Podcasts by the good use - Achtsamkeit für deinen Körper
Bei the good use geht es um Achtsamkeit für dich und deinen Körper. Für deine Bodymind Connection. Mit den angeleiteten Sequenzen nach der Alexander-Technik kannst du deine Koordination von Gedanken und Bewegungen verbessern - zu Hause oder unterwegs. Du erhältst verbale Anweisungen, die dich in verschiedenen Situationen konkret unterstützen. Dein Nervensystem beruhigt sich, deine Bewegungen werden leichter und geschmeidiger.* All das bringt dich zu einem guten Selbstgebrauch - the good use of yourself.* -
Falls du Fragen hast, schreib mir auf auf instagram @johannamiller.coaching oder direkt an mail@johannamiller.de.
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Podcast on the topic Gesundheit und Fitness
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#10 Bodymind Discovery - Selbstcoaching from 2023-11-22T07:53
In dieser Folge kannst du einer Coaching Session lauschen. Diese Session ist ein Selbstgespräch, das ich mit mir geführt habe. Eine Selbst-Coaching-Session in Form einer Bodymind Discovery. ...
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#09 - Geschmeidigkeit durch Klarheit from 2023-10-19T16:49
Verbinde dich mit deinen Gelenken und lade hier Raum ein.
Wenn du Raum in allen Gelenken einlädst, kann deine Bewegung freier und geschmeidiger werden.
Mit dieser Episode kannst du ...
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#08 - Reset für dein Bodymind from 2023-09-17T14:58
Mit dieser Folge kannst du Ruhe für dein Nervensystem einladen. Und gleichzeitig Geschmeidigkeit im Körper. Dein Bodymind wird als Ganzes angesprochen. Du bringst Körper, Geist und Nervensystem ...
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#05 - Freiheit für Arme und Schultern from 2020-06-15T16:00:36
#07 - Durchatmen mitten in deinem hektischen Alltag from 2020-04-05T21:26:29
Du steckst mitten in einem anspruchsvollen Arbeitstag oder deinem hektischen Familienalltag? Nutze dieses Audio um für einen Moment durchzuatmen und bei dir selbst ein...
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#06 - Mit Gelassenheit in eine herausfordernde Situation from 2020-04-05T21:23:23
#04 - Runterkommen und Einschlafen from 2020-04-05T21:19:22
#03 - Bewegungspause von deiner Schreibtischarbeit from 2020-04-05T21:16:52
#02 - Finde deine Orientierung inmitten von Unsicherheit from 2020-04-05T21:01:49
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