erreichen? from 2019-07-18T06:00

Hallo ihr Lieben,

in der heutigen Folge möchte ich euch einladen, einen anderen Blick auf das herausfordernde Verhalten von Kindern zu entwickeln.

Viel Spaß!
Eure Julia

Dein Kind geht dir auf die Nerven? from 2019-07-11T19:00

023
Ihr Lieben,

jede Mama kennt sicher den Moment völlig genervt zu sein. In dieser Folge gebe ich euch ein paar Ideen mit, wie ihr die Situation noch sehen könnt.

Alles Liebe...

Was Du tun kannst, wenn du dich oft verunsichert fühlst from 2019-07-04T19:00

Hallo meine Lieben,

heute spreche ich über die Verunsicherung, die wir oft spüren, die uns manchmal so verzweifelt und zerrissen macht. Wie gehe ich damit um, wenn ich schnell verunsichert...

"Das kratzt, Mama!" from 2019-06-27T19:00

Hallo Ihr Lieben,
heute möchte ich mit Euch über ein Wunschpodcastthema einer Zuhörerin sprechen- das leidige Thema der Kleiderauswahl, bzw. wie Ihr damit umgehen könnt.

Alles Liebe, ...

Warum es manchmal garnicht so leicht ist, Mama eines hochsensiblen Kindes zu sein from 2019-06-20T20:00

Hallo Ihr Lieben,
in der heutigen Folge habe ich einfach mal zusammengefasst, womit wir uns ständig auseinander setzen müssen; das verschafft Dir vielleicht viel Klarheit, wohin manchmal Deine ...

Eine kleine Übung, um wieder ganz bei Dir zu sein from 2019-06-13T20:00

Hallo Ihr Lieben,

heute teile ich mit Euch eine kleine Übung, um wieder in Eure Mitte zu kommen.

Ganz viel Spaß dabei!

Wenn Dein Kind sehr viel Angst hat from 2019-06-06T20:00

Hallo Ihr Lieben,

inspiriert aus unserem Alltag entstand diese Folge zum Thema Umgang mit der Angst bei Kindern.
Ich schildere eine Begebenheit und erkläre anhand dieser, wie man nich...

Warum weint mein hochsensibles Baby/ Kleinkind soviel? from 2019-05-30T20:00

Hallo meine Lieben,
in dieser Folge spreche ich über das Weinen als Ausdruck kleiner Menschen. Ich spreche darüber, warum Eure Haltung mal wieder so wichtig ist und was ihr tun könnt. PS: Ganz ...

Dein Kind zwingt Dich in den Spiegel zu sehen. Wer bist DU wirklich? from 2019-05-22T20:00

Meine Lieben,

in meiner neuen Folge erzähle ich von einem Stück meines eigenen Erkenntnisweges.
Wie hab ich am Anfang auf die Hochsensibilität meines Babys reagiert? Was hat dies mit ...

5 Wege zu mehr Gelassenheit im Alltag als hochsensible Mama from 2019-05-02T20:00

Ihr Lieben,
in meiner heutigen Folge (ich habe sie schon aufgenommen, bevor ich den Podcast gestartet habe) geht es um das Finden der inneren Mitte, wenn wir völlig angespannt sind. Ich teile m...

"Sei mal härter zu Deinem Kind!" from 2019-04-18T20:00

Hallo Ihr Lieben,
in der heutigen Folge geht es um das Thema Abhärtung.
Kennt Ihr das, dass Euch vorgeworfen wird, dass Euer Kind sich an gewisse Reize oder gesellschaftliche Normen gewöhn...

Lass die Anspannung los! Meditation für hochsensible Mama's from 2019-04-11T20:00

Meine Lieben,
gönnt Euch mal 12 Minuten nur für Euch. Verbindet Euch wieder mit Euch und lasst alles los, was ihr jetzt nicht mehr braucht.

Viel Spaß

Spinn ich oder was?! Selbstzweifel und Hochsensibilität from 2019-03-28T20:00

Meine Lieben, ich habe Euch wieder einen Text mitgebracht, in dem ich über die Selbstzweifelmonologe in unseren hochsensiblen Köpfen spreche. Und ich spreche darüber, wie wir als Mama die Wahrnehm...

Was uns zu guten Reiseführerinnen unserer hochsensiblen Kinder macht from 2019-03-21T20:00

Hallo meine Lieben,
in der heutigen Folge geht es um unsere Haltung, bzw um die Balance zwischen Grenzen und Freiraum. Außerdem spreche ich darüber, wie unsere eigene Haltung zum Leben das Lebe...

Eine kleine Geschichte über die Autonomiephase und das bewusste Atmen from 2019-03-14T20:00

Ihr Lieben,
in der heutigen Folge lese ich wieder einen Text, den ich über all das, was mir in einem Moment, in dem mein Barfußkind von der Wut überrollt wird, so im Kopf rumgeistert. Willkomm...

Was hochsensible Kinder stark macht. Teil 2: Selbstwert und Selbstannahme unterstützen from 2019-03-07T20:00

Hallo Ihr Lieben,
in der heutigen Folge spreche ich darüber, wie wir unsere Kinder so unterstützen können, um mit einem positiven Selbstwert und in Selbstannahme zu leben. Um mit sich selbst li...

Weltfremd, weil wir unsere Bedürfnisse ernst nehmen? from 2019-02-28T20:00

Hallo Ihr Lieben,
in der heutigen Folge geht um den Vorwurf, wir seien weltfremd, weil wir auf unser Gefühl hören, weil wir die Bedürfnisse unserer Kinder ernst nehmen, oder weil wir "zarter" u...

Mit unseren Kindern über die Hochsensibilität sprechen? from 2019-02-21T22:55:40

Hallo meine Lieben,
heute geht es um das offene Besprechen der Hochsensibilität mit unserem Kind. Dabei gehe ich auf unsere Motivation, unser Ziel für so ein Gespräch und auf unsere Haltung ein...

Hochsensible Kinder verstehen und liebevoll begleiten from 2019-02-14T20:00

Hallo meine Lieben, in der heutigen Folge spreche ich darüber, wie wir unsere Kinder bei bestimmten hochsensiblen "Problemen" unterstützen und liebevoll begleiten können. Und es geht darum, wie die...

Warum hochsensibles Mama-Sein Mut braucht from 2019-02-07T20:00

Meine Lieben, in der heutigen Podcastfolge geht es um Mut.
Weil wir hochsensiblen Menschen oft Dinge erspüren, die sich für uns nicht gesund anfühlen, sind wir oft aufgefordert Entscheidungen ...

Über hungrige Hochsensible. from 2019-01-31T19:30

Hallo Ihr Lieben, heute geht es um das Thema: Hunger!
Hunger und hochsensible Menschen(-kinder) passen oft nicht so gut zusammen :) Dies ist eine kleine Geschichte zu diesem Thema, die mein Ba...

Was hochsensible Kinder stark macht. Teil 1: Resilienz from 2019-01-24T21:42:47

Hallo Ihr Lieben, in dieser Folge möchte ich mich dem Thema der Resilienz widmen. Vielleicht fragt Ihr Euch auch öfter, was Ihr tun könnt, damit Euer Kind gestärkt in die Welt hinausgehen kann, tro...

Über die Hochsensibilität- warum wir uns selbst neu entdecken dürfen. from 2019-01-17T23:47:12

002: In dieser Podcastfolge geht es um die Hochsensibilität.
Was bedeutet dieser Begriff eigentlich?
Und warum wird unser Selbstbild so sehr durch die Hochsensibilität beeinflusst, bzw dur...

Schüchtern? Nein, hochsensibel! from 2019-01-06T22:55:41

001: Dein Kind wird ständig für schüchtern gehalten?
Ihm ist es oft zu laut und einfach zu viel?
Es braucht sehr viel Nähe zu Dir und Rückzug?
Oder: Du hast ständig Konflikte mit der ...