2B Bodyscan Achtsamkeitsmeditation - Meditationsanleitung mit Erläuterungen - a podcast by Sukadev Bretz - Weisheit und Spiritualität

EineMeditationfürGelassenheitund innere Ruhe. Du gehst durch deinen Körper (Bodyscan), beobachtest alles, reagierst auf nichts. Mit dieserBodyscan Achtsamkeitsmeditationerfährst du: Ich bin nicht derKörper, ich bin der Beobachter. Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation führt zu einer tiefen inneren Einsicht, hilft zur Erkenntnis zu kommen:Wer bin ich? Die BodyscanAchtsamkeitsmeditationhat sich aber auch bei der Behandlung von chronischen Schmerzen als hilfreich erwiesen und führt zu einer tiefenEntspannung. Dies ist eine Meditationsanleitung der 2. Lektion desKurses Vedanta Meditation und Jnana Yogavon und mitSukadev Bretz.
Dies ist eine Meditationsanleitung mit Erläuterungen, sie ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen aufmein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.

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