Pohjelihas ja akillesjänne – liikkumisessa kehon tärkein pari - a podcast by Yle Areena

Jos kävely kulkee liukkaasti, sitä sujuvammin elo taittuu. Kävelynopeus ennustaakin tulevaa sairastavuutta. Pohjelihaksen kunto on avainasemassa. Iän myötä lihaksesta katoaa voimaa ja tehon tuottoa, joten lihaksen treenaaminen ja voiman ylläpitäminen on tärkeää. Vahva pohjelihas auttaa pitämään tasapainoa ja kaatumisiakin tulee vähemmän.
Mitä pohjelihakselle tapahtuu ikääntyessä? Asiaa on tutkinut väitöstyössään Lauri Stenroth Jyväskylän yliopistossa.

Pohjelihakseen kiinnittyvä akillesjänne on puolestaan kehon vahvin jänne. Se kestää hetkellisesti pienen auton verran kuormaa. Tämä ns. kantajänne eli akilleen kantapää pitää huolen työnnöstä, kun askelletaan juoksussa tai kävelyssä. Kinesiologian professori Taija Juutinen Jyväskylän yliopistosta on tutkinut akillesjänteen anatomiaa ja toimintaa. Miten pohjelihakset oikein yhdistyvät yhdeksi akillesjänteeksi? Mitä tietoa uusimmat jännetutkimukset ovat tuoneet? Juutisen ja Stenrothin tutkimuksia kommentoi kliinisen biomekaniikan tutkija Juha-Pekka Kulmala HUSin Liikelaboratoriosta.
Toimittaja on Teija Peltoniemi.
KUVATEKSTI: Akillesjännettä ja pohjelihaksen toimintaa tutkitaan Jyväskylän yliopiston biomekaniikan laboratoriossa. Luustolihasten sähköistä toimintaa mitataan elektromyografialla. Ultraäänikuvantaminen ja liikeanalyysi tuovat lisää tietoa. Kuva: Taija Juutinen Jyväskylän yliopisto.

Further episodes of Tiedeykkönen

Further podcasts by Yle Areena

Website of Yle Areena