Podcasts by UHU

#40-New York, New York from 2020-02-02T15:29:47

Abnahme, schwimmen und laufen  sind
auch diese Woche wieder meine Themen.
Warum New York? Hört selbst.

Euch viel Spass beim hören.
Euer Dirk

#39-Reboot from 2020-01-26T09:02:55

Neues Jahr, neues Glück. Wir starten
neu mit dem dem Ziel ein UHU zu werden
und hoffentlich auch zu bleiben.

Euch viel Spass beim hören.
Euer Dirk

#38-Absturz from 2019-12-22T09:20:11

Nach dem Abriss leider ein richtiger
Absturz. Mehr dazu in der aktuellen
Außenfolge.

Euch viel Spass beim hören.
Euer Dirk

#37-Abriss from 2019-11-17T10:18

Nicht nur mein wöchentlichen Podcasten
hatte einen Abriss. Mehr dazu in der
aktuelle Folge

Euch viel Spass beim hören.
Euer Dirk

#36-Geht doch from 2019-10-27T08:52:58

Ernährung im Auge und es geht wieder
mit der Abnahme. Ersten Lauf gemacht.

Euch viel Spass beim hören.
Euer Dirk

#35-Rückschritt from 2019-10-21T20:12:12

Leider klappt das Essen nicht so gut. Gesundheit
machte mir auch etwas Probleme. Krone richten
und wieder nach vorne schauen.

Euch viel Spass beim hören.
Euer Dirk

#34-42,195km from 2019-10-09T20:28:46

Geschafft!!!! Leider nur eine sehr kleine Abnahme,
aber bin auf eigenen Füßen ins Ziel gekommen. 

Euch viel Spaß beim hören

Gruß Dirk

#33-Sonderfolge NotP from 2019-10-02T22:45:40

Heute mal nicht alleine sondern mit dem Urbi
vom Podcast „Fit durchstarten“ der auch gegen
sein Gewicht kämpft. Wir waren Live bei
„The Real Night of the Pods“ in der PodWG zu höre...

#32-Erkältung from 2019-09-29T09:24:52

Zweite Woche Challage geschafft.
Leider hat mich einer Erkältung erwischt.

Euch viel Spaß beim hören

Gruß Dirk

#31-UHU Mit Hund from 2019-09-21T20:08:22

Und die erst Woche der Challenge ist rum. Bin
fleißig am laufen. Heute mit Hund unterwegs.

Euch viel Spaß beim hören

Gruß Dirk

#30-UHU Endspurt from 2019-09-15T19:57:19

In 20 Tagen ist es soweit. 42km warten auf
mich. Die 3. Challenge hat für mich begonnen.

Euch viel Spaß beim hören

Gruß Dirk

#29-UHU Geht wieder los..... from 2019-09-09T20:05:20

Ende der Woche geht es wieder los
mit der Challenge, an der ich Teilnehme.
Laufen war ich natürlich auch.

Viel Spass beim hören

Euer Dirk

#28-UHU Langer Lauf from 2019-08-25T16:20:58

Bin seit heute ein Läufer. Warum? Das verrate ich
Euch in der heutigen Folge.

Euch viel Spaß beim hören

Gruß Dirk

#27-UHU Schritte Schritte Schritte from 2019-08-19T20:08:53

Heute mal das Mirco mit raus genommen.
Und das Marathon Training frisst viel meiner
Zeit.

Euch viel Spaß beim hören

Gruß Dirk

#26-UHU Urlaub from 2019-08-11T09:04:12

Die Sommerpause ist rum und ich
wieder für Euch da.  Sind auf den
Hund gekommen ;-).

Gruß Dirk

#25-UHU Yessss from 2019-07-02T17:18:23

Ja es ist soweit die Waage zeigte weniger
als 100Kg. Bin seit über 25 Jahren mal
wieder ein UHU.

 Viel Spaß beim hören
Euer Dirk 

#24-UHU Rückschritt from 2019-06-23T20:00:49

Leider war diese Woche das Gewicht mal wieder
etwas mehr. Außerdem war ich mit dem Fuß zum Doc.

Viel Spaß beim hören
Euer Dirk

#23-UHU - Zielgrade from 2019-06-16T18:57:27

So langsam biege ich mit dem Gewicht auf
die Zielgrade für mein erstes großes Ziel ein.

Viel Spass beim hören
Euer Dirk

#22-UHU - Radfahren from 2019-06-02T08:23:32

Zur Zeit viel auf dem dem Rad unterwegs.
Ausserdem verrate ich Euch wer Bailey ist.

Viel Spass beim hören
Euer Dirk

#21-UHU - Mud Master from 2019-05-21T17:08:16

Der Fuss macht immer noch Probleme.Trotzdem
den Mud Master in Weeze gelaufen. Statt laufen
weiter mehr mit dem Rad unterwegs.

Viel Spass beim hören
Euer Dirk

#20-UHU - Rad fahren from 2019-05-12T18:13:02

Statt laufen zur Zeit mit dem Rad
unterwegs. Die Challenge ist voll am laufen.

Euch viel Spas beim hören
Euer Dirk 

#19-UHU - oller Fuß from 2019-05-08T19:40:09

Leider Ärger mit dem Fuss und so wenig
laufen. Dafür Ausflug nach Hamburg gemacht.

 Euch viel Spas beim hören
Euer Dirk

#18-UHU - Raubvogel from 2019-04-29T20:34:30

Meine Frau hatte beim Laufen einen Raubvogel
getroffen. Außerdem habe ich ein neues Paar
Schuhe und die neue Challenge starte Ende der
Woche.

Euch viel Spas beim hören
Eue...

#17-UHU - Ostern from 2019-04-22T19:54:32

100 Tage Schritte Zeil geschafft. Leider
auch ein wenig Erkältet.

Euch viel Spass beim hören
Euer Dirk

#16-UHU - Geocachen from 2019-04-15T17:40:51

Habe habe mir die Lauf Bibel gekauft. Ausserdem
erzähle ich was zu unserem Hobby Geocaching.

Euch viel Spass beim Hören
Euer Dirk

#15-UHU - Die Woche nach dem HM from 2019-04-09T20:58:35

Habe mir mal angeschaut, was ich für den vollen
Marathon tun muss. Endlich mal wieder etwas
mehr Rad fahren können.

Euch viel Spass beim Hören
Euer Dirk

#014-UHU - Der erste HM from 2019-03-31T19:40:56

Heute war es soweit. Bin meinen ersten HM
in Venlo gelaufen. Ich verrate Euch wie es
mir ergangen ist.

Viel Spass beim hören.
Euer Dirk

#013 UHU Vor dem Start from 2019-03-31T09:53:37

Live aus Venlo vor dem Start zu meinem ersten offiziellen Halbmarathon

#012-UHU - Endspurt from 2019-03-24T07:48:10

Noch 7 Tage bis zum HM. Warum
war eine Woche kein Podcast?
Was macht die Waage?

Viel Spass beim hören.
Euer Dirk

#011-UHU - Verspätung from 2019-03-12T20:19:36

Die Woche etwas später als üblich.
War natürlich wieder auf der Waage
und laufen.

Viel Spass beim hören.
Euer Dirk

#010-UHU - Schnelle 10 from 2019-03-03T09:44:34

Die 10km bin ich die Woche schnell gelaufen, aber
auch die Folge ist heute schnell. Hört selbst wie
es mir die Woche ergangen ist.

Euch viel Spaß bei hören.
Euer Dirk

#009 - HM2019 from 2019-02-24T19:56:38

Bin im Training meinen ersten HM 2019 gelaufen.
Die 10000 Schritte täglich werden gemacht.
Konnte endlich mal wieder Geocaching machen.

Viel Spass beim hören

E...

#008-UHU - Kopfhörer from 2019-02-17T21:32:08

Und wieder eine Woche um. Hört Euch an wie es
mir mit meinen Zielen so ergangen ist.

Viel Spass beim hören
Euer Dirk

#007-UHU - Cheatday from 2019-02-10T18:41:25

Und auch die Woche ging es weiter runter
mit dem Gewicht. Erstes Lauftraning auf dem
Laufband. Ebenso der erste Cheatday des Jahres.

Euch viel Spass beim hören

Euer Dirk Listen

#006-UHU - Laufband from 2019-02-03T21:38:16

Auch diese Woche war Schnee ein Thema. Das wiegen war super.
Ausserdem gibt es bei mir ein neues Sportgeräte. 

Viel Spass bei hören.
Euer Dirk

#005-UHU - Winter from 2019-01-27T09:59:31

Diese Woche war der Winter mit Schnee
zu Besuch.  Die Waage zeigt weiter in
in die richtig Richtung.

Viel Spass beim hören
Euer Dirk

#004-UHU - Es läuft from 2019-01-20T14:18:08

Einer weiter Woche geschafft auf dem Weg unter die 100KG.
Außerdem sind in der Challenge die ersten Ergebnisse gefallen.

Euch viel Spaß bei hören.
Euer Dirk

#003-UHU - Die Challenge from 2019-01-12T23:36:23

Heute erzähle ich Euch von der Challenge die ich angenommen habe. Ausserdem gibt es ein Status der aktullen Abnahme und des Laufens.

Euch viel Spass bei hören
Euer Dirk

#002-UHU - Das Laufen from 2019-01-08T21:24:55

Heute mal nicht draussen sondern vom Sofa erzähle
ich Euch was über mein 2. großes Ziel des Jahres.
Nämlich über das Laufen.

Euch viel Spass dabei
Euer Dirk

#001-UHU - Vorstellung from 2019-01-06T17:21

Ich stelle mich und diesen Podcast kurz vor.

Euer Dirk