Folge 14: „schaffe die beste Version von dir“ trifft auf „präsentiere die beste Version von dir“  - a podcast by Peter Moers

"Erschaffe die beste Version von Dir" - darum geht es Ralf Bohlmann und so heißt auch sein Podcast. Ralf hat, zumindest für mich, etwas Selbstverständliches ins Wanken gebracht. Nämlich, dass mit fortschreitendem Alter die Leistungsfähigkeit sinkt - was nicht so sein muss, wie Ralf - mit 54 - selbst beweist.
Ernährung, Sport, Entspannung, Schlaf, Denken sind die Ansatzpunkte für nachhaltige Gesundheit und Performance im Job.Kontakt zu Ralf Bohlmann: www.ralfbohlmann.com

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