Zu Hause fit werden statt im Fitnessstudio? Tipps von Sportexperte Ingo Froböse - a podcast by SWR Aktuell

Wegen der Omikron-Variante von Corona werden bald vielleicht noch mehr Menschen im Homeoffice sein als bisher. Dort allerdings bewegen sich viele noch weniger als am "normalen" Arbeitsplatz, sitzen schlecht oder viel zu lange und bekommen Rückenschmerzen. Ins Fitnessstudio zu gehen, kommt für viele -trotz teils ausgefeilter Hygienekonzepte- nicht in Frage. Was zuhause funktioniert, um fit zu bleiben oder zu werden, das erklärt Professor Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln im Gespräch mit SWR-Aktuell-Moderator Jonathan Hadem.

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