TECHTALK, S03E16: ‘Über Besinnlichkeit, Achtsamkeit und Meditation’ - a podcast by phasedrei – Mehr als nur IT.

from 2019-12-22T11:00

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Die Weihnachtszeit wird von vielen Menschen dazu genutzt, zur Ruhe zu kommen und sich zu besinnen. Patrick und Ben philosophieren heute darüber, wie Meditation dabei helfen kann, sowohl Fokus als auch Gelassenheit zu verbessern. Sie sprechen über den Einfluss von Gewohnheiten auf den Alltag, stellen unter anderem die Apps ‚Calm‘ und ‚7Mind‘ vor, und mehr.