Podcast #6 Un Été Cru - Tous Vivants Et Vibrants - Combien De Repas Par Jour - Les CRAWquantes - a podcast by Ariane-Les cRAWquantes
from 2020-08-05T09:19:48
Nouvel épisode de la série de podcasts 🌟
Dans la suite de l'épisode précédent, où on parlé de"quoi"manger, aujourd'hui, parlons de"quand"manger.
... mais aussi de quand ne pas manger !
->Combien de repas faire par jour ?
->Pourquoi ajouter des temps de repos alimentaire ?
->Qu'est-ce que le catabolisme et l'anabolisme et pourquoi ça compte dans le rythme de nos repas ?
Dis-moi combien de fois tu manges, à quel rythme tu jeûnes ?
Références :-Pierre Dufraisse, l'hormèse et la discipline https://www.youtube.com/watch?v=I8Xb-hdL6LM
-Thierry Casasnovas et son petit déjeuner https://www.youtube.com/watch?v=l1jvLLrs0UsAriane
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