# Meditaciones - Meditacion de "La cascada" - a podcast by Nataliya Varshko

Esta meditación es individual. Es recomendable para todo tipo de edad, desde los niños pequeños, hasta adulto mayor. Su propósito principal es elevar las vibraciones, limpiando muestro cuerpo físico, mental y emocional. Libera de estrés, tensión, pensamientos tóxicos, emociones destructivas y mal estar físico. Ayuda a consolidar el sueño. Es la primera meditación que los Seres de Luz me permitieron difundir, masificar y regalar al mundo.

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