Magdalena Komsta 'Pani od Snu' | Tak s?ucham PODCAST #36 - a podcast by Marcin Łukasik

Ten odcinek to swoista pigu?ka wiedzy o ?nie. Rozmawiamy z Magd? o tym:
Jak mo?emy poprawi? jako?? snu? Czym s? i jak powstaj? sny? Jak najlepiej mo?emy przygotowa? si? przed snem? Jak dostosowa? plan dnia do naszego zegara biologicznego? Jakie substancj? nam pomagaj?, a jakie zak?ócaj? dobry sen? Magda to prawdziwy ekspert w swojej bran?y, wi?c gwarantuj?, ?e nie brakuje merytorycznej wiedzy. Zapraszam!

Further episodes of Tak słucham

Further podcasts by Marcin Łukasik

Website of Marcin Łukasik