Podcasts by Tyngre Wod Pod

124. Vilka grips ska man välja? from 2022-09-12T22:00

Simon och Hanna pratar om grips och vad man kan tänka på när det gäller att skydda sina händer.

Elitatleterna Listen

123. Hur man laddar upp inför tävling? from 2022-09-05T22:00

I veckans avsnitt svarar Simon och Hanna på frågan ”hur laddar man upp inför tävling?”

Elitatleterna Simo...

122. Kosttillskott from 2022-08-29T22:00

I veckans avsnitt pratar Simon och Hanna om kosttillskott. Vad ska man tänka på? Vilka fungerar? Vilka är viktigast och för vem?

Elitatleterna Listen

121. Camilla Salomonsson Hellman from 2022-08-15T22:00

Simon och Hanna ringer upp Camilla Salomonsson Hellman. Hör henne berätta om hennes resa från gravidi...

120. CrossFit Games 2022 from 2022-08-08T22:00

Simon och Hanna pratar igenom årets CrossFit Games.

Elitatleterna Simon Mäntylä och Listen

119. ”Bygga muskler med CrossFit” from 2022-08-01T22:00

I veckans avsnitt diskuterar Simon och Hanna en av de vanligaste lyssnarfrågorna. Hur får jag större muskler när jag tränar CrossFit?

Elitatleterna Listen

118. Battle of Wermland from 2022-07-18T22:00

Simon och Hanna summerar Battle of Wermland!

Elitatleterna Listen

117. Semesterträning from 2022-07-04T22:00

Simon och Hanna tipsar om hur du får till träningen på semestern!

Elitatleterna Simon Mäntylä och Listen

116. Frågeavsnitt from 2022-06-27T22:00

Simon och Hanna svarar på lyssnarfrågor.

Elitatleterna Simon Mäntylä och Listen

115. Övernattning på Arlanda och Strength in Depth from 2022-06-20T22:00

Hör om Hannas och Simons resa till London och semifinalen av Strength in Depth.

Elitatleterna Listen

114. Diskvalificeringen av Viktor och Team Nordic Original from 2022-05-30T22:00

Simon och Hanna ringer upp Team Nordic Original för att reda ut vad som kan räknas till en av de största skandalerna inom CrossFits historia. Hör dem berätta om hur allt gick till från att de st...

113. Lowlands Throwdown semifinal from 2022-05-23T22:00

Simon och Hanna summerar helgens semifinal och de fantastiska svenska prestationerna i Amsterdam på Lowlands Throwdown...

112. Roger Gillros om kommande tävlingar och arrangemang from 2022-05-09T22:00

Roger Gillros berättar i veckans avsnitt om kommande tävlingar och CrossFit-relaterade arrangemang i Skandin...

111. ”En veckorevy” from 2022-05-02T22:00

Simon och Hanna är hemma igen efter äventyr såsom NOCCO Training Day samt supertjejläger i Västerås. I...

110. Team Quarter finals! from 2022-04-11T22:00

I veckans avsnitt pratar Simon och Hanna om team quarter finals, hur gick det för de svenska lagen? Det blir även diskussioner kring "shuttle run-fiaskot", Listen

109. Madeleine Persson – våga bli bättre! from 2022-04-04T22:00

I veckans avsnitt ringer vi upp den nyligen semifinalkvalificerade Madde Persson. Hör om hennes resa från ny...

108. Quarter finals, vad hände?! from 2022-03-28T22:00

Simon och Hanna är tillbaka på banan efter en galen period av sjukdomar, OPEN och quarter finals! Vad har hänt? Vad händer nu? Allt detta i veckans avsnitt!

Elitatleterna Listen

107. Erica Ekelund gästar Wod Pod from 2022-03-14T23:00

Hanna ringer upp Erica Ekelund där det blir snack om allt från gamla fotbollstiderna, Crossfit, vem hon är,...

106. Tips inför CrossFit OPEN from 2022-02-21T23:00

I veckans avsnitt pratar Simon och Hanna om det stundande CrossFit OPEN. Vad kan man förvänta sig? Hur ska man attackera OPEN? Hur värmer man upp? Vad äter man?

Elitatleterna Listen

105. "Var det bättre förr" med Alexander Elebro from 2022-02-14T23:00

Simon ringer upp Alexander Elebro och det blir nostalgiskt prat om "CrossFit back in the day", tävlingar och svenska...

104. Den mentala biten med Mia Hesketh from 2022-02-07T23:00

Ni har skrivit, frågat och önskat. Er önskan är vår lag: Mia Hesketh gästar Tyngre Wod Pod! I veckans avsnitt ...

103. Fler frågor och fler svar! from 2022-01-31T23:00

Simon och Hanna blir överösta med lyssnarfrågor så det blir en fortsättning på förra veckans avsnitt!

Elitatleterna Listen

102. Frågeavsnitt from 2022-01-24T23:00

Simon och Hanna svarar på lyssnarfrågor!

Elitatleterna Simon Mäntylä och Listen

101. Maria Längfors gästar Wod Pod from 2022-01-17T23:00

Denna vecka gästar Maria Längfors Wod Pod! Det pratas boxhundar, träning, kost och Listen

100. Nytt år, nytt Open och Castro får sparken from 2022-01-10T23:00

I veckans avsnitt pratas det om Open som närmar sig, vad kan man börja göra nu för att förbereda sig? Nyheten om at...

99. Madrid, Dubai och Covid from 2022-01-03T23:00

Simon och Hanna är tillbaka efter sina äventyr i Spanien och Dubai. De sammanfattar tävlingarna och pratar sedan om Covid, karantän och vad som händer framöver!

Elitatleterna Listen

98. Tävlingssnack – Egypten och Stockholm from 2021-12-06T23:00

Simon och Hanna pratar om de senaste tävlingarna (Elfit CrossFit Championship och Listen

97. Hur vältränad är en elitatlet i CrossFit? from 2021-11-08T23:00

I veckans avsnitt analyserar och diskuterar Simon och Hanna frågorna:

• Hur vältränad måste man vara som elitatlet i CrossFit?
• Vilka fysiska egenskaper är de viktigaste prest...
  Listen

96. Träningsläger och annat skoj! from 2021-11-01T23:00

Simon och Hanna summerar helgens träningsläger i Arvika. Det blir även diskussioner kring prestationskrav, go...

95. David Shorunke - del 2 av 2 (engelska) from 2021-10-25T22:00

Del två av samtalet mellan Simon och David Shorunke. I det här avsnittet pratar de om Davids träning, bygga mus...

94. David Shorunke - del 1 av 2 (engelska) from 2021-10-18T22:00

Simon ringer upp David Shorunke och det blir en lång konversation kring diverse ämnen inom CrossFit, träning och ...

93. Tufft efter vaccin och frågeavsnitt from 2021-10-11T22:00

Efter en kortare paus är vi tillbaka! Simon och Hanna börjar veckans avsnitt med att gå igenom de senaste veckorna som varit lite tuffa.

De svarar sedan på lyssnarfrågor om allt från vilk...

92. Tävlingstips! from 2021-09-20T22:00

Går du i tävlingstankar? I veckans avsnitt pratar vi om varför man tävlar, olika ambitionsnivåer och ger tips på vad som kan vara bra att tänka på inför inför din första tävling.

Elitatle...

91. Överträning och vikten av att vila from 2021-09-13T22:00

I veckans avsnitt pratar Simon och Hanna om vikten av att vila samt överträning. Varför är det viktigt att vi vilar? Hur uppstår överträning och vilka signaler tyder på att vi kört på för hårt l...

90. Butchers Classics samt utrustningsdjungeln from 2021-09-06T22:00

Simon och Hanna sammanfattar Butchers Classics för att sedan ge sig in i djungeln av CrossFit-utrustning. Vilka g...

89. Peter Andersson, fysfenomen och masters games-atlet from 2021-08-23T22:00

Fysfenomenet och masters games atleten Peter Andersson gästar Wod Pod. Peter har tävlat mer än de flest...

88. Pia Gund, Games-veteran from 2021-08-16T22:00

Pia Gund, Games-veteran i dubbel bemärkelse, gästar Tyngre Wod Pod. Hon berättar om årets tävlingar på CrossFit Ga...

87. Ylva Stålnacke och Marcus Erixon om Crossfit Games from 2021-08-09T22:00

Hanna ringer upp Ylva Stålnacke och Listen

86. Summering av CrossFit Games individuella klass from 2021-08-02T22:00

Hanna och Simon summerar den individuella klassen på CrossFit Games. Allt från enskilda event till tävlingen som helhet!

Elitatleterna Listen

85. Victor Ljungdal from 2021-07-26T22:00

Ny vecka, nytt avsnitt, ny gäst, denna gång är det ingen mindre än en av Sveriges absolut bästa, Victor Ljung...

84. Från alkoholmissbruk till CrossFit from 2021-07-19T22:00

Kristian Mjöberg (även känd som Crossfitmbrown) berättar om hur han tog sig ur sitt alkoholmissbruk, fann...

83. Frågeavsnitt from 2021-07-12T22:00

Den här veckan svarar Simon och Hanna på en massa lyssnarfrågor. Hur bygger man den perfekta hamburgaren? Skillnaden mellan att gå på klass och köra Open-gym? Hur många kalorier äter vi? Få svar...

82. Hjärnorna bakom succétävlingen Battle Of Wermland from 2021-07-05T22:00

I veckans avsnitt sitter Simon tillsammans med Erik Nordlöf, Simon Olsson och Patrik Gund, hjärnorna bakom helgens succétävling Listen

81. Oscar Gillström i Wod Pod from 2021-06-28T22:00

Oscar Gillström, Sveriges och kanske världens starkaste CrossFit-atlet, gästar Wod Pod inför tävlingsdebut...

80. Linus Bresander i Wod Pod! from 2021-06-21T22:00

Tyngre Wod Pod är tillbaka efter ett uppehåll under semifinalerna och vi dundrar igång med att gästas av Linu...

79. Kost och återhämtning för den som tränar CrossFit from 2021-05-31T22:00

I veckans avsnitt benar Simon och Hanna ut en ständigt återkommande fråga. Vad ska jag äta? De går sedan över på kosttillskott och avslutar avsnittet med att prata om olika återhämtningsmetoder ...

78. Hur blir man bättre på CrossFit? from 2021-05-24T22:00

I veckans avsnitt filosoferar Simon och Hanna kring hur man blir bättre på CrossFit. Vad bör man tänka på som nybörjare, rutinerad och kanske till och med elit?

Elitatleterna Listen

77. Maria Längfors och Emelie Lundberg inför semifinalerna from 2021-05-17T22:00

Det är träningsläger inför semifinalerna och mellan dagens pass tar Hanna ett snack med Maria Längfors och...

76. Antonia Fält-Kottulinsky from 2021-05-10T22:00

Antonia Fält-Kottulinsky gästar WOD POD! Efter att ha kvalificerat sig till semi finals både individu...

75. Josef Eriksson: Bänkpress möter CrossFit - del 2/2 from 2021-05-03T22:00

Simon och Hanna summerar team quarter finals och konstaterar att Sverige fortsätter ta plats i CrossFit-Europa!

Avsnittet tar sedan vid där vi avslutade förra veckan med Listen

74. Josef Eriksson: Bänkpress möter CrossFit - del 1/2 from 2021-04-26T22:00

Bänkpress möter CrossFit när dagens gäst bombar in i Wod Pod. Ingen mindre än Josef Eriksson! Det blir en d...

73. Jacqueline Dahlstrøm gästar Tyngre Wod Pod from 2021-04-19T22:00

Jacqueline Dahlstrøm är en av Europas absolut bästa CrossFit-atleter. Vinnare av flertalet stora tävlingar, Games-...

72. Louise Wickström - träning under graviditet from 2021-04-12T22:00

Louise Wickström gästar Wod Pod och det blir prat om gravidträning, funktionell fitness som gymnasieval o...

71. Frågeavsnitt from 2021-04-05T22:00

I veckans avsnitt besvarar Simon och Hanna frågor om allt från återhämtning och favoritövningar till deras bicepsmått samt hur man håller uppe motivationen när det går tungt. Det blir även en de...

70. Anna Jonasson – kiropraktor och rörelse-specialist from 2021-03-29T22:00

I veckans avsnitt gästas Tyngre Wod Pod av kiropraktorn och rörelse-specialisten Anna Jonasson. Anna har s...

69. Viktor Långsved i ett maraton-avsnitt from 2021-03-22T23:00

Simon och Hanna ringer upp Viktor Långsved i vad som kom att bli ett maraton-avsnitt. Det diskuteras Cros...

68. Simon och Hanna kör solo from 2021-03-15T23:00

I det första avsnittet med dina nya värdar får du exklusiv möjlighet att lära känna dem lite bättre. Simon och Hanna snackar även om Open, både 21.1 och de kommande uppgifterna, och de lägger oc...

67. Jonathan Fogelberg from 2020-12-11T23:00

Om man vill ha expertis kring kost och träning pratar man med Jonathan Fogelberg. Det gjorde vi, och det blev e...

66. Isabel Boltenstern from 2020-11-20T23:00

Det blir tipsigt värre när Isabel Boltenstern åter gästar Wod Pod. Hur hanterar man hemmakarantän? Vilket är...

65. Erik Nordlöf from 2020-10-23T22:00

Erik Nordlöf gästar podden. Det blir fokus på kondition i alla dess former och vad crossfitare kan ha för nytt...

64. Camilla Salomonsson Hellman from 2020-10-02T22:00

Camilla Salomonsson Hellman gästar åter Wod Pod. Denna gång dissekerar vi det nyss passerade Crossfit...

63. Antonia Fält-Kottulinsky from 2020-09-18T22:00

Antonia Fält-Kottulinsky gästar podden. Värdsliga saker så som crossfit, tävlingar och favoritchips a...

62. Jacob Gudiol from 2020-08-07T22:00

Det blir frågefest med fokus på crossfit när allas vår Jacob Gudiol gästar Wod Pod.

• 00:08:40 – Jacob...
  Listen

61. Elin Rova from 2020-07-24T22:00

Elin Rova gästar oss igen. Det blir ett avsnitt om att resa och upptäcka världen, om träning utomlands och vikten ...

60. Oskar Johed from 2020-06-26T22:00

Efter en minst sagt stormig tid sätter vi oss ned med Oskar Johed för att reda ut alla frågetecken. Vad komme...

59. Rebecka Vitesson from 2020-05-29T22:00

Det blir dansk dynamit deluxe när Rebecka Vitesson gästar Wod Pod igen. Häng med och hör allt om läget i landet lil...

58. Marcus Herou from 2020-05-08T22:00

När Marcus Herou gästar podden blir det som vanligt surrigt. Vi pratar crossfits framtid, projektet Listen

57. Mads Jacobsen from 2020-04-24T22:00

Wod Pod tar en tripp längs med minnenas allè och vem passar då bättre som sällskap än Mads Jacobsen. I des...

56. Roger Gillros from 2020-03-30T22:00

Det är stora saker på gång i crossfitvärlden! Därför släpper Wod Pod ett extraavsnitt där Roger Gillros, Sa...

55. Henrik Lundin from 2020-03-20T23:00

Mannen med stenansiktet, Henrik Lundin, dyker in i podden. Hör honom berätta om hur det är att döma en tävling, om ordförandeskapet i Swe3F och hur han blir då hungern gör sig påmind.

<...
Listen

54. David Shorunke from 2020-02-14T23:00

Det blev ett toppensnack när David Shorunke gästade podden. Vi pratade om den perfekta smörgåsen, tv-spel och s...

53. Mia Hesketh from 2020-01-24T23:00

Mia Hesketh gästar åter Wod Pod. Vi pratar garagegym, flytten tillbaka till Sverige och om det nya projektet <...

52. Per Mattsson from 2020-01-10T23:00

Per Mattsson har varit med sedan crossfitens början i Sverige. Ändå är han ständigt aktuell. Listen

51. Louise Wickström from 2019-12-27T23:00

Louise Wickström har haft en minst sagt hektisk decembermånad. Hör henne berätta om sin Gamesplats och hu...

50. Victor Ljungdal from 2019-11-08T23:00

Inför den rafflande sista omgången av Open möter vi upp med Victor Ljungdal. Träning, kost och olyckor vid ...

49. Phil Hesketh from 2019-10-18T22:00

Phil Hesketh varvar ned med oss efter att krutröken från Tyngre 8 lagt sig. Vi pratar om flytten till Sverige,...

48. Isabel Boltenstern from 2019-09-27T22:00

Få människor definierar ordet entreprenör så som Isabel Boltenstern gör. I dagens avsnitt pratar vi om konst...

47. Joel Bergander Lundblad from 2019-09-06T22:00

Joel Bergander Lundblad är nyss hemkommen från VM i funktionell fitness. Om det, träning och vikten av att h...

46. Jessica Clevenvik from 2019-08-23T22:00

Jessica Clevenvik är en av våra mesta Gamesatleter. Trots det är hon lite av en doldis. I dagens Tyngre Wod Po...

45. Lyssnarfrågor from 2019-08-09T22:00

Fullspäckat frågeavsnitt står för dörren. Sebastian och Josefine går igenom det passerade Games samt en hel rad lyssnarfrågor!

I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Listen

44. Hanna Karlsson from 2019-06-28T22:00

Hanna Karlsson är en del av crossfits mest vältränade duo. Hör om planen inför Games, hur allt började och ...

43. Alexander Elebro from 2019-06-07T22:00

Alexander Elebro tittar in för ett samtal. Världens kanske mysigaste crossfitatlet delar med sig av erfar...

42. David Borgstrand from 2019-05-10T22:00

David Borgstrand har kvalat till Games! Vad passar då bättre än en pratstund om träning, drivkraf...

41. Jennifer Kokk from 2019-04-19T22:00

Jennifer Kokk gästar oss och berättar om livet i Abu Dhabi. Hur är det egentligen att springa i 45 plusgrade...

40. Simon Mäntylä from 2019-03-29T23:00

Simon Mäntylä gästar oss, för att prata om sin individuella kvalificering till Games! Träning, mental som f...

39. Fredrik Aronsson from 2019-03-01T23:00

Fredrik Aronsson gästar Wod Pod! I dessa Open-tider pratar vi prehab, rehab och hur en crossfitare bä...

38. Emma Tall from 2019-02-15T23:00

Emma Tall gästar Tyngre Wod Pod! Vi snackar simning, bodyfitness och Älmhult. Det, plus en hel del crossfit, såkla...

37. Linus Johansson from 2019-01-11T23:00

Linus Johansson, monstret från Alingsås, gästar Wod Pod. Det pratas hur det är att springa med sand i sk...

36. Kaitlynne Rahner from 2018-12-21T23:00

Kaitlynne Rahner är en av våra mesta crossfitatleter när det kommer till tävlingar! Vi diskuterar tr...

35. Anders Fernette from 2018-12-07T23:00

Anders Fernette är Sveriges kanske meste demontränare, med ett imponerade stall av atleter. Hör honom berä...

34. Homan Elfström from 2018-11-23T23:00

När Homan Elfström gästar Wod Pod kan det bara bli tal om en sak - tävlingar! Hur arrange...

33. Emelie Lundberg from 2018-10-26T22:00

Silvermedaljören från VM i Funktionell Fitness, Emelie Lundberg, gästar podden. Vi pratar om nyttan att sova unde...

32. Elin Rova from 2018-10-12T22:00

Sällan har ett avsnitt av Wod Pod varit så bra som när Elin Rova gästar oss. Vi pratar om Norrlands kanske bästa...

31. Marcus Herou from 2018-09-14T22:00

Marcus Herou förärar åter Wod Pod med sin närvaro. Det talas om nya Gamesformat, om SM och stundande VM i funk...

30. Camilla Salomonsson Hellman from 2018-08-24T22:00

Camilla Salomonsson Hellman behöver knappast något närmare presentation. Nyss hemkommen från Games fick Wod Pod...

29. Karl Dyall from 2018-08-10T22:00

Karl Dyall (cfdyall) ärar åter Wod Pod med sin närvaro. Sveriges kanske meste nestor inom crossfit hjälper oss att...

28. Alice Mille from 2018-07-13T22:00

Alice Mille, den nybakade svenska mästarinnan i tyngdlyftning, tog sig tid att gästa Wod Pod, mellan seten knäböj. I ultrafart avverkades SM, Cro...

27. Louise Wickström from 2018-06-22T22:00

Louise Wickström är truppgymnasten som sadlade om till Crossfit med den äran. Regionals, Träning och hur ...

26. Martin Altermark from 2018-06-01T22:00

Martin Altermark – punkaren som blev kampsportare som slutligen sadlade om blev en av pionjärerna inom sv...

25. Pia Gund from 2018-05-11T22:00

Pia Gunds första tävling var Crossfit Games. Nu har hon kvalificerat sig dit för tredje gången. Hör om hur hon har...

24. Marcus Erixon from 2018-04-27T22:00

Marcus Erixon gästar Wod Pod! Sebastian Avindell och Listen

23. Björk Odinsdottir from 2018-04-13T22:00

Björk Odinsdottir är en av våra mest välmeriterade crossfitatleter. Med fyra Regionals- och två Gamesdeltaganden sitter denna Dottir på extrem...

22. Anna Viggedal from 2018-03-23T23:00

Entusiasterna Sebastian Avindell och Listen

21. Alexander Elebro from 2018-03-16T23:00

Entusiasterna Sebastian Avindell och Listen

20. Calvin Keyser-Allen from 2018-02-23T23:00

Entusiasterna Sebastian Avindell och Listen

19. Karin Baalbaki from 2018-01-26T23:00

Entusiasterna Sebastian Avindell och Listen

18. Helena Falk from 2018-01-12T23:00

Entusiasterna Sebastian Avindell och Listen

17. Frågestund from 2017-12-15T23:00

Entusiasterna Sebastian Avindell och Listen

16. Rikard Lanner from 2017-12-01T23:00

Entusiasterna Sebastian Avindell och Listen

15. Anders Behrmann from 2017-11-17T23:00

Entusiasterna Sebastian Avindell och Listen

14. Rebecka Vitesson from 2017-10-27T22:00

Entusiasterna Sebastian Avindell och Listen

13. Simon Mäntylä from 2017-10-06T22:00

Entusiasterna Sebastian Avindell och Listen

12. Angelica Bengtsson from 2017-09-15T22:00

Entusiasterna Sebastian Avindell och Listen

11. Filippa Ferm from 2017-09-01T22:00

Entusiasterna Sebastian Avindell och Listen

10. Karl Dyall from 2017-08-11T22:00

Entusiasterna Sebastian Avindell och Listen

9. Mia Åkerlund from 2017-07-21T22:00

Entusiasterna Sebastian Avindell och Listen

8. David Borgstrand och Karin Dike from 2017-07-07T22:00

Entusiasterna Sebastian Avindell och Listen

7. Jonas Olsson from 2017-06-23T22:00

Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med Cro...

6. Kristin Holte from 2017-05-26T22:00

Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med Cro...

5. Viktor Långsved from 2017-05-12T22:00

Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med Cro...

4. Tommy Ekdahl from 2017-04-21T22:00

Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med Cro...

3. Marcus Herou from 2017-03-31T22:00

Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med Cro...

2. Sara Armanius from 2017-03-17T23:00

Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med Cro...

1. Camilla Salomonsson Hellman from 2017-03-10T23:00

Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med Cro...