#024 - Differenzielles Lernen für schnellere und nachhaltigere Erfolge - a podcast by Trainerevolution
from 2020-08-09T16:01:43
Jedes Training versuchen wir Sporttrainer unsere Sportler optimal auf den Wettkampf vorzubereiten. Häufigstes Mittel ist immer noch das sogenannte "Einschleifen."
Inzwischen ist aber wissenschaftlich erwiesen, dass "Differenzielles Lernen" Sportlern schnellere und nachhaltigere Lerneffekte ermöglicht. Hierbei forciert man Variationen im Training, um die Zielübung möglichst in alles Facetten ausführen zu können. Dadurch ist der Lerneffekt deutlich größer und auch bei Trainingspausen fällt die Lernkurve nicht so schnell ab.
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