Isometrische Übungen wie Plank, Wall Sit oder Brücke senken Blutdruck - a podcast by SWR

Eine britische Überblicksstudie zeigt, dass sogenannte isometrische Übungen den Blutdruck sehr viel besser senken als klassisches Ausdauertraining, Kraftsport und hochintensives Intervalltraining.

Further episodes of Wissen aktuell – SWR2 Impuls

Further podcasts by SWR

Website of SWR