Podcasts by Turnperle - Der Pilates Podcast
Alles rund um Pilates.
Die Geschichte des Pilates Training..Viele rätseln darüber, was Pilates eigentlich ist. Ich werde es euch erzählen. Dazu kommen ganz viele Folgen mit Trainingseinheiten, die euch Pilates noch näher bringen. Und von meiner Arbeit als Trainerin werdet ihr auch etwas erfahren, welche Projekte gerade aktuell sind und vieles mehr.
Further podcasts by Anna Makulla-Kiefer
Podcast on the topic Sport
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Kurz und Knackig - Plank from 2021-01-20T15:05:31
Verschieden Plankübungen warten auf Dich!Achte bitte gut auf Dich bei diesen Übungen und mache nur das,was gerade für Dich geht!
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Quick and Dirty Kniebeugen from 2020-04-16T10:39:15
Eine Übung. Verschiedene Varianten. Nur ein paar Minuten Zeit investieren. Let's go!
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Home Office Edition 04 Glücklicher Nacken from 2020-04-16T10:12:34
Der Name ist Programm. Glückliche Auszeit für deinen Nacken. Jederzeit und öfter am Tag durchführbar.
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Home Office Edition 03 Stretching Beine from 2020-04-02T07:15:06
So so so wichtig wenn du viel sitzt! Deine Beinmuskulatur möchte gedehnt werden.. und das am Besten regelmäßig. HERE WE GO!
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Six Pack unterm Speckmantel from 2020-03-30T19:07:11
Der Name ist Programm! Die gute Nachricht, jeder hat ein Six Pack, nur nicht immer sichtbar. Trainiert werden möchte es aber trotzdem. Also nimm dir ein paar Minuten nur für dein Six Pack!
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Home Office Edition 02 from 2020-03-26T08:20:15
Heute wird es etwas dynamischer.. es geht auf und ab um deinen Kreislauf mal wieder in Schwung zu bringen.
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Home Office Edition 01 from 2020-03-24T13:54:49
Kurze Pause im Home Office.Ein paar Minuten an Ort und Stelle mobilisieren und dann kann es weitergehen!
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Prävention Atmung und Bewegung from 2020-03-23T14:06:58
In dieser Folge belüften wir mal die Lunge in alle Richtungen und lösen Verspannungen im Rumpf. Nicht nur weil es aktuell so wichtig ist,eine sinnvolle Folge... Viel Spaß dabei! Darf gerne täglich ...
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Pilates für Bauch/Rücken/Schultern from 2019-10-28T16:01:47
Eine Folge für alle die ein kurzes, knackiges Workout für Bauch, Rücken und Stützmuskulatur brauchen.
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Entspannter Rücken from 2019-10-19T16:53:30
In dieser Folge zeige ich dir, wie du in wenigen Minuten deinen Rücken entspannen kannst. Praktisch für zwischendurch.
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Sanfter Einstieg ins Pilates Training from 2019-10-15T09:26
Diese Folge eignet sich für alle, die noch nie Pilates gemacht haben. Du wirst mit den Grundlagen vertraut gemacht, kommst zur Ruhe und kannst dich fokussieren. Du kannst diese Folge aber auch i...
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Hallo und Willkommen from 2019-10-13T10:57:30
Ein Pilates Podcast?
Was soll das sein, was mache ich damit?
All das erzähle ich Dir!
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