Gesunder Schlaf | 1000 Antworten - a podcast by SWR

Schlaf ist für uns Menschen überlebenswichtig. Wer gut schläft, ist eher zufrieden und gesund. Aber: Viele von uns schlafen schlecht.
Welche Ursachen gibt es? Was ist guter Schlaf überhaupt? Wie viel Schlaf ist gesund? Was passiert dabei im Körper? Was hilft gegen Schlaflosigkeit? Welche Schlafkrankheiten gibt es und wie wird man sie los? Ist Schnarchen ungesund? Kann Schichtdienst krank machen? Liegt es am Vollmond, wenn wir schlecht schlafen? Christine Langer im Gespräch mit Dr. Albrecht Vorster

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