Mentaltraining - Wie komme ich aus einer Negativspirale im Training heraus ? - a podcast by Marco Sommer

Im
Expertentalk geht es heute erneut um das Thema Mentaltraining, denn was zwischen den Ohren abgeht
ist mindestens genauso wichtig wie Schwimmen, Radfahren, Laufen zu trainieren.



Dazu habe ich wieder
die Expertin Ute Simon-Adorf eingeladen, die u.a. Triathlonprofis bei ihrem
Mentaltraining unterstützt und sich mit dem Thema ziemlich gut auskennt.



Heute geht es um
eine zuvor erhaltene Hörerfrage und zwar vom Kai, der gerne wissen würde, wie
man aus einer Negativspirale und zwar bereits im Training von Radfahren bzw.
Laufen herauskommt. Mit Ute zusammen versuchen wir diese Frage bestmöglich zu
beantworten, um Dir beim täglichen Training bzw. auch in Deinem Rennen
weiterzuhelfen.



Viel Spaß beim Anhören!





Shownotes:

Website von Ute Simon-Adorf => https://www.simon-adorf.de/



Podcast von Ute Simon-Adorf => https://www.simon-adorf.de/podcast.html









Ich freue mich
riesig, dass Du heute wieder mit dabei gewesen bist hier beim Expertentalk von
Triathlon-Podcast und wünsche Dir weiterhin eine gesunde, unfallfreie und
erlebnisreiche Trainingszeit und Vorbereitung auf Dein nächstes Rennen.



Bis zur nächsten
Ausgabe, bleib sportlich,



Dein Marco









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