Episódio 3 - Nadando 36km do Leme ao Pontal - a podcast by Bia Nantes e Danilo Carvalho

Neste episódio, Danilo (@danilonatacao) e Beatriz (@bia.nantes) contam como foi a preparação para fazer o Desafio do Leme ao Pontal, que consiste em 36km nadando na orla do Rio de Janeiro. Beatriz, treinada pelo Danilo, completou o desafio em outubro de 2019, nadando o percurso em 9h17, o segundo melhor tempo entre mulheres sem neoprene até hoje. Atleta e técnico - e também apresentadores do SwimCast - conversam sobre os treinos mais difíceis, a preparação fora da água e a importância do treino mental para completar o desafio com sucesso.
Campanha de apoio: https://apoia.se/swim-cast
Produzido e criado por Beatriz Nantes (@bia.nantes) e Danilo Carvalho (@danilonatacao)

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