Sveikata. Ekspertų receptai, kaip sėkmingai kovoti su paauglystės spuogais bei kaip iš tiesų pailsėti per atostogas - a podcast by LRT

Jaunatviniai spuogai – kiekvieno paauglio problema, kuri dažnai tampa labai rimtu iššūkiui. Mat šiame amžiuje vaikams jų išvaizda reiškia neišpasakytai daug: jie šiuo laikotarpiu ieško savojo „aš“, siekia užsitikrinti vietą bendruomenėje. Todėl ryte pastebėtas net mažiausias spuogas ant nosies gali apversti dieną aukštyn kojomis. Ir visgi yra nemažai tokių paauglių, kurių veido bėrimas atrodo nevaldomas: visa kakta, žandai, smakras, nosis nusėti baltais pūlingais spuogais ir tai tęsiasi mėnesių mėnesiais. Kodėl vieni paaugliai šios bėdos išvengia nė piršto nejudindami, o kiti vargsta kelis metus ir yra nuolatiniai kosmetologų klientai? Kiek šiuo atveju situaciją lemia genai, o kiek – gyvenimo būdas ir kokių priemonių paaugliams reikėtų griebtis, norint nelemtų spuogų atsikratyti? Pokalbis su kosmetologe Gintare Stanevičiene.
Kita laidos tema – kokybiškas poilsis per atostogas. Dažnas mūsų vasaros kelionei prie jūros ar į sodybą teturime vos dvi–tris savaites, tačiau atrodo, kad tiek turėtų būti gana: juk planuojame nedirbti, tysoti prie vandens telkinio ar lankyti žinomas vietas, „pravėdinti galvą“ kopinėdami po kalnus. Tad kodėl praėjus toms dviem išganingoms savaitėms, po kurių jau reikia grįžti į darbą, mes jaučiamės dar labiau pavargę? Ką mes neteisingai darome prieš atostogas ir jau atostogaudami, kad iš tiesų nepailsime? Pokalbis su kūno terapeute, B.E.S.T. metodikos meistre Rasa Mažioniene.

Ved. Laura Adomavičienė

Further episodes of Sveikata

Further podcasts by LRT

Website of LRT