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Vamily - vegan Leben in Familien

Rund um das vegan/vegetarische Leben in Familien

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#212 - Tiere vegan ernähren? - Interview mit Tierrechtlerin Jasmin Ellger&Tierärztin Lisa Walther from 2022-09-03T11:42:02

Zum Auftakt nach der Sommerpause habe ich ein tolles Interview zu einem heiß diskutierten Thema: Haustiere vegan ernähren - ist das ethisch vertretbar? Ich spreche mit Jasmin und Lisa über dieses s...

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#211 - Gesunder Darm - So geht´s - Interview mit Saskia Rudolph from 2022-05-27T10:12

In der heutigen Podcastepisode geht es um den Darm, dunkel und düster liegt er in unserem Bauchraum und hat einen eher stinkigen Ruf. Doch in der Wissenschaft wird immer klarer, wie wichtig der Dar...

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#210 - So Machst Du Aus Einer Mücke KEINEN Elefanten - Interview Mit Simone Kriebs from 2022-05-13T15:27:41

Heute hab ich endlich mal wieder ein Interview für Euch! lasst Euch von Simone und mir inspirieren, wie man in der Erziehung keinen Elefanten aus einer Mücke macht! Viel Freude bei dem Interview mi...

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#209 - Schritt Für Schritt mehr Achtsamkeit leben from 2022-04-29T16:12:34

Heute geht es um Achtsamkeit und wie Du Schritt für Schritt achtsamer durch Dein Leben gehst. Warum das überhaupt gut ist, verrate ich Dir natürlich auch. Ich wünsche Dir viel Freude bei der heutig...

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#208 - Schritt Für Schritt aus Emotionalem Essen aussteigen from 2022-04-15T17:58:27

Emotionales Essen ist vielfach ein riesen Thema, nicht nur bei Frauen, nein auch Männer sind zunehmend betroffen. Doch emotionales Essen beginnt häufig in der Kindheit. Wie du aus emotionalem Essen...

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#207 - Schritt Für Schritt Ins Emotionale Essen from 2022-04-01T12:31:28

Ja, Du hast richtig gelesen! Schritt für Schritt ins Emotionale Essen. In der heutigen Podcastepisode möchte ich Euch erstmal in das emotioanle Essverhalten mit hineinnehmen, damit ich dann im näch...

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#206 - Schritt für Schritt mehr Selbstliebe from 2022-03-18T15:03:39

Heute geht es um eins meiner absoluten Lieblingsthemen! Selbstliebe! Wie du den inneren Krieg loslässt und Schritt für Schritt zu mehr Selbstakzeptanz und mehr Selbstliebe kommst, das erfährst du i...

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#205 - Schritt für Schritt in den Frieden from 2022-03-04T18:08:40

Heute geht es darum, wie du wieder in den Frieden kommst und ich zeige dir auf, welche Schritte notwendig sind, um inneren Frieden zu kreieren, wenn draußen Krieg herrscht. Ich wünsche dir von Her...

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#204 - Schritt für Schritt gesünder essen from 2022-02-18T18:50:43

Heute zeige ich Dir, wie Du Dich in 5 einfachen Schritten gesünder ernähren kannst. Viel Freude beim Reinhören! -----------------------Die Links der Show:🐶Link zu unserem Zuckerfrei-Kurs (zur Inf...

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#203 - Schritt für Schritt Zuckerfrei from 2022-02-04T13:55:14

Heute geht es um mein fast Lieblingsthema "Zuckerfrei" - ich zeige Dir 5 Schritte, die Dir helfen langfristig das Zuckerteufelchen aus Deinem Leben herauszustreichen. Und natürlich kannst Du auf di...

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#202 - Schritt für Schritt vegan from 2022-01-20T15:02:45

Schritt für Schritt und in Deinem eigenen Tempo in die pflanzenbasierte Ernährung einsteigen- darum geht es in dieser Podcastepisode. Viel Freude bei dieser Inspiration und teile die Folge gern mit...

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#201 - So setzt du deine Vorsätze 2022 erfolgreich um from 2022-01-06T15:54:24

Heute geht es darum, wie Du langfristig Deine Vorsätze umsetzt. Ich gebe Dir drei wertvolle Umsetzungs-Tipps und plaudere aus dem Nähkästchen, wie ich es mache. Viel Freude beim Reinhören! --------...

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#200 - Resümee und ein großes Danke from 2021-12-09T14:29:02

In meiner 200. Podcastepisode schaue ich dankbar auf das letzte Jahr zurück. Doch auch diesmal geht der Blick wieder über den Tellerrand hinaus.Als Dankeschön an meine treuen PodcasthörerInnen, bek...

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#199 - Deine Freiheit&Dein Frieden liegen in Dir - geführte Meditation from 2021-11-18T15:51:45

Im Außen rappelt es grad mal wieder ordentlich. Ich bin sehr dankbar, dass ich eine gute Meditationspraxis habe, so dass ich in der Regel immer wieder schnell in meinen inneren Frieden komme, auch ...

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#198 - Weltvegantag - gemeinsam die Welt verbessern from 2021-10-28T19:19:44

Wusstest Du, dass am 1. November der offizielle Weltvegantag ist? Ich wusste es lange nicht. Mittlerweile gibt es aber zum Weltvegantag immer mehr tolle Aktionen, die auf die Vorteile einer veganen...

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#197 - Raus aus der Comfortzone from 2021-10-21T09:00:14

Kennst Du das auch? Du hast Dir eine schöne Routine angeeignet, ziehst sie eine ganze Zeit durch und dann grätscht Dir das Leben rein und Du kommst vollkommen aus Deinem Rhythmus? Deine ganzen schö...

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#196 - Interview mit Erna?hrungsberaterin Melanie Janson from 2021-10-14T13:42:05

In dem Interview mit der Ernährungsberaterin Melanie Janson beleuchten wir verschiedene Aspekte der Ernährung und besprechen wie man Menschen beim Abnehmen motiviert und bei der Stange hält. Außerd...

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#195 -Interview mit Singer-Songwriter Adrian Winkler from 2021-10-07T09:17:54

Die Links der Show:??https://www.adrianwinkler.com/??https://kite.link/oldest-soul---fuer-bewusste-momente-in-schnelllebigen-zeiten??https://www.youtube.com/adrianwinkler??https://www.instagram.com...

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#194 - Supplemente in der veganen Erna?hrung Teil 2 from 2021-09-30T13:23:55

Heute steige ich noch tiefer in das Thema Supplemente ein. Ich stelle in dieser Folge Fragen, wie: Welches Produkt ist das Beste?
Worin unterscheiden sich die Präparate?
Worauf muss ich ach...

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#193 - Supplemente in der veganen Erna?hrung from 2021-09-16T13:04:30

In dieser Podcastfolge schauen wir uns das Thema Supplemente in der veganen Ernährung an. Genau hier herrscht in meiner Wahrnehmung die größte Verunsicherung- wie viel soll ich supplementieren, was...

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#192 - Meine Herbstkur from 2021-09-09T13:29:30

Die Links der Show: https://www.vamily.de/podcastfolge-134-lebenselexier-wasser-interview-mit-dr-michael-scholze/Anbei die Produkte, die ich für meine Herbstkur nutze (Die Werbung ist unbezahlt, ic...

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#191 - Interview mit SoyaTheCow alias Daniel Hellmann from 2021-09-02T09:00:15

Ich habe heute ein sehr inspirierendes Interview für Dich, das zeigt, dass Tierrechtsaktivismus auch von einer ganz anderen Ebene wirken kann. Ich spreche mit Daniel Hellmann alias Soya the Cow. Al...

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#190 - Kritischer Na?hrstoff Protein from 2021-08-26T10:45:46

Diese Podcastfolge ist die letzte Folge in der Reihe der Kritischen Nährstoffe. Ich spreche heute über das Protein, welches auch zu den Nährstoffen gehört, auf die wir in der rein pflanzlichen Ernä...

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#189 - Kritischer Na?hrstoff Omega-3-Fettsa?uren from 2021-08-20T14:38:46

Heute geht es um die Omega-3-Fettsäuren. Das Grundwissen dazu bekommst Du in der Podcastfolge #064. In dieser Folge bekommst Du noch ein bisschen spannendes Randwissen. Außerdem spreche ich darüber...

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#188 - Kritischer Na?hrstoff Jod from 2021-07-23T17:33:08

#188 - Kritischer Na?hrstoff Jod by Anna Maynert - Erfahrungsberichte und Interviews rund um die vegane und vegetarische Ernährung

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#187 - Kritischer Na?hrstoff Selen from 2021-07-15T11:46:16

Heute haben wir den kritischen und leider oft vergessenen Nährstoff Selen im Fokus der Betrachtung. Ich wünsche Dir viel Spaß bei diesem kurzen Schmankerl.

Wenn Du tiefer in die kritischen...

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#186 - Kritischer Na?hrstoff Zink from 2021-07-08T10:00:28

Heute gebe ich Dir die wichtigsten Informationen zu dem kritischen Nährstoff Zink. Kurz und knackig.
Wenn Du tiefer in die kritischen Nährstoffe einsteigen möchtest, dann ist unser Basic-Kurs g...

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#185 - Kritischer Na?hrstoff Eisen from 2021-06-24T09:03:11

Eisen ist für VegetarierInnen, Frauen und natürlich VeganerInnen ein kritischer Nährstoff das ist allseits bekannt. Doch ob und wie kritisch Eisen wirklich ist, erfährst Du in dieser Podcastfolge.<...

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#184 - kritischer Na?hrstoff Calcium from 2021-06-17T13:49:21

Heute spreche ich über den kritischen Nährstoff Calcium. In knackigen 10 Minuten gibts alle wichtigen Info´s zusammengefasst.

Einige calciumreiche Lebensmittel sind u.a. Sesam, Mandeln, Br...

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#183 - Kritischer Na?hrstoff Vitamin B2 from 2021-06-10T05:00:23

Heute geht es um den kritischen Nährstoff Vitamin B2. Wie kritisch er wirklich ist und wie Du die Versorgung mit Vitamin B2 (auch Riboflavin) sicherstellst, dass erfährst Du in der heutigen Episode...

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#182 - Kritischer Na?hrstoff Vitamin D from 2021-06-03T13:00:51

In etwas über 10 Minuten geht es heute um das Wunder-Vitamin - Vitamin D. Welche Mangelsymptome zeigen sich, gibt es eine Überdosierung und wenn ja, wie äußert sich diese und noch einiges mehr erwa...

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#181 - Kritischer Na?hrstoff Vitamin B12 from 2021-05-27T15:27:10

Heute geht es um den essentiellen Nährstoff Vitamin B12. In knackigen 12 Minuten (10 hab ich nicht geschafft) bekommst Du einige neue Fakten, die ich in der vorherigen B12-Folge noch nicht erwähnt ...

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#180 - U?berblick u?ber die kritischen Na?hrstoffe der veganen Erna?hrung from 2021-05-20T17:19:22

Mit dieser Podcastfolge leite ich die 10 Shortcuts über die wichtigsten, kritischen Nährstoffe der (veganen) Ernährung ein. Ich gebe ich Dir heute einen Überblick über alle 10 kritischen Nährstoffe...

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#179 - Sind vegane Fleischalternativen gesund oder ungesund? from 2021-05-06T15:07:32

Sojavleisch, Sojaschnetzel, Beyond Meat, Burgerpatties, veganes Hack, vegane Chicken, vegane Fischstäbchen und und und... das alles und noch viel mehr füllt mittlerweile immer mehr die Kühlregale d...

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#178 - Vetox - Gesunde Ernährung für alle - Interview mit Anna Lena und Marie from 2021-04-29T09:00:02

Heute habe ich mal wieder ein Interview für dich. Ich spreche mit Anna Lena und Marie von Vetox. Vetox ist ein echt spannendes Ernährungsprogramm, welches Menschen den Einstieg in eine gesunde Ernä...

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#177 - Ein bisschen vegan from 2021-04-22T13:02:34

Nur ein bisschen vegan geht nicht? Hm... vielleicht doch! Was bedeutet aber eigentlich nur ein bisschen vegan und hat es Vorteile? Ich erzähle dir in dieser Podcastfolge, wie ich zu diesem Thema "n...

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#176 - Vegan in der Partnerschaft from 2021-04-15T09:00:36

In der heutigen Podcastepisode habe ich ein Interview mit gleich 3 Gästen für Dich. Ich spreche mit Lisa von vegan.proteinreich, mit Kat Reibel und Olli von vegan_gewinnt. Es geht um das Thema vega...

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#175 - So gehts den Coronakilos an den Kragen from 2021-04-08T18:02:44

Der Frühling kommt, der Sommer ist schon in Sicht und der Speck auf den Hüften auch? Der Speck, der dieses Jahr einen besonderen Titel bekommt- Coronaspeck. In dieser Folge rücken wir den Coronakil...

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#174 - Vegane Beikost - der Online-Kurs ist da from 2021-03-25T19:47:36

Endlich ist es soweit. Nach einigen Monaten Entwicklungszeit, geht unser 5. gemeinsamer Online-Kurs online. Der Kurs "Vegane Beikost" macht unsere Vegane Familien Masterclass nun erstmal komplett, ...

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#173 - Zucker in der Beikost from 2021-03-18T17:21:35

Heute geht es noch ein mal um Zucker, aber diesmal in der Beikost. Eigentlich sollte da doch Zucker so spät wie möglich den Kleinen angeboten werden, denkst du jetzt. Stimmt! Doch, dass die Babys a...

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#172 - Vom Sugarholic in ein befreites Leben - Interview mit Kat Reibel from 2021-03-11T11:40:13

Heute habe ich ein schönes Interview für Dich, dass Dir zeigt, wie auch Du es schaffen kannst, von Deiner Zuckersucht in ein befreites Leben zu kommen. Vielleicht ist Dir Deine Zuckersucht auch gar...

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#171 - Zuckerfrei - So nimmst Du Deine Kids mit from 2021-03-05T09:07:08

In der heutigen Podcastepisode zeige ich Dir, wie Du Deine Kinder (auch die Teenies) für eine zuckerfreie Ernährung begeistern kannst, wie Du das Thema spielerisch und nachhaltig ins Bewusstsein de...

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#170 - Zuckerfrei mit der Familie - Interview mit Saskia&Daniele von DeineGesundeFamilie from 2021-02-25T11:35:08

Heute hab ich mal wieder ein schönes Interview für Euch. Ich habe mit Saskia und Daniele von Meine-gesunde-Familie gesprochen. Sie leben mit ihren Kindern zuckerfrei und wir sprechen darüber, wie d...

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#169 - Zuckerfrei durch die Fastenzeit from 2021-02-17T21:07:25

Auch wenn ich nicht im christlichen Sinne gläubig bin, nutze ich doch jedes Jahr die Fastenzeit, um ganz bewusst auf mir geliebte Dinge zu verzichten. In diesem Jahr ist es (genau wie im letzten Ja...

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#168 - Vegan ist zu teuer! from 2021-02-11T14:26:46

Vegan ist zu teuer, das kann man sich nur leisten, wenn man ein gutes Einkommen hat. Ein Mythos, der über die vegane Ernährung immer wieder diskutiert wird. Ob dieser Glaubenssatz tatsächlich stimm...

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#167 - Hilfe, meine Mama is(s)t vegan! from 2021-02-04T15:29:22

Ich hab meine Kinder gefragt, wie es sich anfühlt mit einer veganen Mama zu leben und hab sie interviewt, wie sie den Veganuary fanden. In dieser Folge hörst Du, was sie gesagt haben.Viel Spaß dab...

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#166 - Wie Du mit zuckerfreier Ernährung Dein Immunsystem unterstützt from 2021-01-21T19:00:51

In der heutigen Podcastepisode spreche ich über die Wirkung einer zuckerfreien Ernährung auf das Immunsystem und wie Du eine zuckerfreie Ernährung in den ersten Schritten mit der Familie umsetzen k...

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#165 - Ich bin jetzt vegan? Und jetzt? from 2021-01-14T14:28:25

Heute zeige ich Dir, was Dir so alles blühen kann, wenn Du Dich vegan ernährst und gebe Dir, wie ich finde, wertvolle Tipps mit an die Hand, wie Du souverän mit Deinem Umfeld umgehen kannst, wenn D...

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#164 - Veganuary - 7 Schritte fu?r deinen veganen Start from 2021-01-07T14:58:39

In der heutigen Podcastepisode geht es um den veganen Start in das neue Jahr und ich gebe dir meine 7 besten Schritte, damit du mit Leichtigkeit und Freude in die vegane (Familien-)Ernährung einste...

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#163 - Danke Corona&Dankbarkeit 2020 from 2020-12-31T11:17:19

Heute geht es um mein eins meiner Lieblingsthemen: die Dankbarkeit! Warum ich Corona dankbar bin und auf welchen Ebenen es mich tief berührt und bewegt hat, das erfährst Du in dieser Podcastepisode...

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#162 - Vegane Kosmetik - Interview mit der Visagistin Nora from 2020-12-25T10:04:05

Ich spreche in der heutigen Folge mit der Visagistin Nora Eglesz. Nora hat schon im Kindergarten all ihre Freunde geschminkt und hat als sie sich ihren Traumberuf erfüllt hat, direkt mit einer tier...

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#161 - Alte Traditionen brechen zu Weihnachten? from 2020-12-17T13:44:26

Weihnachten unter Corona - das bringt so manche geliebte und auch ungeliebte Weihnachtstradition ins wanken. Diese Podcastfolge soll dich inspirieren aus den neuen Gegebenheiten das Alte mal zu übe...

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#160 - Hilfe, meine Frau/ mein Mann is(s)t vegan! from 2020-12-10T15:43:33

Heute lasse ich tief blicken. Ich habe meinen Mann in meinen Podcast eingeladen und Du wirst Teil an einem Gespräch zwischen Veganerin und Omni. Er erzählt seine Sichtweise auf die Ernährung und wi...

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#159 - Algen als natürliche Nahrungsergänzungsmittel - Interview mit Kirstin Knufmann von PureRaw from 2020-12-03T12:40:51

In dieser Podcastsepisode spreche ich mit der Gründerin von dem erfolgreichen roh-veganen Online-Shop PureRaw - Kirstin Knufmann. Wir sprechen nicht nur über ihren Werdegang in die rein pflanzliche...

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#158 - So bekommst Du mehr Leichtigkeit und Freude im Familienalltag from 2020-11-26T14:12:28

Heute spreche ich über mein wertvollstes Tool, was mir hilft mich mit mir selbst zu verbinden, aus diesem Kontakt Ruhe und Kraft zu gewinnen und welche Auswirkungen das auf den gesamten Familien(al...

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#157 - Raus aus dem Eltern-Hamsterrad - Interview mit Selbstbestimmer Maarten Stemmeisen from 2020-11-19T10:00:01

Ich habe heute eine sehr wertvolles Interview für Dich. Ich spreche mit Maarten Stemmeisen, Business-Coach für Selbstbestimmer. Wir sprechen darüber, wie Eltern durch sinnvolles Zeitmanagement und ...

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#156 - Das Schreckgespenst der veganen Erna?hrung: Vitamin B12 from 2020-11-12T16:29:59

In dieser Folge spreche ich über das Schreckgespenst der veganen Familie: Vitamin B12. Niko Rittenau hatte aktuell im Netz seine Zufuhrempfehlungen geändert. Was es damit auf sich hat und welches d...

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#155 - Wie a?therische O?le Familien wirklich helfen ko?nnen- Interview mit Barbara Schmidt Teil 2 from 2020-11-05T16:05:33

In dem zweiten Teil des Interviews mit Barbara Schmidt sprechen Barbara und ich darüber, wie Du ätherische Öle einsetzen kannst, um Dein Immunsystem zu stärken. Ausserdem teilt Barbara welche Öle s...

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#154 - Wie a?therische O?le Familien wirklich helfen ko?nnen- Interview mit Barbara Schmidt from 2020-10-29T15:57:16

Ich möchte Dir heute eine wundervolle neue Welt eröffnen, eine Welt, die Dich auf allen Ebenen Deines Lebens unterstützen kann und von der vor allem auch Familien wunderbar profitieren können. Es g...

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#153 - Vegan ist oberlecker - Interview mit Alex Flohr from 2020-10-22T16:50:59

Auch diese Woche habe ich ein Interview für Euch. Ich spreche mit Alex Flohr, der seine Gesundheit mit pflanzlicher Ernährung wieder in den Griff bekommen hat und sich vom Handwerksmeister auf dem ...

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#151 - Ernährung veganer Teenager from 2020-10-08T14:23:10

Die Pubertät ist ein Mysterium und auf allen Ebenen nicht nur für die Eltern herausfordernd, sondern auch für die Kids selbst. Das zeigt sich auch in den Ernährungsgewohnheiten, die sich in der Reg...

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#150 - Gewaltfreie Kommunikation - Interview mit Ina Rodewald from 2020-10-01T11:05:05

In diesem Interview, welches ich mit der lieben Ina Rodewald führen durfte, geht es um die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg. Was Gewaltfreie Kommunikation überhaupt ist und wie ...

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#149 - Hilfe, mein Kind isst nicht! from 2020-09-24T09:09:54

Ein riesen Thema in der Kinderernährung ist es, wenn Kinder gefühlt nix essen. Besonders Kinder, die vegan ernährt werden (sollen), sollten auch vielseitig essen. Ob und wie eine vegane Kinderernäh...

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#148 - Worauf Du in der veganen Kleinkindernährung besonders achten solltest from 2020-09-18T12:32:47

Nach dem wir nun in den letzten Folgen darüber gesprochen haben, wie wir die Säuglinge kindgerecht an den Familientisch holen, geht es in der heutigen Folge darum, auf welche Nährstoffe Du besonder...

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#147 - Baby Led Weaning (BLW) from 2020-09-10T09:15:33

Ich stelle Dir heute das Beikost-Konzept des Baby Led Weaning (BLW) vor. Dieses Konzept ist seit längerem stark im Kommen und überspringt die klassische Babybreiphase. Weitere Tipps, Tricks, Erfah...

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#146 - Vegane Beikost die 5. from 2020-09-03T13:48:55

Vegane Beikost ist ein Riesen-Thema und es herrscht hier viel Verunsicherung! Darum habe ich in der Vergangenheit 4 tolle Folgen zu dem Thema aufgenommen. Hier findest Du noch mal eine kurze Zusamm...

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#145 - Langzeit-Stillen - Interview mit Kathrin Burri from 2020-08-27T07:26:49

In dieser Podcastfolge spreche ich mit einer Doula. Kathrin Burri begleitet Frauen in der Schwangerschaft und unter der Geburt als seelische Unterstützung zu Hebammen und Ärzten. Wir sprechen nicht...

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#144 - Geburt - wo soll ich entbinden? from 2020-08-20T09:32:47

Heute spreche ich über Geburten, genauer gesagt über Geburtsorte. Wo Du überall gebären kannst, wie der Ablauf dort ist und worauf Du vorbereitet sein solltest, damit Dich unter der Geburt keine un...

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#143 - Vegane Familien Masterclass from 2020-08-13T16:55:56

Ich stelle Dir in dieser Podcastfolge Carmen Hercegfis und meinen Onlinekurs vor, bzw. ist es eigentlich nicht einer, sondern gleich 4. Und es dauert nur noch etwa 4 Wochen bis die Onlinekurse mit ...

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#142 Wie Du die Veggie-Bewegung unterstützen kannst - Interview mit Alexa Gnauck Teil 2 from 2020-07-23T07:59:59

In diesem 2. Teil des Interviews mit Alexa Gnauck gehen wir konkret auf das Schulprogramm von Proveg ein. Wie genau es abläuft, welchen nachhaltigen Einfluss es auf die Kinder und Jugendlichen einü...

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#141 - Proveg - Vision und Tätigkeitsschwerpunkte - Interview mit Alexa Gnauck Teil 1 from 2020-07-16T16:29:56

Ich spreche heute mit Alexa Gnauck vom Proveg. Sie stellt die NGO vor und gibt Einblick auf welchen Ebenen Proveg die vegan/vegetarische Bewegung antreibt und welches Ziel dieser Verein anstrebt. D...

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#140 - Vom Weinliebhaber zum Gemu?se-Gourmet - Interview mit Julius Teske from 2020-07-09T15:11:39

Heute spreche ich mit Julius Teske, der als Betriebswirt und Weinliebhaber eine tolle Produktidee auf den Markt gebracht hat. Wie er damit Menschen und Familien hilft ein höheres Bewusstsein für sa...

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#139 - Mit 3 einfachen Tools raus aus Emotionalem Essen from 2020-06-26T18:13:35

Ist bei euch kurz vor dem Abendessen auch die anstrengendste Zeit des Tages und du isst oft total gestresst zu Abend? Kennst du das auch, dass du abends, wenn das Essen endlich auf dem Tisch steht ...

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#138 - Raus aus der Wut - Interview mit Diplom-Psychologe Michael Tomoff - Teil 2 from 2020-06-12T12:42:02

In diesem zweiten Teil des Interviews mit Michael geht es noch eine Stufe tiefer, wir zerpflücken emotionale Situationen im Leben und im Alltag von Familien anhand unserer Erfahrungen und bringen s...

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#137 - Raus aus der Wut - Interview mit Diplom-Psychologe Michael Tomoff - Teil 1 from 2020-05-28T08:28:44

Hach, dieses Interview mit dem Diplom Psychologen Michael Tomoff war mal wieder eins dieser Gespräche, welches auch noch Stunden hätte weiter gehen können. Höre in diesem ersten Teil, warum Michael...

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#136 - Ich weiß, dass ich nichts weiß - was uns Corona lehrt from 2020-05-11T08:03:22

Einen Aspekt, den uns der Corona-Virus aufzeigt, ist, dass wir wirklich wenig wissen bzw. selbst wenn wir meinen etwas zu wissen, so kratzen wir doch stets nur an der Oberfläche. Wie genau sich das...

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#135 - U?berfordert in Coronazeiten from 2020-05-01T14:17:12

In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir, wie es mir und uns in dieser herausfordernden Zeit gerade geht. Ich zeige Dir mit welchen Tools ich arbeite, wenn ich Wut, Ärger, Ungeduld und Angst spüre ...

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#134 - Lebenselexier Wasser - Interview mit Dr. Michael Scholze from 2020-04-03T16:09:54

In dieser Podcastfolge geht es um das wichtigste Lebensmittel überhaupt- um das Wasser. Warum es so wichtig ist, auf eine besonders gute Trinkwasserqualiät zu achten und warum Leitungswasser nicht ...

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#133 - Endlich zuckerfrei mit Ilga Pohlmann from 2020-03-26T10:04:02

Heute habe ich wieder ein tolles Interview für Dich. Ich habe mit Ilga Pohlmann gesprochen, sie ist Fachfrau für das Thema "Zuckfrei" und hat selbst einen langen Leidensweg der Zuckersucht hinter s...

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#132 - Hilf mit die Welt zu verändern! Von Vertrauen, Wachstum und Wandel from 2020-03-19T14:32:37

Diese Podcastfolge gleicht eher einer Predigt, muss ich schmunzelnd im Nachhinein feststellen- haha. Ich bringe Dir meine Sicht der Dinge nahe und motiviere Dich (hoffentlich) immer wieder raus aus...

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#131 - Ganzheitlich Gesund - Interview mit Julia Lang from 2020-03-12T16:47:56

Heute und in dieser Podcastfolge geht es um Gesundheit. Immer wieder ein essentielles Thema- grad jetzt ist es wichtig, dass wir auf eine ausgewogene Versorgung mit Nährstoffen achten- da können Na...

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#130 - Mein Zuckerdetox und 10 Tipps, wie auch Du zuckerfrei durchstartest from 2020-02-27T13:47:01

Ich bin seit gestern im absoluten ZuckerDetox. Wie es mir geht und wie ich mich vorbereitet habe, teile ich mit Dir in der heutigen Folge. Ausserdem gebe ich Dir 10 hilfreiche Tipps, wie Du in Dein...

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#129 - Selbstliebe leben - Interview mit Influencerin Charlotte Weise from 2020-02-20T10:17:55

Heute habe ich wieder ein Interview für Dich. Diesmal mit einer echten Influencerin- Charlotte Weise. Wie sie ihr Umfeld zum Strahlen bringt, wie und warum sie vegan wurde und warum sie ausschließl...

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#128 - Zuckerfrei glu?cklich - Interview mit Diana und Kay von Pausenfudder from 2020-02-13T10:56:28

Heute stelle ich Dir Diana und Kay vor, die beiden leben in Hamburg mit ihren beiden Kindern und leben seit einigen Jahren vegan. Wie sie es geschafft haben, Job, Familie und eine gesunde Lebenshal...

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#127 - Mit diesen 5 Tools meisterst Du stürmische Zeiten from 2020-02-06T11:06:26

Heute nehme ich Dich mit in meine dunkle Seite- wie auch ich manchmal von negativen Gedanken nach unten in die Tiefe gezogen werde, wie sich von einem einfachen Gedanken, die Emotionen verändern un...

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#126 - So erstellst Du Dir und Deiner Familie einen Ernährungsplan from 2020-01-30T14:52:22

In der heutigen Podcastfolge zeige ich Dir, wie Du mithilfe eines individuell zusammengestellten Ernährungsplane nicht nur Euren Familienalltag entstresst, sondern auch all Deine Liebsten zufrieden...

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#125 - Hochsensibilität- Interview mit Kathrin Borghoff from 2020-01-23T14:11:39

Ich spreche in der heutigen Podcastfolge mit Entwicklungspädagogin Kathrin Borghoff über Hochsensibilität und wie man das in der Familie am besten händelt, egal ob man selbst als Elternteil oder al...

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#124 - Wasser - das wichtigste Lebensmittel überhaupt! from 2020-01-17T15:17:28

Heute stelle ich Dir das grundlegendste Lebensmittel vor - Wasser - wir bestehen überwiegend aus Wasser. Daher sollte Wasser in meinen Augen auch einen wichtigen Stellenwert in Deiner Ernährung bek...

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#123 - Neujahrsvorsätze erfolgreich umsetzen from 2020-01-09T13:34:18

In dieser ersten Podcastfolge habe ich ein wundervolles Interview für Dich. Ich spreche mit Antje Kehl. Antje ist Health- und Lifecoach und hat langjährige Erfahrung in den Themen Gesundheitsberatu...

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#122 - Veihnachten, Sylvester, Rituale und Vorsätze from 2019-12-20T12:23:53

Dies ist die letzte Podcastfolge in diesem Jahr und ich teile mit Dir, wie ich mit meiner Family Weihnachten verbringe, Slyvester feiere und welche magische Zeit zwischen Weihnachten und dem Drei-K...

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#121 - Mein Familiencoaching und ein tolles Special fürs neue Jahr from 2019-12-11T15:03:19

Heute stelle ich Dir vor, wie ich in meinen Familien-Coachings arbeite und welche Möglichkeiten Du hast, wenn Du ein Coaching buchen möchtest. Außerdem verrate ich Dir exklusiv ein Geheimnis, was D...

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#120 - Nachhaltige, vegane Geschenkideen from 2019-12-05T16:15:51

Weihnachten ist gefühlt schon morgen und wenn es Dir genauso geht wie mir und Dir im letzten Augenblick dann doch die Geschenkideen ausgehen, dann hab ich für Dich in dieser Podcastfolge viele Insp...

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#119 - Interview mit The Habit Rabbit alias Thomas Rohlfing from 2019-11-29T12:24:35

Ich spreche in der heutigen Episode mit Thomas Rohlfing, der den Youtube-Kanal The Habit Rabbit betreibt und im Herbst für einen Dokumentationsdreh in die USA gereist ist, um mit Lars Walther vom V...

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#118 - Mein Leben als Unternehmerfrau! FuckUp oder Segen? from 2019-11-21T13:07:57

Heute erzähle ich Dir ein bisschen aus meinem Leben als Unternehmerfrau. Wie es ist einen Mann zu begleiten, der all sein Wissen und sehr viel Zeit dafür einsetzt seine Familie zu ernähren. Wie es...

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#117 - Vegan bindungsorierentiert vermitteln from 2019-11-14T10:54:16

In dieser Folge geht es darum, wie man seinen Kindern und seinem Umfeld die vegane Ernährung vermitteln kann. Zudem geht es auch darum mit welcher Haltung man seinem Kinderarzt und den Lehrern bzw....

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#116 - Vegane Adventskalender im Vergleich&Interview mit Torben über den Paarzeit-Adventskalender from 2019-11-07T17:53:25

Heute stelle ich Dir meine Lieblingsadventskalender vor und als besonderes Bonbon habe ich noch ein Interview für Dich. Ich habe mit Torben gesprochen, der einen tollen Kalender für Paare kreiert h...

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#115 - Wie Du all Deine Familienmitglieder am Eßtisch glücklich machst from 2019-11-01T12:36:23

Heute erzähle ich Dir, welches tolle Format mein Mann und ich auf den Weg gebracht haben. Ausserdem plaudere ich noch mal ein bisschen aus dem Nähkästchen, wie ich unterschiedliche Geschmäcker an e...

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#114 - Halloween-Vegan from 2019-10-24T12:26:33

Heute geht es um Halloween. Wo kommt dieser Brauch eigentlich her und wie geht Halloween eigentlich vegan? Und dann bekommst Du noch eine tolle Empfehlung von mir, wie Du Deinen Kochalltag wirklich...

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#113 - Ist die Nährstoff-Versorgung in veganen Kitas ausreichend? Interview mit Tim Ritzheim from 2019-10-18T12:05:54

Ich habe heute ein interessantes Interview für Euch. Letztes Jahr habe ich auf einer Fachweiterbildung Tim Ritzheim kennengelernt. Er hatte gerade begonnen seine Bachelor-Arbeit zu schreiben. Der T...

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#112 - Unser veganes Baby ist da from 2019-10-12T18:48:57

Juhu! Unser veganes Baby ist da<3 "Vegan für unsere Sprösslinge" wird seit gestern ausgeliefert! Morgen ist die Buchveröffentlichungsfeier in Hamburg und in dieser Podcastfolge erzähle ich Dir nich...

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#111 - Interview mit Dr. Schmiedel über Nährstoffe from 2019-09-30T09:34:51

Heute habe ich ein Interview für Dich, in dem Carmen Hercegfi und ich den Arzt Dr. Volker Schmiedel (Autor von u.a. "Omega-3 Öl des Lebens") über alle wichtigen Nährstoffe der gesunden, pflanzliche...

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#110 - Interview mit Vegan-Pionier Matthias Langwasser from 2019-09-05T20:19:05

Ich habe ein sehr interessantes und wie ich finde inspirierendes Interview mit dem Regenbogenkreis-Inhaber Matthias Langwasser geführt. Wir haben über vegane Ernährung, Erziehung und die freie demo...

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#109 - Die Erde brennt from 2019-08-29T08:43:51

In der heutigen Podcastfolge möchte ich Dich inspirieren Dein Umfeld liebevoll wachzurütteln, damit sich ein bewusster, ganzheitlicher Lebensstil weiter verbreitet. Ich gebe Dir Ideen mit, wie Du v...

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#108 - Vegan als Tochter - Interview mit Corinna Kehl(Teil 2) from 2019-08-13T09:02:23

Heute gibt es den 2. Teil des Interviews Corinna Kehl. Im zweiten Teil des Interviews teilt Corinna u.a. wie sie mit "ungeliebten" Emotionen umgeht und was Schattenarbeit für sie ist und welche Bed...

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#107 - Vegan als Tochter - Interview mit Corinna Kehl(Teil 1) from 2019-07-31T09:22:23

Heute habe ich ein Interview von einer veganen Tochter für Dich. Corinna Kehl erzählt ihr Ups and Downs in die vegane Ernährungs- und Lebensweise. Viel Spaß beim reinhören in Teil 1 von 2! -------...

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#106 - Zero Waste Pop Up Café Köln- Interview mit Malte Haas from 2019-07-25T12:42:47

Ich war ganz spontan in Köln in einem ZeroWaste PopUp Café und habe mit dem ehrenamtlichen Mitarbeiter Malte Haas über ZeroWaste und die Möglichkeiten, dies in einem Café umzusetzen, gesprochen. Au...

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#105 - Sprossen und Microgreens- Lebensmittel der Zukunft? from 2019-07-19T08:41:35

In der heutigen Podacstfolge geht es um zwei der Lebensmittel der Zukunft- um Sprossen und Microgreens. Welche Vorteile und Vorzüge es hat, Sprossen und Microgreens in seine Familienernährung einzu...

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#104 - Vegan Family Retreat from 2019-07-09T15:18:27

Heute stelle ich Euch ein richtig tolles Projekt von Happy Vegan Mom Rosa K. Mossiah vor- ein veganes Familien-Retreat in Belize! --------------Die Links zu Rosa´s Familien-Retreat: https://happy...

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#103 - Alles wird anders! from 2019-06-14T12:12:10

Nach einer ordentlichen Entschuldigung und dem Erklären, warum die letzten Monate der Podcast pausiert hat, teile ich mit Dir, was grad alles so bei mir los ist und welche Veränderungen es geben wi...

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Vamily - vegan Leben in Familien
#102 - Lifecoach Christian Haas im Interview from 2019-03-07T09:12:03

Heute habe ich wieder ein Interview für Dich! Mit Christian Haas- einem Personalcoach und Speaker, der eine wichtige Message für alle Familien und besonders Jugendliche hat! Es geht um Sucht! Und w...

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#101 - Sophia Hoffmann im Interview from 2019-02-28T09:58:17

Ich habe mit Sophia Hoffmann in Köln im Biogourmetclub gesprochen. Über die Herausforderungen als vegane Autorin, über Zero Waste Küche, Weiblichkeit und wie jeder durch Aktivismus und bewussten Ko...

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#100 - Gewohnheitsmuster erkennen und auflösen from 2019-02-21T10:31:59

100 Folgen Vamily- WOW! Heute geht es um das Thema Gewohnheitsmuster und wie Du Dein Gegenüber wieder ganz klar und unvoreingenommern wahrnimmst. Besonders in Beziehungen und Eltern-Kind-Beziehung...

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#099 - So kann jede(r) einzelne von uns, die Welt zu einem besseren Ort machen! from 2019-02-14T12:19:40

Heute möchte ich Dich inspirieren und ermutigen noch aktiver zu werden, um am Bewusstsein zu arbeiten. Jeder von uns macht einen Unterschied, doch oft sind wir zu sehr mit unserem Alltag beschäfti...

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#098 - Meine 10 besten Tools um die na?chste Grippewelle gut zu u?berstehen from 2019-02-07T15:18:01

Heute gebe ich Dir meine besten Tools mit, damit Du bei der nächsten Grippewelle oder Erkältungswelle gesund bleibst oder aber schnell wieder auf die Beine kommst.

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#097 - Wie Du kraftvoll trotz Kraft- und Energiemangel Deinen Familienalltag rockst from 2019-01-31T10:53:24

Heute geht es darum, wie Du mit Schlafmangel und gefühlter kraftlosigkeit umgehst, damit Du trotz allem Deinen Alltag gestämmt bekommst. --------------Tools der Show: - Hingabe- Achtsamkeit - Mit...

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#096 - Konflikte in der Familie heilsam auflösen from 2019-01-24T17:13:36

In dieser Podcastfolge öffne ich mein Herz und erzähle Dir, wie ich damit umgehe, wenn ich von meiner Umwelt (meist meinen Kindern oder meinem Mann) angetriggert werde. Du bekommst eine wertvolle A...

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Vamily - vegan Leben in Familien
095# - In 3 Schritten zu mehr Freude und Leichtigkeit im Familienalltag from 2019-01-17T14:12:18

Heute spreche ich darüber, wie Du mit 3 einfachen Schritten aus Deinem "Streß"-Hamsterrad aussteigst und wie Du mithilfe der Dankbarkeit die Freude in Deinen Familienalltag ziehst! --------------L...

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#094 - So setzt Du Deine Neujahrsvorsätze um! from 2019-01-10T20:19:50

In der heutigen Episode geht um Neujahrsvorsätze- meine und Deine! Und wie Du Sie effektiv umsetzt in 3 einfachen Schritten! Außerdem gibt es noch ein paar Vegan-Einsteiger-Tipps und ich stelle Dir...

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#093 - Weihnachtsmeditation - So entspannst Du Dich richtig from 2018-12-19T15:09:31

Wir befinden uns auf der Zielgraden der von vielen wohl am stressigsten empfundenen Zeit- der Vorweihnachtszeit. Bei vielen ist von Besinnlichkeit nur leider keine Spur. Man hetzt von einer Weihnac...

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#092 - Veganes Weihnachtsessen from 2018-12-13T10:20:46

Heute geht es ums Essen :-). Du bekommst nicht nur einen Einblick, was es bei uns zu Weihnachten geben wird, sondern auch was bzw. wo man sich noch andere tolle Inspirationen holen kann.Des Weiter...

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#091 -Geschenkideen und weihnachtliche Inspirationen from 2018-12-05T16:53:59

Geschenke, Geschenke, Geschenke... Geht es nur darum in der Weihnachtszeit??? In dieser Podcastfolge jedenfalls nicht. Gut, Du bekommst in jedem Fall auch ein paar Geschenkideen für vegane Kinder ...

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#090 - So bereitest Du Dich auf das Fest der Liebe vor from 2018-11-28T19:46:31

Heute geht es um die Liebe und ich zeige Dir, wie Du Dich emotional bestens auf das Fest der Liebe vorbereiten kannst. Ich gebe Dir 4 wunderbare Tools mit an die Hand, um Deine Selbstliebe zu ent...

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#089 - Veganfach 2018 und was sonst so los ist from 2018-11-21T17:47:22

In dieser Podcastfolge geht es um die Veganfach 2018 und warum es sich in meinen Augen immer lohnt auf Veggiemessen zu gehen! Ich stelle Dir ein paar tolle Produkte vor und teile mit Dir, was sons...

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#088 - Interview mit 3-fach Mama und Unternehmerin Annett Förster from 2018-11-14T09:01:20

Ich habe auf der Veganfach in Köln mit Annett Förster von Sauberkunst über ihre vegane Familie, Ihr ethisch und moralisch voll durchdachtest Unternehmen und über ihren Weg in den Veganismus gesproc...

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Vamily - vegan Leben in Familien
#087 - Vegane Beikost - Teil 3 from 2018-11-07T15:26:16

Heute kommen wir zum letzten Teil der Beikostserie und es geht darum, wie und was Du wann einführst, außerdem gibt es die ein oder andere Anekdote von mir und meiner Erfahrung und viele tolle Tipps...

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Vamily - vegan Leben in Familien
#086 - Vegane Beikost - Teil 2.2 from 2018-10-31T15:02:30

Es geht weiter mit den kritischen Nährstoffen: Heute stehen Vitamin D3/ Selen/ Jod/ Zink und Vitamin B2 im Fokus! Viel Spaß dabei! --------------Mehr zu dem Thema findest Du auch auf https://www.v...

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#085 - Vegane Beikost - Teil 2.1 from 2018-10-26T13:05:04

Ich stelle Dir in der heutigen Podcastfolge die ersten 5 kritischen Nährstoffe von den insgesamt 10 Nährstoffen vor, auf die Du und Deine Familie in der veganen Familienernährung achten sollten. Da...

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Vamily - vegan Leben in Familien
#084 - Vegane Beikost - Teil 1 from 2018-10-18T08:20:10

Heute und die nächsten 2 Wochen geht es noch mal um das Thema vegane Beikost, da ich merke, dass die Verunsicherung hier einfach noch so groß ist. Auf meinem Instagram-Account läuft parallel dieses...

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#083 - 3x3=3® - Bewegungssystem von Dr. Ben Baak from 2018-10-10T12:36:18

Heute stelle ich Dir ein ganz besonderes Bewegungssystem vor! 3x3=3® von Dr. Ben Baak. Ein ganz einfaches, unkomplziertes und ganzheitliches Trainingsformat, um seinem Schweinehund zu Leibe zu rück...

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#082 - Vegane Stillzeit from 2018-10-05T10:02:47

Heute geht es noch einmal um die vegane Stillzeit! Wir tauchen tief ein in das Thema und beleuchten, worauf Du als Mama besonders achtest solltest und welchen Situationen Du gegenüber stehst, wenn ...

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#081 - Vegan Klischee ade! - Niko Rittenau im Interview zu seinem neuen Buch from 2018-09-26T08:44:18

Juhu! Heute habe ich einen vor Wissen nur so sprudelnden Interviewgast für Dich- Niko Rittenau! Er hat letzte Woche grad sein erstes Buch veröffentlicht "Vegan Klischee ade". Über das wir natürlich...

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#080 - Meine Geburtsterfahrungen from 2018-09-20T19:55:54

Heute teile ich mit Dir meine Erfahrungen von 3 Geburten. Passend zu meinem Instagramfokus: Vegane Schwangerschaft gebe ich Dir heute meine Erfahrungen weiter, wie ich meine Geburten erlebt habe un...

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#079 - Vegan Schwanger - Carmen Hercegfi im Interview from 2018-09-12T08:25:06

Heute spreche ich mit Carmen über ihre vegane Schwangerschaft, über kritische Nährstoffe und mit welchen Lebensmitteln Du Deinen Nährstoffbedarf ganz easy decken kannst. --------------Links&Shown...

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#078 - Podcastserie: Essgestört - Alle Tools noch mal für Dich zusammengefasst und mein Fazit from 2018-09-07T09:59:43

85 % der Frauen hassen ihren Körper! Nicht alle entwickeln eine lebensbedrohliche Essstörung, doch viele sind durch diesen einsamen Kampf gegangen und leiden teils ihr ganzes Leben unter den Folgen...

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#077 - Podcastserie: Essgestört - Susanne Englert- Lebensberaterin und selbst betroffen from 2018-09-05T09:05:23

85 % der Frauen hassen ihren Körper! Nicht alle entwickeln eine lebensbedrohliche Essstörung, doch viele sind durch diesen einsamen Kampf gegangen und leiden teils ihr ganzes Leben unter den Folgen...

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#076 - Podcastserie: Essgestört - Gefangen zwischen Anorexie und Bulemie - Marie from 2018-09-04T11:43:47

85 % der Frauen hassen ihren Körper! Nicht alle entwickeln eine lebensbedrohliche Essstörung, doch viele sind durch diesen einsamen Kampf gegangen und leiden teils ihr ganzes Leben unter den Folgen...

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#075 - Podcastserie: Essgestört - Nur ein paar Kilo für den Abiball... Miri und ihre Anorexie from 2018-09-01T10:49:38

85 % der Frauen hassen ihren Körper! Nicht alle entwickeln eine lebensbedrohliche Essstörung, doch viele sind durch diesen einsamen Kampf gegangen und leiden teils ihr ganzes Leben unter den Folgen...

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#074 - Podcastserie: Essgestört - Nicht nur Dünne sind essgestört - Kathrin from 2018-08-30T10:54:53

85 % der Frauen hassen ihren Körper! Nicht alle entwickeln eine lebensbedrohliche Essstörung, doch viele sind durch diesen einsamen Kampf gegangen und leiden teils ihr ganzes Leben unter den Folgen...

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#073 - Podcastserie: Essgestört - Svenja und ihre bewegende Geschichte from 2018-08-28T11:29:53

85 % der Frauen hassen ihren Körper! Nicht alle entwickeln eine lebensbedrohliche Essstörung, doch viele sind durch diesen einsamen Kampf gegangen und leiden teils ihr ganzes Leben unter den Folgen...

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#072 - Podcastserie: Essgestört - Elisabeth und ihr Leidensweg der Anorexie from 2018-08-26T07:49:05

85 % der Frauen hassen ihren Körper! Nicht alle entwickeln eine lebensbedrohliche Essstörung, doch viele sind durch diesen einsamen Kampf gegangen und leiden teils ihr ganzes Leben unter den Folgen...

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#071 - Podcastserie: Essgestört - Der Leidensweg von Antonia from 2018-08-24T07:09:07

85 % der Frauen hassen ihren Körper! Nicht alle entwickeln eine lebensbedrohliche Essstörung, doch viele sind durch diesen einsamen Kampf gegangen und leiden teils ihr ganzes Leben unter den Folgen...

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#070 - Podcastserie: Essgestört - Meine Story from 2018-08-22T14:19:16

85 % der Frauen hassen ihren Körper! Nicht alle entwickeln eine lebensbedrohliche Essstörung, doch viele sind durch diesen einsamen Kampf gegangen und leiden teils ihr ganzes Leben unter den Folgen...

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#069 - Interview mit der Anlage-Expertin Jennifer Brockerhoff über nachhaltige Finanzberatung from 2018-08-15T17:49:26

Jennifer Brockerhoff berät vor allem Frauen im Bereich nachhaltiger Finanzplanung. Sei es für den Bereich der Altersversorgung oder im Bereich der Vermögensberatung. Jennifer, die über 20 Jahre im...

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Vamily - vegan Leben in Familien
#068 – Interview mit Sara Heinen von Happy Planties from 2018-08-01T15:44:55

Die liebe Sara vom Online-Magazin "Happy Planties" und dem Neuanfang-Podcast war bei mir in Bonn zum Interview. Wir sprechen über starke Frauen, ihren Weg zum Veganismus und wie sie mehr und mehr z...

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#067 - Interview mit Johannes Roll from 2018-07-25T11:09:39

Heute spreche ich mit Johannes Roll, wie er mithilfe einer einfachen Pflanze seine Depression geheilt hat und seinen gesamten Gesundheitszustand absolut verbsessern konnte. Von der toastessenen C...

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#066 - Interview mit 4-fach vegan-Mama Debora Cramer (Teil 2) from 2018-07-18T11:05:02

Heute hörst Du den 2. Teil von dem Interview mit Debora Cramer, es geht um Ihre LIeblingsbücher, Rezepte, wie sie sich entspannt vom Alltag mit 4 Kinder und wie sie Ihr Herzensthema Christ-sein und...

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#065 - Interview mit 4-fach vegan-Mama Debora Cramer from 2018-07-11T09:26:31

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit 4-fach Mama Debora Cramer, die gerade einen wundervollen Blog startet und mir mit viel Erfahrung im veganen Familienalltag Rede und Antwort leistet. Er...

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Vamily - vegan Leben in Familien
#064 - Kritische Nährstoffe unter die Lupe genommen: Heute Omega-3-Fettsäuren from 2018-07-04T16:34:12

Omega-3-Fettsäuren gelten in der veganen Ernährung als kritischer Nährstoff, denn wir beziehen diese essentiellen Fettsäuren in der Regel aus Fisch. Genau hingeschaut wird allerdings deutlich, dass...

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Vamily - vegan Leben in Familien
#063 - Christina Brause von Roka-Fairclothing im Interview from 2018-06-28T09:26:47

Heute spreche ich mit Christina Brause von Roka-Fairclothing über ihren Weg in die vegane Ernährung, wie sie auf die Idee kam ein veganes Modelabel zu gründen und über ihre vegane Schwangerschaft! ...

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#062 - 5-Ideen-Spezialist Dave Brych im Interview from 2018-06-06T14:00:25

Ich habe heute Dave Brych für Dich interviewt. Dave hat grad sein erstes Buch "Kopf schlägt Potenzial" herausgebracht und betreibt sehr erfolgreich den 5-Ideen Youtube-Channel, sowie einen gleichna...

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#061 - Carmen Hercegfi im Interview - Teil 2 from 2018-05-30T10:16:02

Teil 2 des Interviews mit Carmen Hercegfi von www.vegane-familien.de. In dieser Folge erzählt Carmen von dem Leidensweg, den sie mit ihrem älteren Sohn durchlaufen ist, damit er von seinen Bauchweh...

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Vamily - vegan Leben in Familien
#060 - Carmen Hercegfi im Interview - Teil 1 from 2018-05-23T12:01:52

Heute habe ich ein tolles Interview für Dich! Mit Carmen Hercegfi, der Autorin von "Vegan in anderen Umständen". In diesem Teil 1 des Interviews geht es vor allem um die Ernährung von den ganz Klei...

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#059 - VegMed 2018 from 2018-05-16T11:18:15

Endlich war ich auf dem Fachkongress für Mediziner und Ernährungswissenschaftler und konnte mit Gleichgesinten mein Fachwissen auffrischen und erweitern. Meine besten Learnings der vielen unfassbar...

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#058 - Ich lass' die Hosen runter from 2018-05-09T14:00:52

Heute lass ich mal die Hosen runter und erzähle Dir, was grad so alles abgeht bei mir! Außerdem stelle ich Dir mein neustes Projekt vor, dass besonders für Familien total wertvoll wird. ----------...

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Vamily - vegan Leben in Familien
#057 - Veganer Kinder Kongress - Interview mit Rosa Katharina Mossiah from 2018-04-30T15:27:45

Heute spreche ich mit Rosa Katharina Mossiah über Ihren Weg in die vegane Ernährung und wie sie mit Ihrer Familie die vegane Ernährung so händelt. Ausserdem sprechen wir über ihr nächstes Projekt: ...

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#056 - Basics für den Einstieg in die vegane Ernährung from 2018-04-25T15:36:44

Ich rudere mal ein paar Schritte zurück in meiner heutigen Podcastfolge und beantworte einige grundsätzliche Fragen zur veganen Ernährung in der Familie. Es gibt doch immer wieder viele verunsicher...

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Vamily - vegan Leben in Familien
#055 - Einfach - Schnell - Gesund - Vegan from 2018-04-11T12:26:48

Heute zeige ich Dir, wie Du Dich und Deine Familie mit einmal kochen, drei Tage abwechslungsreich und vollwertig verköstigen kannst. Immer nach dem Motto: Zeit sparend, gesund, rein pflanzlich und ...

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Vamily - vegan Leben in Familien
#054 - Vitamin - D from 2018-04-04T12:46:15

Im Mittelpunkt der heutigen Podcastshow steht das Vitamin D, das unterschätzteste "Vitamin" überhaupt. --------------Hier die Links zur Show: Gewinnspiel für ein Ernährungscoaching: Bewerte meine...

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#053 - Der Vermögensberater&Youtuber Michael Serve im Interview from 2018-03-28T11:46:04

In der heutigen Episode spreche ich mit dem Vermögensberater Michael Serve. Absolut ganzheitlich denkend gibt er Dir Einblick, wie man mit etwas Know-How und den richtigen Tools gelassen zu mehr Wo...

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#052 - „Meine-Ernte" Gründerin Wanda Ganders im Interview from 2018-03-21T10:34:23

Auch heute hab ich ein tolles Interview für Dich. Ich habe Meine-Ernte-Gründerin Wanda Ganders interviewt, die Großstädtern ermöglicht, recht einfach und unkompliziert das eigene Gemüse im gemietet...

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Vamily - vegan Leben in Familien
#51 - Lars Walther vom VeggieWorld-Podcast im Interview from 2018-03-15T14:31:56

Ich habe auf der Veggieworld (Rhein-Main) den veganen Schauspieler und Synchronsprecher Lars Walther getroffen, der den Veggieworld-Podcast sehr erfolgreich hostet. Wir haben über das vegane Leben ...

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#050 - Der vegane Familienkongress - Interview mit Kevin Heckmann from 2018-03-07T11:33

Am 8.März- also morgen - startet der 3. Vegane Familienkongress mit vielen tollen Sprechern und Experten rund um das Thema vegane Ernährung in der Familie. Ich habe mit Kevin Heckmann gesprochen, d...

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#049 - Detoxen im Familienalltag from 2018-03-01T15:39:07

Frisch und entschlackt in den Frühling starten und wieder volle Power für die Familie haben! Nach Karneval stehen alle Sterne auf Entgiften, Entschlacken, Fasten und Detox.Wie das auch neben Kind...

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#048 - Vegane Nomaden - Interview mit der „Powerfamily" from 2018-02-14T16:12:06

Heute habe ich mal wieder ein Interview für Dich, diesmal mit einer veganen Nomadenfamilie- der Powerfamily. Erfahre mehr über den Lebenswandel von Christina und Julius. Wir haben über die vegane K...

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Vamily - vegan Leben in Familien
#047 - Wie Du Deine Kinder vegan und calciumreich ernährst from 2018-02-07T17:01:34

Heute teile ich mit Dir meine besten Tipps, wie Du Deine Kinder ausgewogen und ausreichend mit Calcium versorgst. --------------Fokus liegt auf Eisen (Bedarf: 4 Monate bis 7 Jahre: 8 mg/d) und Cal...

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#046 - Warum eine vegane Familienernährung nicht funktioniert from 2018-01-31T16:41:43

In dieser Podcastfolge zeige ich Dir, die häufigsten Fehler, die bei der Umstellung auf eine vegane Familienernährung auftreten. Natürlich gebe ich Dir auch wieder handfeste Tipps mit, damit Du/ Ih...

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#045 - Meine 7 besten Tipps für eine ausgewogene, entspannte Ernährung in der Familie from 2018-01-24T15:18:26

Heute bekommst Du meine 7 besten Tipps für eine ausgewogene, entspannte Familienernährung. Außerdem teile ich mit Dir meine besten Tools, wie Du auch Deine Kinder für eine gesunde, ausgewogene ernä...

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#044 - Interview mit Marcus Meurer über vegane Ernährung&ganzheitliches Leben from 2018-01-18T10:25:06

Ich habe heute einen ganz besonderen Interviewgast! Marcus Meurer, bekannt als digitaler Nomade und Begründer der weltweiten DNX-Bewegung. Er ist Online Marketing-Experte und überall in der Welt zu...

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#043 - Ernährungsziele erfolgreich umsetzen from 2018-01-10T16:19:02

Wer kennt das nicht, man hat sich am Anfnag des Jahres Ziele gesetzt, wie "Gesünder ernähren", "Abnehmen" "Vegan werden", aber nach 2-3 Wochen ist die Luft raus und man hängt in seinem altgewohnten...

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#042 - Wie Du aus dem "Ungesunden-Essen"- Teufelskreis wieder aussteigs from 2018-01-03T15:27:06

In der ersten Podcastfolge in diesem Jahr, gebe ich Dir meine besten Tipps, wie Du aus dem "Ungesunden-Essen"-Teufelskreis wieder aussteigst. Selbst wenn es Dir gut gelingt, weil Du an Deinen gute...

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#041 - Silvester - Vegan from 2017-12-27T13:57:44

Heute geht es natürlich um den Jahreswechsel und ich zeige Dir, wie wunderbar einfach das Ganze auch vegan funktioniert! Außerdem erzähle ich Dir, wie wir Silvester verbringen und welche umwelt- un...

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#040 - Weihnachtsspecial&Gewinnspiel from 2017-12-20T14:43:41

Ich möchte in dieser Folge Danke sagen! Außerdem feiere ich die 40. Podcastepisode! Deshalb verlose ich 3 Ernährungscoachings im Wert von 100 Euro!Alles was Du dafür tun musst, ist mir eine Bewert...

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#039 - Meine besten 5 Tipps für eine ausgewogene Eisenaufnahme from 2017-12-14T15:09:33

In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir meine 5 besten Tipps, um für Dich und Deine Familie die Eisenaufnahme zu optimieren. Du erfährst, wofür wir Eisen überhaupt brauchen und welche Symptome ein...

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#038 - Meine besten Tipps für ein entspanntes Weihnachtsessen from 2017-12-06T12:51:11

Heute bekommst Du meine besten 6 Tipps, wie Du für VeganerInnen und Omnis/ Flexitarier entspannt ein wunderbares Weihnachtsmenü zauberst. 1. Klassisches Weihnachtsgericht + pflanzlicher Bratling e...

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#037 - Entspannung im Familienalltag finden from 2017-11-29T16:50:58

Ich teile heute mit Dir mein wertvollstes Tool, um mit mehr Gelassenheit, Geduld und Freude den Familienalltag zu meistern. MEDITATION.Das muss nicht immer besonders lang sein, wichtig ist, dass D...

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#036 - Lunch Vegaz - Veganer Lieferservice für Kita&Schule from 2017-11-22T16:45:41

Heute spreche ich mit Franziska Schattke über das Thema vegane Verpflegung in Kita und Schule. Franziska arbeitet bei Lunch Vegaz, einem Lieferservice, der vegane Speisen in Kita und Schule bringt....

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#035 - Was wir von unseren Kindern lernen können from 2017-11-15T15:46:23

In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir eine wunderschöne Erkenntnis, wie man seinem total unausgeglichenen Kind an sogenannten Schreitagen zur Seite stehen kann. Gleichzeitig können wir Eltern se...

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#034 - Meal Prep from 2017-11-08T17:45:41

Da in der Vorweihnachtszeit die Zeit zum Kochen manchmal etwas knapp wird und auch weil es hilft sich in der Familie gut auf die Hauptmahlzeiten vorzubereiten, gebe ich Dir in dieser Folge meine be...

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#033 - Allein vegan in der Familie from 2017-10-31T11:04:34

In dieser Podcastfolge gebe ich Dir meine Erfahrungen und besten Tipps mit auf den Weg, wie man am besten damit umgeht, wenn man sich allein- also ohne seinen Partner- auf den Weg macht in die vega...

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#032 - Superfoods in der veganen Ernährung from 2017-10-25T14:19:10

Diese Episode steckt voller Power! Voller Pflanzenpower! Du erfährst, was ein Superfood eigentlich ausmacht, welche Vorteile es bietet und welche Superfoods es hier in Deutschland gibt. Außerdem st...

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#031 - Vegan Stillen from 2017-10-18T11:20:11

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema, wie Du Deine vegane Ernährung mit dem Stillen vereinbaren kannst und worauf Du besonders drauf achten musst, damit Du Dich auch in der Stillzeit ausgewo...

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#030 - Vegan in der Schwangerschaft from 2017-10-11T14:18:07

Heute bekommst Du einen Einblick, wie Du Dich sicher durch die vegane Schwangerschaft hindurch bewegst. Ich gebe Dir meine besten Tipps für eine ausgewogene, vielseitige, rein pflanzliche Ernährung...

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#029 - Familien im Portrait: Christian Wenzel im Interview from 2017-10-04T19:38:26

Die heutige Episode beleuchtet die Situation eines veganen Vaters in einer flexitarisch lebenden Familie. Christian Wenzel, bekannt als Bestseller-Autor, Speaker, vom Blog Vegan-freeletics, vegan-a...

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#028 - Vegan in Kita und Schule from 2017-09-27T11:15:31

In der heutigen Folge gebe ich Dir meine besten Tipps zum Thema Kita-/ Schul-Lunchboxen mit vollwertigem, leckeren Frühstück. Außerdem beleuchte ich Situationen über die man mal nachgedacht haben ...

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#027 - Interview mit Starkoch Björn Moschinksi from 2017-09-11T19:04:12

Ich habe auf dem Vegawatt-Bloggerevent am Wochenende mit Björn Moschinski gesprochen- es war super spannend zu hören, wie seine Mutter vor über 20 Jahren reagiert hat, als er sich dazu entschied er...

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#026 - Vegane Familien im Fokus - Interview mit Daniela Hoch from 2017-09-07T11:19:29

Ich habe mit der 5-fachen Mama Daniela Hoch gesprochen. Wir sprechen in dieser Episode u.a. darüber, wie man als Veganerin, Geflügel züchten kann und Du erfährst was sonst noch so auf Daniela´s Bau...

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Vamily - vegan Leben in Familien
#025 - Beikost - Einführung&Tipps from 2017-07-31T10:02:47

Heute erfährst Du von mir, wann Du den richtigen Zeitpunkt findest, für das Einführen von Beikost für Dein Baby. Ich gebe Dir in dieser Episode meine besten Tipps zum Thema Beikost. --------------...

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#024 - Veganes Mittagessen einfach&schnell zaubern from 2017-07-26T08:59:45

Heute erfährst Du von mir, wie schnell und einfach es sein kann, sich ausgewogen, gesund und vollwertig vegan zu ernähren. Ich gebe Dir in dieser Episode meine besten Tipps für ein leckeres, rein p...

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#023 - Vegan reisen - UrlaubsTipps from 2017-07-17T09:03:11

Meine besten Urlaubs-Tipps für stressfreien, veganen Urlaub bekommst Du in dieser Folge. Außerdem bekommst Du einen kleinen Einblick, wie turbulent es manchmal bei mir/ uns ausschaut. ------------...

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#022 - LadiesSpecial (Teil 5) from 2017-07-07T09:23:23

In der fünften und letzten Episode des Ladies Special von Christian Wenzels Vegan Podcast, spreche ich im Interview über das entscheidende Mindset, welches Du brauchst, um zu Deinem Traumbody zu fi...

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#021 - LadiesSpecial (Teil 4) from 2017-07-06T09:12:51

In der vierten Episode des Ladies Special vom Vegan Podcast, in dem ich im Interview zu Gast war, lernst du: – Wie du durch gesunde Ernährung jung aussehen und bleiben kannst– Warum du regionale S...

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#020 - LadiesSpecial (Teil 3) from 2017-07-05T08:33:33

In der dritten Folge des Ladies Special vom Vegan Podcast bekommst Du die wesentlichsten Tipps, wie Du Dich grundsätzlich gesünder und ausgewogener ernährst. So wirst Du automatisch schlanker, fitt...

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#019 - LadiesSpecial (Teil 2) from 2017-07-04T09:45:02

Heute die 2. Podcastfolge des LadiesSpecial vom vegan Podcast von Christian Wenzel, in dem ich Rede und Antwort gestanden habe zu den Tehmen: fit, gesund und sexy aussehen mit pflanzlicher, vollwer...

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#018 - LadiesSpecial (Teil 1) from 2017-07-03T12:50:08

In den nächsten 5 Tagen gibt es jeden Tag eine 10 minütige Podcastfolge mit dem Thema fit, gesund und sexy aussehen mit pflanzlicher, vollwertiger Ernährung und dem richtigen Mindset. In dieser Epi...

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#017 - Interview Der Veganizer from 2017-06-26T11:05:34

Heute habe ich Peffe, den Veganizer, zu Gast bei mir in der Show. Wir quatschen über seinen Weg zum Vegansein und wie er und seine Frau das Thema mit ihrem gemeinsamen Sohn handhaben. Außerdem beko...

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Vamily - vegan Leben in Familien
#016 - Interview Marianne J. Voelk from 2017-06-19T09:58:37

Diese Podcastfolge ist ein Mitschnitt aus einem Telefonat mit der Autorin Marianne Voelk, die viele wunderbare Bücher und Ratgeber zum Thema gesunde Ernährung geschrieben hat. Wir sprechen darüber...

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#015 - Tatort Spielplatz from 2017-06-11T15:36:33

Heute berichte ich von meinen Erfahrungen im sozialen Brennpunkt: Spielplatz. Wer kennt das nicht: man möchte entspannt auf dem Spielplatz sitzen oder mit seinen Kindern Zeit verbringen und andaue...

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#014 - Hofführung bei Demeter Biohof Bursch und Wochenendtipps für die ganze Familie from 2017-06-06T10:48:45

In dieser Podcastfolge berichte ich von meiner Hofführung beim Demeter Biohof Bursch in Bornheim, außerdem teile ich meine Erfahrungen und meine Schwierigkeiten, die ich beim Gärtnern habe mit Dir....

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#013 - Interview Renate Heuser from 2017-05-30T16:36:43

Ich habe mit der Grundschullehrerin meines Sohnes gesprochen. Sie lebt seit einigen Jahren vegan und spricht auch mit ihren Schülern darüber. Was dies bei den Schülern bewirkt und warum es wichtig ...

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Vamily - vegan Leben in Familien
#012 - Ernährungstrends (Teil 2) from 2017-05-18T14:25:31

Diese Podcastfolge ist der 2. Teil von den spannendsten Ernährungstrends von heute. In dieser Folge geht es um Cleaneating und Intermittent Fasting, außerdem gibt es noch mal einen kurzen Gesamtübe...

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Vamily - vegan Leben in Familien
#011 - Ernährungstrends (Teil 1) from 2017-05-13T17:41:36

In dieser und der nächsten Podcastfolge geht es um Ernährungstrends. Ich stelle Dir 6 wichtige Konzepte vor, wie man sich vollwertig, gesund und ausgewogen ernährt (bei dem einen Konzept mehr, bei ...

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Vamily - vegan Leben in Familien
#010 - Interview Kathrin Borghoff from 2017-05-07T11:26:01

Ich habe mit der Bloggerin Kathrin Borghoff von www.oekohippierabenmuetter.de gesprochen. Kathrin´s Herzensthemen sind das “Nicht-Erziehen” ihrer Kinder, Langzeitstillen, Langzeittragen, das Schl...

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#009 - BeckenbodenSpecial from 2017-04-28T11:16:51

Beckenboden-Special hört sich strange an, ich weiß, aber für alle Mama´s ist es soo wichtig ihn regelmäßig zu trainieren, wie ich am Wochenende mal wieder am eigenen Leib erfahren durfte... In di...

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#008 - Interview mit Kevin Heckmann from 2017-04-19T10:00:10

Ich habe mit Kevin Heckmann, dem Organisator vom veganen Familienkongress gesprochen. Wir haben über seine Patchfoodfamilie geplaudert und wie sein veganer Familienalltag so aussieht. Außerdem erzä...

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Vamily - vegan Leben in Familien
#007 - Wie kannst Du nur Deine Kinder vegan ernähren? from 2017-04-08T18:52:59

Wie kannst Du nur Deine Kinder vegan ernähren? So oder so ähnlich wird man manchmal als vegane Mama attackiert, wenn man seinen Nachwuchs vegan ernährt. Gottseidank sind mittlerweile viele Menschen...

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Vamily - vegan Leben in Familien
#006 - Kinderbuchautorin Sandra Schindler im Interview from 2017-04-03T10:27:51

Ich habe die Kinderbuchautorin Sandra Schindler interviewt und spreche über ihren "kleinen Milchvampir" und ihre vegane Familie. --Shownotes für das Interview mit Sandra Schindler Die Links und T...

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#005 - Ostern in der Patchfoodfamilie feiern - alte und neue Bräuche from 2017-03-30T15:29:36

In dieser Podcastfolge erzähle ich Dir, wie wir dieses Jahr in unserer Patchfoodfamilie Ostern feiern und wie ich den Spagat zwischen alten Familientraditionen und modernen, ethischen Grundsätzen m...

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Vamily - vegan Leben in Familien
#004 - Rawfoodcoach und Heilpraktikerin Jennifer Fuchs im Interview from 2017-03-26T10:49:49

Ich habe mit Jennifer Fuchs von www.happy-healthy-raw.de über Ihre Patchfoodfamilie gesprochen und wie sie zur rohveganen Ernährung gekommen ist. Ausserdem haben wir unsere Erfahrungen im kunterbun...

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Vamily - vegan Leben in Familien
#003 - Meine besten Tipps für kleine Gemüsemuffel from 2017-03-21T09:17:37

In dieser Podcastfolge verrate ich Dir meine besten Tipps, wie man gesundes Gemüse in kleine Kinderbäuchlein hineinschmuggelt. Viel Spaß dabei! Stay healthy and happy! Deine Anna ------Das Vamily ...

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Vamily - vegan Leben in Familien
#002 - Die Buchatutorin und Bewusstseincoach Jumana Mattukat im Interview from 2017-03-11T19:49:22

Ich spreche mit der Erfolgsautorin von "Mami, ist das vegan?". Jumana Mattukat ist ausserdem Bewusstseinscoach und Journalistin. Sie ist 2012 mit ihrem Mann und den beiden Kindern zum Veganismus ge...

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#001 - Kritische Nährstoffe für eine gesunde und vollwertige pflanzlichen Ernährung from 2017-03-06T16:31:26

In dieser Podcastfolge spreche ich über Nährstoffe, auf die man besonders achten muss, wenn man sich und seine Kinder vegan ernähren möchte. Du erfährst, wozu die Nährstoffe im Körper dienen, welc...

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Vamily - vegan Leben in Familien
#000 - Worum es bei Vamily geht und wer ich bin from 2017-03-04T21:13:36

In meiner ersten Podcastfolge stelle ich mich kurz vor und erzähle Dir, was Dich in Zukunft in meinem Podcast so erwartet! Ich freue mich über ein Feedback von Dir bei Itunes und hoffe, Du abonnier...

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