Podcasts by Un día a la vez con Pau Vega
Un día a la vez es un podcast con la intención de ponerle voz a los pensamientos y experiencias, con el firme propósito de poder ayudar a las personas con situaciones que vivimos cotidianamente. Mi nombre es Paulina vega psicóloga y aprendiz de la vida cotidiana, quiero compartirte lo que pienso, mi visión, anécdotas, temas, amigos y especialistas que ayuden a la sanación y entendimiento de la vida diaria.
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Podcast on the topic Mentale Gesundheit
All episodes
T5 Episodio 81: En Retrospectiva from 2023-09-06T13:00
En esta ocasión quiero compartirte un episodio muy especial donde vamos en retrospectiva de la temporada 5. Acompáñame y descubre conmigo esta aventura.
--- Send in a voice message: http... Listen
T5 Episodio 80: Ser Vulnerable con Pedro Zalpa from 2023-07-26T04:55:10
Te invito a qué nos acompañes en este maravilloso episodio con Pedro Zalpa donde platicamos sobre Comida, Dios, la Vulnerabilidad no te lo pierdas se que te va encantar. --- Send in a voice mes...
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T5 Episodio 79: La Autocompasión from 2023-07-19T06:03:27
En esta ocasión quiero compartirte un tema del que estoy segura a todes en algún momento nos ha costado poner en practica, te comparto como nos volvemos en ocasiones una maquinita y no nos damos cu...
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T5 EP.78: Mujeres que Alzan la voz con Carolina Rangel from 2023-07-12T05:06:46
En esta ocasión tuve el honor de poder entrevistar a una mujer que admiro y que alza la voz día a día por nosotras las mujeres, está es la historia de Carolina Rangel Gracida una mujer comprometida...
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T5 Episodio 77: El Orgullo de ser tu mismo con Diego Aguilar from 2023-06-28T12:49:50
En esta ocasión tuve la oportunidad de charlar con Diego Aguilar todo el tema relacionado al Mes del Orgullo, cómo sentirnos orgullosos de quienes somos y sobre todo nos comparte un poco de su hist...
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T5 Episodio 76: Escucha a tu cuerpo from 2023-05-17T05:01:21
En esta ocasión quiero platicarte sobre lo importante que es poder escuchar a nuestro cuerpo, no te pierdas este episodio y acompáñame a descubrir porque cuando el corazón calla el cuerpo grita. ...
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T5 Episodio 75: Que Nadie te diga que No con Andrés Romo from 2023-05-10T05:31:48
En este episodio tuve el honor de entrevistar la Diseñador en modas Andrés Romo, dónde nos plática toda su trayectoria e inicios pero sobre todo nos invita a recordar que los sueños se logran, que ...
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T5 Episodio 74: Lo que no se habla del Suicidio con Luis Duarte from 2023-05-03T06:40:29
En este episodio hablamos con el psicólogo Luis Duarte Medina sobre ese tema en el que aún existe mucho tabú pero que es necesario que se hable. Hablemos del suicidio --- Send in a voice messag...
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T5 Episodio 73: Un recordatorio: Esto también va pasar from 2023-04-26T06:00:13
En este episodio hablamos un poco sobre la vulnerabilidad, los sentimientos que ocasiones tenemos cuando sentimos que los momentos difíciles no pasaran. Si tu estas pasando por un momento difíc...
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T5 Episodio 72: Una historia de éxito con Melissa Flores from 2023-04-19T13:03:29
En esta ocasión tuve el placer de poder entrevistar a Melissa Flores psicóloga y actualmente Mexicana Universal Michoacán con quién compartimos sus historias, sus miedos y un poco de su vida. No te...
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T5 Episodio 71: Descubriendo tú vocación con Salvador Almodovar from 2023-04-11T06:00
Acompañame en este episodio en donde tuve la oportunidad de charlar con un apasionado de la comunicación Salvador Elías Almodovar dónde hablamos sobre el tema de como es encontrar la vocación y ter...
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T5 Episodio 70 :Porqué un día a la vez from 2023-04-04T06:00
Estoy emocionada de compartirte que cumplimos 3 años de aniversario, 3 años de podcast, 3 años. Gracias por formar parte de esté maravilloso proyecto, ahora acompáñame a descubrir porque es importa...
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T4 Episodio 69: Cómo cuándo no controlo nada from 2022-12-21T05:10:40
En esta ocasión quiero compartirte el último episodio del 2022 cómo cuándo creo que controlo todo pero en realidad no controlo nada, te ha pasado? Nuestro sentido del control, del pensar a futuro y...
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T4 Episodio 68: El poder del gracias from 2022-08-24T04:05:10
Acompáñame en este episodio que he preparado con mucho cariño para ti, dónde te comparto el poder que tienen nuestras palabras, nuestro autoconcepto pero sobre todo el poder que tiene la gratitud. ...
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T4 Episodio 67: Perspectiva de Género con Violeta Barajas from 2022-06-29T04:08:12
En esta ocasión tuve la oportunidad de charlar con la Psicóloga Violeta Barajas, en donde nos explica todo lo relacionado con hablar sobre la perspectiva de género, que es y por qué es importante e...
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T4 Episodio 66: En búsqueda de los sueños con Luis Luna from 2022-06-22T04:27:59
En este episodio tengo la oportunidad de entrevistar a Luis Luna Bajista de la banda The Rastas en donde platicamos todo su trayecto en la música y nuestro proceso para encontrar nuestros sueños. ...
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T4 Episodio 65: Cambios from 2022-06-15T03:32:16
En esta ocasión quiero compartirte lo relacionado con los cambios, mudarte de una ciudad, dejar viejas costumbres atrás pero sobre todo que en este proceso descubras que ya eres un valiente sí está...
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T4 Episodio 64: Depresión con Emilio Díaz from 2022-04-28T05:46:37
En esa ocasión tengo la fortuna de poder tener una conversación con una persona que admiro, me acompaña el psicólogo Emilio Díaz para hablar sobre un tema que se habla muy poco y que a muchos, a mu...
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T4 Episodio 63: Hablemos de la Soledad con Luis Carlos Mendoza from 2022-04-20T06:55:22
Hablar de soledad, implica poder tocar nuestro corazon,nuestros recuerdos. En esta ocasión me acompaña un invitado especial Luis Carlos Mendoza con quién es un honor poder cumplir ese sueño de grab...
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T4 Episodio 62 : Un día a la vez from 2022-04-06T06:49:37
Con este episodio quiero celebrar y compartirte mi mantra de vida mi recordatorio personal, vivir un día a la vez. Acompáñame y sigue conmigo en este caminar. --- Send in a voice message: https:...
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T4 Episodio 61: La danza folclórica un arte por rescatar con Angie Glez from 2022-03-23T06:54:17
En esta ocasion te abrimos un poquito de nuestro corazón para compartirte un episodio donde hablamos con Angie Glez sobre una de nuestras pasiones: la danza te invito a que no te lo pierdas y conoz...
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T4 Episodio 60: ¿Cómo superar a mi ex? Con Yucel Cuevas from 2022-03-16T05:15:14
En este episodio tengo la oportunidad de platicar con la psicóloga Yucel Cuevas sobre el tema de los Ex's no te lo pierdas se pone muy bueno --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia...
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T4 Episodio 59: No te Compares from 2022-03-09T05:34:35
En este episodio quiero compartirte un tema que nos compete a todos, hablemos sobre el enemigo silencioso la comparación como una barrera para poder ser únicos, felices pero sobre todo una barrera ...
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T4 Episodio 58 : Limites con Ricardo Hernández from 2022-02-23T06:59:45
En esta ocasión platicamos con Ricardo Hernández todo lo relacionado al tema con los limites, como los vivimos, desde donde surgen no te lo pierdas y acompañame en este episodio. --- Send in a ...
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T4 Episodio 57: Amor y Soledad con Cesar Ruiz from 2022-02-16T05:53:51
En esta ocasión me acompaña el Psicoterapeuta Cesar Ruíz donde platicamos todo lo relacionado con el tema del amor, el amor en pareja, el amor propio pero sobre todo ¿Por qué tememos a la soledad? ...
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T4 Episodio 56: Compromiso conmigo misma from 2022-02-09T05:37:17
En esta nueva temporada quiero invitarte a que escuches este episodio, donde hablo sobre el compromiso, el miedo a comprometernos pero sobre todo aquellos propósitos que en ocasiones olvidamos y...
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T3 Episodio 55: Ser Resilientes from 2021-08-19T14:44:24
Hablemos de la capacidad que todos tenemos de ser resilientes y cómo en momentos nos olvidamos de esta herramienta, una herramienta que nos invita a conectar más con nosotros mismos. --- Send i...
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Episodio 55: Ser Resilientes from 2021-08-19T14:44:24
Hablemos de la capacidad que todos tenemos de ser resilientes y cómo en momentos nos olvidamos de esta herramienta, una herramienta que nos invita a conectar más con nosotros mismos.
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T3 Episodio: 54 Alimentación Intuitiva Con Erika Cortez from 2021-07-28T15:04:19
Hablemos de la alimentación intuitiva, qué es, como implementarla sin caer en la obsesión por los estereotipos de cuerpo y como vivir una vida saludable, de todo eso hablamos en este episodio con l...
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T3 Episodio 53: Rupturas Amorosas con Laura Cardenas from 2021-07-21T04:51:21
Hablar del tema del amor, también implica hablar de cuándo nos rompen y nos rompemos el corazón para esté tema me acompaña la Psicóloga Laura Cárdenas en donde platicamos todo lo relacionado a las ...
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T3 Episodio 52: El valor de dedicarte tiempo from 2021-07-14T04:49:59
En el episodio de hoy quiero compartirte por que es importante el silencio y la importancia de tener un contacto con uno mismo, está bien desconectarse para conectarse un momento. --- Send in a...
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T3 Episodio 51: Y como nos enamoramos? Con Missael Galaviz from 2021-07-07T05:00:56
En este episodio comparto una platica super divertida y amena con Missael Galaviz hablamos todo lo que pensamos sobre el tema del amor, el enamoramiento, nuestros primeros amores, no te lo pierdas ...
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T3 Episodio 50:Diversidad Sexual Con Samuel Niño from 2021-06-23T06:22:37
En este mes del orgullo, te invito a escuchar y cambiar los paradigmas y creencias que tenemos en torno al tema de la diversidad sexual, acompañame en esta charla que tuve con el Psicólogo Samuel N...
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T3 Episodio 49: Ser fiel a ti mismx from 2021-06-16T05:39:04
En este episodio quiero compartirte un tema muy personal en donde aprender a ser auténtico pero a respetar mi proceso de individualidad y de serme fiel para nada ha sido sencillo pero sin duda algu...
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T3 Episodio 48: La vida de un podcaster con Juan Pa from 2021-06-09T12:00:16
Has escuchado del mundo del podcast, como es la creación del contenido, las dificultades pero también los beneficios que se obtienen te invito a escuchar este episodio con Juan Pablo Duque donde ha...
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T3 Episodio 47: La aventura de Independizarse Con Mike Mora from 2021-06-02T04:34:11
En este episodio hablamos con Mike Mora sobre el proceso de independizarse, como buscar las mejores opciones para vivir solos pero sobre todo la gran aventura que implica el hecho de decid...
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T3 Episodio 46: Enfócate en lo Bueno from 2021-05-26T05:00:39
Lo importante es tener la oportunidad de todos los días recordarnos que existen motivos para levantarte y para sentirte mejor en este episodio te comparto como hacer para enfocarnos en lo que de ve...
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T3 Episodio: 45 El Sentido de Ser Feliz from 2021-04-21T04:24:38
El tema de esta semana en el podcast es destinado a el sentido de ser feliz, como vivimos la felicidad, a quien y a que la otorgamos pero sobre todo como aprender a vivir nuestro aquí y ahora desde...
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T3 Episodio 44: Un pulque por la vida con Real del Pulque from 2021-04-14T07:47:55
En esta ocasión te comparto una colaboración que hicimos con Real del Pulque Mazatlán ellos nos cuentan todo lo relacionado a la iniciativa para fomentar el Pulque en Mazatlán. No te lo pierdas -...
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T3 Episodio 43 : Poquito de un dia a la vez/ Aniversario from 2021-04-07T16:03:39
Gracias por formar parte de un dia a la vez, llegamos a nuestro primer año. Te invito a acompañarme en este episodio un dia a la vez --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/...
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T3 Episodio 42: El Eneagrama en la vida con Bere Marquez from 2021-03-24T06:02:50
No te pierdas este episodio en donde comparto el espacio con Bere Márquez quien nos comparte todo lo relacionado con el tema del Eneagrama, qué es, cómo lo podemos utilizar y para que nos sirve est...
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T3 Episodio 41: Inteligencia Emocional con Estephanie Arteaga from 2021-03-17T06:06:12
No te pierdas este episodio en donde hablamos sobre como ser inteligentes emocionalmente, qué es la inteligencia emocional y algunas recomendaciones que nos ayudaran a ser resilientes. --- Send...
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T3. Episodio: 40 Limites con Amor con Irely Escobar from 2021-03-10T06:00:45
En este episodio platicamos con Irely Escobar Licenciada en Trabajo Social y mamá de dos pequeños sobre la responsabilidad que envuelve la maternidad, saber educar con límites pero sobre todo habla...
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T3 Episodio 39 : Tomar Decisiones from 2021-03-03T06:38:19
Tomar la decisión de seguir ó tomar la decisión de parar... Todas esas preguntas en las que en algún momento nos hacen entrar en incertidumbre. Te invito junto conmigo a descubrir cuál es la decisi...
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T3 Episodio 38: Hablemos de Celos e Infidelidad con Alejandro Di Grazia from 2021-02-24T14:15:06
En este episodio hablamos sobre todo lo relacionado al amor, la infidelidad y los celos. No te pierdas esta platica con el Dr. Alejandro Di Grazia --- Send in a voice message: https://anchor.fm...
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T3 Episodio 37: Relaciones Toxicas con Elliana Ruíz from 2021-02-17T07:05:29
No te pierdas este episodio donde hablamos sobre qué son las relaciones tóxicas, como aprender a sobrellevarlas, el termino gaslighting y cuándo de repente descubrimos que nos habiamos enamorado de...
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T3 Episodio 36: Mi Paz No es Negociable from 2021-02-10T18:22:39
Te invito a escuchar la tercer temporada de mi podcast en dónde te platico sobre la paz como una prioridad, las ocasiones en las que nos dejamos para después y por qué es importante empezar a poner...
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T2 Episodio 35: Cerrando el año from 2020-12-23T17:53:21
Te invito a reflexionar de lo que fuimos hechos este 2020 pero sobre todo lo que queremos lograr en la siguiente temporada. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
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T2 Episodio 34: Hábitos con Bienestar con Yez Blabla from 2020-12-16T07:40:45
En este episodio hablamos con Yez Bla Bla Lic. en Ciencias de la comunicación y Host del Podcast Elijo Bienestar sobre los hábitos, las creencias, que hábitos son buenos y no tan buenos. --- Se...
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T2 Episodio 33: De Amor nadie se muere from 2020-12-02T06:21:37
Quiero invitarte a sanar tu corazón roto, a descubrir conmigo los motivos para reconstruirte pero sobre todo entender que de amor, de amor nadie se muere. --- Send in a voice message: https://a...
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T2 Episodio 32: Abre tus ojos /La violencia en el noviazgo con Ricardo Torres from 2020-11-25T06:07:19
Te invito a que no te pierdas este episodio que comparto con el Psicólogo Ricardo Torres en donde hablamos de cómo detectar sí estas en una relación violenta, abrir los ojos a tiempo y amar de verd...
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T2 Episodio 31 : La maternidad ni Rosa ni Gris con Stefania Paz from 2020-11-18T13:31:37
Hablemos de la maternidad sin polarizarla con la Psicóloga Stefania Paz en donde esta bien si decides quejarte de lo que sea que sientas, por que eso no quiere decir que te arrepientas de ser mamá ...
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T2.Episodio 30: Empezar de cero from 2020-11-11T07:20:19
Empezar de cero es un reto propio con una comodidad pasajera, que te lleva a redireccionarte, evaluarte, visualizarte. No tengas miedo de empezar de nuevo, te puede gustar más tu nueva historia. ...
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T2 Episodio 29: La música nos conecta con Jorge Escalante from 2020-11-05T03:09:43
Te invito a que no te pierdas este episodio en donde aprendimos como conectamos con nosotros a través de la música Con Jorge Escalante Dj y Productor --- Send in a voice message: https://anchor...
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T2 Episodio 28: Cuando las cosas no van bien, ¡Tú decides! con Stefano Di Grazia from 2020-10-28T13:31:09
No te pierdas este episodio en donde compartimos el tema de la codependencia en la pareja, el término que entendemos por amor, las exparejas y todo lo que involucra las relaciones interpersonales. ...
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T2 Episodio 27: El poder del perdón from 2020-10-21T16:25:41
En este episodio quiero compartirte un tema maravilloso, el poder que le damos al perdón. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
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T2 Episodio 26: Persigue tus sueños, crea tu éxito con Diana y Teté from 2020-10-13T15:14:13
Este episodio, es un episodio especial ya que colaboramos teté de aprueba y error y Diana Martínez de Nosotras en el café, escucha nuestro episodio donde hablamos de nuestras experiencias, sueños y...
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T2 Episodio 25: Fortaleciendo la autoestima y el amor propio con Magdalena Chipres from 2020-10-07T15:13:45
En este episodio tuve la oportunidad de entrevistar a Magdalena Chiprés y compartir con ella el tema de Fortalecer el autoestima y el amor propio te invito a que no te lo pierdas, y descubras ju...
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T2 Episodio 24: El amor que merezco from 2020-09-30T17:21:11
En este episodio quiero compartirte esa idea que ronda en la mente de muchos, pero que muy pocos nos atrevemos a cuestionar y es, ¿Qué tipo de amor crees merecer? --- Send in a voice message: h...
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T2 Episodio 23: Mindfulness una herramienta para la resiliencia con Raziel Tovar from 2020-09-23T05:11:39
Te invito a que nos acompañes en esta platica que tuve con el psicólogo Raziel Tovar quien comparte que es Mindfulness y la manera en la que todos podemos poner en práctica esta herramienta para la...
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T2 Episodio 22 No todo es complicado Con Yareli Castillo from 2020-09-16T15:34:56
Este episodio es compartido con Yareli Castillo de No es complicado, en donde platicamos de aquellas veces en que creímos que todo sería complicado, como a travéz de un corazón roto pudimos encontr...
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T2 Episodio 21: Vivir un día a la vez from 2020-09-09T15:50:05
Bienvenido a la segunda temporada del podcast hoy quiero invitarte a reflexionar sobre el futuro, el futuro No existe. Lo único que existe es este día. Tú decides qué hacer con él, tú decides có...
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T1 Episodio 20: Cerrando ciclos para vivir/Cierre de temporada from 2020-08-19T07:22:34
Este es mi último episodio de la primer temporada en donde te comparto, el tema cerrar ciclos, el pausar que es parte del movimiento, del ciclo, de lo natural, del ritmo de la vida. No te lo pierda...
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T1 Episodio 19: Confía en ti una misión para emprender con Jair Cruz from 2020-08-12T05:13:08
En este episodio tuve una charla con Jair Cruz creador de contenido del canal "Por si no lo viste" en donde platicamos de lo importante que es confiar en uno mismo para lograr tus sueños, lo. Impor...
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T1 Episodio 18: Hablemos del sentir de no merecer con Cesar Ruiz from 2020-08-05T19:25:24
Hablar sobre el no merecer, es hablar de aquello que en ocasiones nos es difícil aceptar e incorporar en nuestras vidas, a cuantos no nos ha pasado el sentirnos de esta manera? Te invito a que e...
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T1 Episodio 17: Frenando la mente con Irati Merino from 2020-07-29T05:01:22
Hoy en día vivimos en un ritmo de vida que nos desconecta de centrarnos en nosotros mismos, tenemos tanto ruido en nuestra cabeza que en ocasiones queremos y necesitamos frenar la mente, te invito ...
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T1 Episodio 16: El poder está en ti from 2020-07-22T05:01:35
Después de todo lo que estamos viviendo, hablo sobre el poder que le damos a las noticias, a los sucesos de nuestro entorno, abordó el tema de la educación y de la responsabilidad que tenemos de se...
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T1 Episodio 15: Las Amistades con El Cloob from 2020-07-15T05:50:54
En este episodio tuve el gusto de poder contar con la participación de Rafa y Roberto del podcast el cloob con quienes compartimos lo importante que es rodearte de amigos de manera positiva, y como...
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T1 Episodio 14: Atrévete a quererte con Ale Campos from 2020-07-08T15:13:41
Atrever a quererte es un acto de amor , en este episodio hablamos sobre lo importante que es dar este paso de autocuidado, aceptación pero sobre todo aceptación en donde la Psicoterapeuta Ale Campo...
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T1 Episodio 13: Permiso para SER yo from 2020-07-01T05:34:06
En este episodio quiero compartirte como en ocasiones, nuestros propios pensamientos nos limitan y en ocasiones pedimos permiso a los demás inclusive a nosotros mismos para ser libres, deberíamos d...
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T1 Episodio 12: Ser libremente auténticos con Víctor Calderón from 2020-06-24T05:08:42
El episodio 12 comparte el tema ser libremente auténticos Víctor Calderón mejor conocido como Chazz, lo importante que es poder conocerse, defender quien eres pero sobre todo saber ser auténtico y ...
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T1 Episodio 11: El arte como una herramienta en la terapia con Alberto Iñiguez from 2020-06-17T14:44:58
En este episodio comparto con Alberto Iñiguez Psicoterapeuta y especialista en arte terapia quien nos comparte las maravillas del arte en diferentes planos de nuestra vida y en la terapia --- S...
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T1 Episodio 10: La gratitud como un regalo from 2020-06-10T20:02:40
En este episodio quiero regalarte uno de los mejores regalos la gratitud, agradecer por los buenos y los malos momentos que me han pasado y sobre todo por el hecho de tener la oportunidad de compar...
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T1 Episodio 9: Lo que nadie habla sobre la Ansiedad con Teté y Manuel from 2020-06-03T21:20:38
En este episodio María Teresa Rosas y Manuel Núñez comparten sus historias con la Ansiedad un tema que hoy en día a muchos nos ha afectado y sobre todo descubrimos que herramientas personales te...
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T1 Episodio 8: Heridas emocionales de la infancia con Cristina Gaxiola from 2020-05-27T15:35:14
Este episodio aprendemos lo importante que es como vivimos nuestra infancia, las heridas emocionales que derivan de esta etapa y lo importante que es hacernos responsable de ellas. Esto y más con l...
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T1 Episodio 7: ¿Por qué ir a terapia? con Judith y Josué from 2020-05-26T05:23:07
En este episodio me acompañan Josué Rodríguez y Judith Wences amigos y colegas con los que compartimos la importancia de ir al psicólogo, y aquellos miedos que tenemos cu...
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T1 Episodio 6: El amor no es como lo pintan con Denise García from 2020-05-12T17:27:24
Para el tema de hoy me acompaña la Psic. Denise García especialista en psicoterapia Guestalt con la hablamos sobre el amor romántico , la idea de ser una pareja en la actualidad, el divorcio y los ...
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T1 Episodio 5: Me libero del drama from 2020-05-06T07:18:16
He estado entrenando a mi mente para que vaya un día a la vez, compartir mi corazón en el presente y pisar fuerte desde lo más profundo de mí ser, liberando el drama de mi vida, identificando y abr...
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T1 Episodio 4: Hablemos de Masculinidad Con Alfonso Oseguera from 2020-04-27T22:14:23
En este episodio compartimos con el Mtro. Alfonso Oseguera Comunicador y locutor, sobré los nuevos retos que en la actualidad han cambiado para los hombres, sobré los conceptos que abarcan este tem...
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T1 Episodio 3: Miedo a Morir con Luis Duarte from 2020-04-20T21:53:33
En este capítulo hablamos sobre el miedo a morir, como aprender a vivir, dejar el mundo y como prepárarnos para ella. Nos acompaña el tanatólogo y psicólogo Luis Duarte Medina. --- Send in a vo...
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T1 Episodio 2: Tomando consciencia a través del COVID-19 from 2020-04-13T20:16:43
Se dice que en tiempos como estos sale a relucir nuestra verdadera esencia. En este episodio hablare sobre las cosas que nos preocupan y. ¿Qué pasa con toda la información que recibimos?
--... Listen
T1 Episodio 1 : Miedo a crecer from 2020-04-07T20:48:20
Hola soy Pau Vega y en este episodio te doy la bienvenida a UN DÍA A LA VEZ. Te platico cómo fue que empezó esta aventura de lanzar el podcast, los sucesos que me llevaron hasta donde estoy el día ...
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Un día a la vez con Pau Vega (Trailer) from 2020-04-06T20:48:20
--- Send in a voice message: https://anchor.fm/undia-alavez/message
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