Podcasts by Un Temps Pour Soi By Lau
Un podcast qui parle santé, sport, bien être mais aussi développement personnel, lectures inspirantes et humains facsinants... Un podcast positif, créatif et je l'espère inspirant 😉
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Podcast on the topic Gesundheit und Fitness
All episodes
UTPS # 10 - Séance Stretch & Relax from 2020-04-26T16:58:40
Voici une séance mixée d'étirements en audio suivi d'un travail de respiration puis d'affirmations positives qui, je l'espère, vous feront le plus grand bien. Merci d'avance pour votre écoute 🙏🙏 ...
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UTPS # 9 - Relaxation contée du soir from 2020-04-15T14:36:59
Un nouvel audio pour vous accompagner, je l'espère, vers une nuit sereine et apaisée à travers une relaxation contée... Belle et douce nuit 😉 Retrouvez cette relaxation dans le programme "Gardez l...
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UTPS #8 - Et si le confinement... from 2020-04-02T18:55:33
Je vous invite dans cette courte série audio à vous poser autour d'une question aujourd'hui : Et si le confinement nous invitait à bifurquer ? Changer de cap, de direction... Créer du mouvement dan...
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UTPS #6 - Séance Pilates audio from 2020-03-26T13:13:55
Voici une séance de Pilates plus longue que les deux premières où cette fois ci nous ajoutons un travail supplémentaire sur l'équilibre du corps et une compréhension plus approfondie de la zone abd...
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UTPS #5 - De Vous à Moi- Entre résistance et résilience from 2020-03-22T17:13:33
Voici le premier numéro d'une série de réflexions personnelles que j'intitulerai "De Vous à Moi". Cette première réflexion parle de la période actuelle de résistance que nous traversons actuellemen...
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UTPS #4 - Lecture d'une nouvelle from 2020-03-16T10:14:09
Aujourd'hui je vous propose la lecture d'une nouvelle écrire par le psychiatre Gordon Livingstone à propos du "Sentiment de la vie qui nourrit notre âme" tiré de son livre "N'arrêtez jamais de danser"
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UTPS #3 - Séance de Pilates audio from 2020-03-15T20:05:57
Maintenant que vous avez acquis les bases dans la première séance de Pilates, je vous propose d'aller un peu plus loin en ajoutant du mouvement. Vous aurez besoin d'un tapis, d'une tenue agréable e...
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UTPS # 2 - Discussion avec Armelle Bontemps / Yoga, Corporalité et Santé from 2020-03-06T16:54:42
Une discussion en toute simplicité avec Armelle Bontemps, prof de yoga et journaliste avec qui je suis très heureuse d'organiser la formation "Corporalité et Santé" qui aura lieu à Toulouse le 21 e...
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UTPS #1 - Séance de Pilates audio from 2020-03-01T18:36:25
Dans ce premier épisode, vous allez comprendre l'origine du Pilates avec l'histoire de son créateur Joseph Pilates puis en comprendre les objectifs pour ensuite pratiquer vous même durant une court...
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Bande annonce Un Temps pour Soi from 2020-03-01T17:50:53
Un podcast qui parle santé, sport, bien être et développement personnel avec bienveillance et positivité 😊
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