#065 - Achtsamkeit im Sport. Im Gespräch mit Dr. René Paasch - a podcast by Trainerevolution
from 2021-05-23T16:00
Was bedeutet überhaupt Achtsamkeit? Geht es dabei nur um Meditation und Gelassenheit? Das wollten wir von Sky Experte und Sportpsychologe Dr. René Paasch genauer wissen.
Im Wesentlichen geht es beim Thema Achtsamkeit im Sport darum, voll im Moment zu sein. Nicht an die verpassten Chancen des letzten Wettkampfs zu denken, aber auch nicht an die Erwartungen in der Zukunft.
Wie dir das in Zukunft besser gelingt und warum du dich damit beschäftigen solltest, das erfährst du in dieser Folge!
Mehr dazu findest du im Blog-Eintrag von René unter: https://www.die-sportpsychologen.de/2016/09/dr-rene-paasch-der-trend-zur-achtsamkeit/
Hast du Fragen, welche wir gemeinsam mit René beantworten sollen? Dann schreib uns auf Social Media!
Mehr zu René findest du hier:
- https://www.die-sportpsychologen.de/rene-paasch/
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