Kann Achtsamkeit heilen? Die MBSR-Methode in der Medizin - a podcast by SWR

from 2018-09-18T17:07:31

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Den Körper wahrnehmen und Emotionen spüren, ohne sie zu bewerten: Das sind Elemente der MBSR-Methode. Die Stressbewältigung durch Achtsamkeit ("Mindfulness Based Stress Reduction") hilft Patienten mit starken Schmerzen, bei chronischen Beschwerden und Depressionen. Immer öfter wird MBSR auch in Kliniken angeboten.