Podcasts by Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea
Wellness Expert, Nutriologa especialista en Ayurveda y estilo de vida, maestra de yoga y meditación, mamá de 2 niñas maravillosas, host del Podcast Vida en Equilibrio, Empresaria fundadora de Magic Mamma “alquimia para cuerpo y alma”, Fundadora y Directora de Amma Yoga Center. Luz ofrece consultas, conferencias, talleres y retiros de medicina Ayurvédica, yoga y estilo de vida. Actualmente es una guía reconocida en el área de salud y bienestar, haciendo accesible para todos el llevar un estilo de vida saludable, acompañando a cientos de personas a encontrar el equilibrio a través de la medicina Ayurvédica, el yoga y los aceites esenciales. Síguela en instagram: greenhealthymamma@gmail.com. www.luzorea.com
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Podcast on the topic Spiritualität
All episodes
E117: Invite a mi esposo al podcast, y acepto. from 2022-02-22T09:00
En este episodio por fin invite a mi esposo Allan Couttolenc , y fue una gozada, platicamos de todo y nada, y nos dejamos ver así, tal cual, como si tomaremos un cafecito, una plática casua...
E116: El síndrome del impostor ¿Te has sentido así? from 2022-02-10T14:00
Bueno bueno bueno, creo que todos alguna vez hemos dudado de nosotros, o nos olvidamos de nuestros logros, o creemos que no merecemos o no somos lo suficiente.
El sindrome del impostor...
E115: Una mirada diferente a lo que estamos viviendo como colectivo con Leila Canavati from 2022-01-25T06:00
Una vez más tengo el honor de tener de invitada en el podcast a mi querida amiga Astróloga Leila Canavati y me emociona muchísimo poder compartir este episodio con ustedes, se van a reír, van a...
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E114: Comenzando el año con calma, gentileza y al servicio de los demás. from 2022-01-18T07:00
Estamos tan bombardeados y saturados de la idea de que el año debe de comenzarse lleno de objetivos, que acabamos llenos de frustración y de falsas expectativas ...
Queremos conve...
E113: Ceremonia para procesar el 2021 y abrir espacio para el 2022 con Luz from 2021-12-27T07:00
Queridos, ya termina el 2021 ¿ pueden creerlo? ,
Mas que un episodio hoy les comparto una CEREMONIA, para hacer juntos, un gran ritual de cierre , despedirnos de este año en agradecim...
E112: Te invito a vivir una experiencia maravillosa en tu evolución personal. from 2021-12-14T07:00
Con las emociones a flor de piel, hoy les comparto, mi primera formación de maestros de Prana Vinyasa Flow en México, en este episodio les hablo con el corazón abierto de lo que el Yoga es...
E111: No esperes a mañana, o al primero de enero, comienza hoy. from 2021-12-07T07:00
Son los últimos días del año, y vemos como todo va moviéndose mas rápido, todos están llevando su energía hacia el exterior, los regalos, las cenas con amigos, cuando lo que mas necesitamos...
E110: Hablemos de celulitis, como comienza y recomendaciones para ayudar a disminuirla. from 2021-11-23T09:00
¿ Que es la celulitis? ¿ que pasa en el cuerpo para que se manifieste? ¿ es algo malo o debemos de vivir con ella?
Muchas preguntas sobre la celulitis, aunque 90% de mujeres tienen o h...
E109: 5 formas de manejar el estrés con Ayurveda. from 2021-11-16T11:00
El estrés es parte de la experiencia humana, a veces el estrés es apropiado, hasta productivo. Pero el estrés en exceso puede llevar a varios desequilibrios en la salud física, mental y emociona...
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E108: Meditación guiada para reducir el estrés con Luz. from 2021-11-09T04:00
Uno de los caminos para liberar a nuestra mente de tantas presiones, pendientes, y demandas que nos exige cada vez mas y mas el mundo exterior es sin lugar a dudas la Meditación.
La me...
E107: 6 maneras de regresar al equilibrio con Luz from 2021-10-28T08:00
¿ Que es el equilibrio y que significa perderlo?
como regresar a El, y entender que el equilibrio se trata de soltar el control, y de aprender a vivirlo como un camino que se cr...
E106: El impacto de la alimentación en nuestra salud mental: Sattva, Rajas y Tamas from 2021-10-19T08:00
Hablamos mucho sobre la salud mental, pero ¿ sabemos realmente el efecto que los alimentos que consumimos tienen en nuestra mente?.
Les hablaré sobre la mente desde la visión Ayur...
E105: Nuestro útero como centro creativo y de sanación con Beatriz García from 2021-10-12T07:00
Muy honrada de tener a mi hermanita de camino, mi querida Beatriz García, hablamos sobre el útero sagrado, sobre nuestro camino como mujeres, la importancia de la conexión con nuestro cuerp...
E104: ¿Alguna vez te has sentido inadecuado o rechazado? Yo también ...... from 2021-10-05T07:00
Te platico mi historia, como crecí siendo muy diferente a los demás y mucho tiempo sentí que no encajaba, que no pertenecía, que había algo en mi que cambiar ......
Fue etiquetada por ...
E103: Ayurveda y los ritmos circadianos con Luz from 2021-09-28T08:00
El Ayurveda siempre nos invita a sincronizarnos con los ritmos y ciclos de la naturaleza, para estar en bienestar salud, felicidad y armonía.
Los ritmos circadianos son nuestro reloj ...
E101: Compartir nuestros talentos desde una intención elevada con Luz from 2021-09-16T07:00
Este es el primer episodio de la segunda temporada de Vida en Equilibrio, y me siento muy bendecida de poder estar de vuelta después de 1 mes de pausa. Deje de grabar porque lo empece a se...
E102: Altares y ceremonias para los cambios de estaciones con Sarah Isabel"Ixchel" from 2021-06-29T19:00
Mi invitada en este episodio es mi querida hermana, amiga y compañera de Camino Sara Isabel, nos conocemos desde hace 14 años en un entrenamiento de yoga y desde ahí vamos caminando juntas ...
E100: 100 episodios compartidos, Infinitas gracias por estar aquí .... from 2021-05-29T09:00
¡Que Viaje, hemos compartido!
No saben lo agradecida que me siento con cada uno de ustedes, por escucharme, por compartir este podcast, por escribirme para contarme sus historias...
E99: 6 maneras de encontrar la calma en la incertidumbre con Luz from 2021-05-18T12:00
Les quiero compartir estas herramientas que han sido mi ancla en momentos de incertidumbre, también les comparto una pequeña meditación para regresar a su cuerpo, a la calma interna que sie...
E98: ¿Como podemos ser empáticos con nuestros hijos en momentos difíciles? con Mariana Rojas from 2021-05-11T08:00
Tengo de Invitada especial a la preciosa Mariana Rojas, psicoterapeuta.
Era muy importante para mi poder dar un espacio en este podcast para los Padres y madres, que pudiéramos re...
E97: 37 vueltas al sol y todo lo que he aprendido ....... from 2021-05-04T18:00
Las enseñanzas que he aprendido en estos 37 años,
" Vivir la vida como si todo fuera un milagro"
Gracias por ser parte de mi historia, por resonar con mi men...
E96: El camino Adolescente con Pilar Cordero from 2021-04-27T08:00
En este episodio tengo el honor de tener de invitada a mi querida Pilar Cordero .
Hablamos de como el camino del adolescente puede ser acompañado con presencia y empatía. Pilar no...
E95: La Madre Tierra y los procesos regenerativos con Ivonne Casillas from 2021-04-22T07:00
Este episodio especial dedicado a la Gran Madre a la Madre tierra, donde platico con mi querida hermana del alma Ivonne .
Platicamos sobre lo que esta pasando en la naturalez...
E94: ¿Qué es la Biodescodificación? con Mirko Ruggiero from 2021-04-06T08:00
Tengo de invitado especial a mi terapeuta.
Mirko Ruggiero es hijo, esposo y padre, he dedicado algunos años de su vida a investigar la función de la mente y la gestión emocional, ...
E93: Amar lo que es con Luz from 2021-04-02T07:00
Así desperté a la orilla del mar, y quise grabarles una pequeña reflexion sobre como dejar de pelear con nuestra realidad para vivir mas ligeros y felices !!
Cosas cotidianas que nos e...
E92: Como afrontar la crítica negativa con Luz from 2021-03-23T08:00
Les hablo sobre mi historia personal desde el momento en que empece a compartir mi experiencia en redes sociales y programas de televisión, cual fue el primer momento donde me sentí mas criticad...
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E91: Avance y no perfección con Luz from 2021-03-09T08:00
"Hay una linea muy delgada entre el perfeccionismo y la excelencia"
Les cuento como he vivido en esta linea delgada por mucho tiempo, como mis negocios han tomado mucho t...
E90: Ayurveda y tu ciclo Menstrual con Luz from 2021-02-23T08:00
Uno de los episodios mas pedidos y esperados es este, donde hablo acerca del ciclo menstrual saludable de la mujer desde la mirada holística y ancestral de la medicina ayurvédica.
Cada...
E89: Parto Humanizado con Glenda Furszyfer from 2021-02-09T07:00
Tengo como invitada a mi querida Glenda Furszyfer, mi Doula que me acompaño en mi maravilloso parto en casa con mi hija Lorenza.
Platicamos sobre como Glenda encontró su Dharma y dec...
E88: Respira y medita conmigo from 2021-02-02T13:00
Te comparto unos ejercicios de respiración para regresar a tu centro, a la calma que ya habita en ti, meditación para ir conectando con tu cuerpo físico, cuerpo emocional y llegar al centro de t...
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E87: La importancia del descanso con Luz from 2021-01-21T07:00
Por muchos años creí que descansar era para flojos, que yo tenia que estar haciendo cosas todo el dia y manteniéndome activa, porque sino me quedaba atrás o tal vez le iba a dar un mal ejemplo a...
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E86: Auto cuidado para mujeres y el poder de sanación de las Flores con Nadia Nedelchev from 2021-01-12T10:00
Tengo de Invitada a la hermosa Nadia Nedelchev desde Uruguay, platicamos sobre la importancia del auto cuidado como una rutina diaria, de amarnos, aceptarnos y lo mas importante saber ped...
E85: 5 recomendaciones para comenzar el año con amor, intención y presencia. from 2021-01-05T08:00
Les cuento lo que me ha funcionado y lo que no, algunos detalles de mi vida que no había contado antes y que me llevaron a ser mas amorosa con mis elecciones y propósitos de cada año.
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E84: Ceremonia para procesar el 2020, creando espacio e intención para el año nuevo. from 2020-12-29T08:00
Mas que un podcast hoy haremos una ceremonia juntos, donde procesaremos todo lo que vivimos en el 2020, un año muy difícil para todos, recapitularemos todos los momentos, experiencias y aprendiz...
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E83: Ritos de paso con Maria Cacho from 2020-12-22T08:00
En este bellísimo episodio, hablo con mi querida Maria Cacho sobre los ritos de paso y las ceremonias, explicando como este ultimo año ha sido un rito de paso para todos nosotros.
Habl...
E82: 6 tips para un invierno en equilibrio con Luz from 2020-12-15T00:00
El invierno nos invita a pausar, a la reflexión, a llevar nuestra energía hacia adentro, como los animales hibernan en este temporada, la naturaleza nos pide lo mismo, para luego florecer e...
E81: La esencia de la Virgen de Guadalupe, hablando desde el corazón de su historia con Elisa Queijeiro. from 2020-12-08T07:00
Tengo de invitada a mi querida hermana Elisa Queijeiro, escritora y humanista, ella dedica su vida a investigar y compartir historias que inspiran, es la storyteller de México.
E...
E80: El poder de la comunidad en nuestra vida con Luz from 2020-12-01T14:00
Una pequeña reflexión, de el poder de estar juntos, de vernos a los ojos, contar nuestra historia, sentirnos escuchados, sostenidos, acompañados .....
Recordarnos la importancia d...
E79: Meditación 5,4,3,2,1 con Luz from 2020-11-10T07:00
Les comparto una bella y práctica meditación que pueden hacer en cualquier momento que necesiten regresar a sus sentidos, a su cuerpo, al momento presente.
Cuando te encuentres pr...
E78: Día de muertos: como vivirlo como un ritual, honrando nuestros ancestros y nuestros duelos con Patty Bueno from 2020-11-02T07:00
Hable con Patty Bueno del día de muertos, lo que hay detrás de esta hermosa tradición, los mitos, la leyenda de la flor de cempasuchil que nos recuerda el amor en la vida como también...
E77: El Cáncer, te cambia por completo la vida y el cambio puede ser hermoso con Paola Chinchilla from 2020-10-27T08:00
En este episodio de Octubre el mes rosa de concientizar sobre el Cancer de mama, Paola nos cuenta su historia, como se dio cuenta que tenia Cáncer, todo lo que paso por su cabeza en ese momento...
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E76: Astrología y como puede ser una herramienta de ayuda para nuestra vida con Leila Canavati from 2020-10-20T08:00
Tuve el honor de entrevistar en este episodio a mi querida Leila Canavati Astrologa y como buena geminiana se ha dedicado a explorar los diferentes tipos de astrología haciendo de todo este cono...
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E75: Dejar de ser Multitasking. from 2020-10-15T08:00
Vivimo en un mundo donde creemos que hacer mas es mejor, que es normal vivir pegados en el celular mientras hacemos todo lo demás en nuestra vida, donde no tenemos pausas entre una cosa a otra. ...
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E74: 6 tips ayurvedicos de autocuidado para recibir el otoño. from 2020-09-29T08:00
El cambio de estación entre verano y otoño, es temporada de cambio, el morir para renacer de nuevo, simboliza el dejar ir, ir hacia adentro, reflexionar.
¿te has sentido mas cansado de...
E73: Como honro mi vida y como la dignifico con Jesús Hidalgo from 2020-09-15T09:00
En este episodio tuve el honor de tener compartiendo conmigo a Jesus Hidalgo Músico Medicina y aparte de toda la belleza de sus palabras y mensajes nos comparte su canto, su hermosa medicina con...
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E72: Sexualidad Sagrada con Azul Anaite. from 2020-09-07T23:00
En este episodio con Azul Anaite hablamos sobre sexualidad sagrada.
Re significando la idea de que el la sexualidad es mas que el acto sexual de compartirse con otro, la sexualidad sag...
E71: No estas compitiendo con nadie. from 2020-09-01T21:00
Hablamos sobre la diferencia entre el trabajo y el llamado por el que venimos al mundo.
Reconocer nuestro llamado, nuestro llamado o true calling es diferente a lo que es nuestro traba...
E70: Una pequeña reflexión para ti, desde el mar .......... from 2020-08-18T10:00
Con el sonido de las olas de fondo, te comparto esta reflexión en luna nueva, de hacer lo que te genere gozo, de tomar las decisiones de tu vida desde tu corazón y no que alguien mas las haga po...
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E69: Eleva tu vibración, y por que vivir en una vibración elevada puede cambiar tu vida y la de las personas que te rodean, con Luz from 2020-08-11T11:00
¿Sabias que tu vibración habla mas de ti que tus palabras?
Nuestra vibración tiene mas poder del que imaginamos, cuando vibras alto en la energía del amor eso recibes de vuelta. <...
E68: The Soul- Voice Meditation con Luz from 2020-08-06T08:00
Cuando rezamos, meditamos, regresamos al amor en nosotros, en nuestro corazón, silenciosamente, discretamente ...... El regreso al amor es un regalo por si mismo.
En esta meditación le...
E67: 4 herramientas para mantenernos sanos, felices y en paz con Luz from 2020-07-28T08:00
¿Que pasaría s i te digo que es tu naturaleza estar en paz, sano y feliz?
Estoy segura que te sentirías muy relajado y en confianza de que todo lo que necesitas para alcanzar esta...
E66: Autoestima y confianza con Luz from 2020-07-14T08:00
Si te dieras cuenta que tu autoestima y confianza no se construyen de lo que los demás piensen de ti, ni de los números de likes en tus fotos o de la la apariencia de tu cuerpo.
¿como ...
E65: Los regalos escondidos de la Pandemia con Luz from 2020-07-07T08:00
En este episodio les comparto cuales han sido los regalos escondidos que he recibido de esta pandemia, los valores de pronto olvidados a los cuales también nos habíamos acostumbrado y que h...
Bienvenidas a COM·UNA un espacio creado para acompañarte en tu camino al bienestar. from 2020-07-05T18:00
Les platico junto a Natalia y Elsa sobre nuestro nuevo proyecto juntas, un espacio diseñado para tí donde nos unimos para diseñar COM·UNA un rinconcito creado para acompañarte en la búsqueda del...
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E64: ¿Que es la microbiota?, Y como cada vez que comes estás mejorando o deteriorando tu cuerpo con la Dr. Patricia Restrepo from 2020-06-23T08:00
En este episodio tenemos de invitada a la Dr. Patricia Restrepo, tuvimos una platica deliciosa, donde hablamos de temas que podrían ser muy complicados y los hacimos muy digeribles.
El...
E63: Los doshas en las relaciones con Luz from 2020-06-16T18:00
Queria hacer este episodio desde que empece con el podcast, estoy segura que les va a encantar.
Es divino entender el enfoque del Ayurveda en el tipo de pareja que somos, que buscamos ...
E62: Antiracismo y ¿que hacer para ser parte del cambio? from 2020-06-09T08:00
Conmovida por completo de lo que este año 2020 esta siendo para todos, La Luz que se ha llevado a la oscuridad de nuestra humanidad, el odio, el enojo, el racismo que lleva muchos años existiend...
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E61: Abundance mindset, creando abundancia haciendo lo que amas y como crear más haciendo menos con Marisa Arizpe from 2020-05-26T10:00
En este episodio hable con Marisa Arizpe sobre abundancia, emprendimiento y seguir tu pasión. Fue increíble lo que compartimos sobre como nada va separado del camino espiritual y la import...
E60: Afirmaciones para dar a luz. from 2020-05-25T18:00
Hermosas mamás,
Les comparto estas afirmaciones para dar a luz con la intención mas profunda de que puedan sentir en calma, seguras y en paz al momento de recibir a su bebe en el mundo...
E59:"SELF CARE", rutinas de auto cuidado Ayurvédicas. from 2020-05-19T12:00
En este episodio les comparto rutinas de auto cuidado de la medicina Ayurvedica.
Esta prácticas me ayudaron a conocer el Ayurveda, a encontrar el balance en mi cuerpo y mente y me...
E58: Conectando con tu sabiduría Femenina con Mu from 2020-05-12T09:00
Este episodio es para todas las mujeres,
Necesitamos acobijar estos procesos que están pasando en la madre tierra, en nosotros y en toda la humanidad, caminar en tribu, apoyarnos como m...
E57: La historia de mi nacimiento y porque me llamo Luz. Celebrando mi retorno al sol numero 36. from 2020-05-05T19:00
Querida familia,
Les comparto la historia impactante de mi nacimiento, donde mi mamá por un momento se separo de su cuerpo, me iba a llamar Danuta, pero gracias a la vida mi nombre cam...
E56: Embarazo consciente con Silvia Lyle from 2020-04-28T10:00
Tenemos invitada especial !! mi querida amiga Silvia Lyle nos acompaña en este episodio.
Hablamos de la importancia de estar conscientes del milagro que esta ocurriendo durante el emba...
E55: Ser mamá en tiempos de crisis. from 2020-04-19T20:00
Lo mejor que podemos hacer es estar lo mas presentes que podamos, sin buscar la perfección, reconociendo que no tenemos todas las respuestas, que también tenemos miedo, mostrándoles a nuestros h...
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E54: 9 actividades para hacer en casa durante la cuarentena from 2020-04-01T13:00
En este episodio hablo sobre como aprender a surfear las olas de la vida con gracia. Este es un momento que nuestra generación nunca había experimentados, estamos sintiendo muchas cosas y a a la...
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E53: Meditación guiada / Encontrando la paz interna. from 2020-03-25T08:00
Hay muchas cosas sucediendo afuera y también en nuestras casas, trabajos, en nuestras relaciones, el mundo esta ocupado y hay muchos sentimientos ahora en cada uno de nosotros, que de pronto no ...
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E52: Ayurveda para la mujer / Los 4 pilares para una salud radiante. from 2020-03-18T11:00
Esta episodio es una grabación de mi platica del congreso What a Women.
¿Como mujer, te has sentido mal y no sabes porque o como explicarlo?
En este episodio hablo sobre la i...
E51: Hablemos del coronavirus, la Prevencion y como el mundo esta cambiando. from 2020-03-13T08:00
En este episodio les comparto mi vision sobre el coronavirus, lo que podemos hacer como prevención, y como podemos ser responsables de nuestra salud y las personas que nos rodean, lo mas importa...
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E50: Hablando con Ana Tere Aranda, mi madre. Su historia de vida y porque es la persona que mas admiro en el mundo. from 2020-03-10T08:00
Hablando con mi mama Ana Tere Aranda el día del paro nacional, un día después de la marcha del día de la mujer, donde fui con mi hija Valentina a exigir justicia, seguridad y libertad para las m...
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E49: El tiempo esta pasando muy rápido, ¿lo sientes igual?. from 2020-03-03T13:00
Desperté pensando que el tiempo esta pasando mas rápido que nunca, nuestra vida se nos va de la manos, queriendo correr y llegar a algún lugar, estamos perdiéndonos de VIVIR.
Libro del...
E48: Moon Rituals: Como manifestar con la luna. from 2020-02-26T07:00
En este episodio les comparto la importancia de la luna en nuestra vida, y como ha sido una guía para nuestros antepasados. Como hacer rituales para luna nueva y luna llena que nos ayuden a mani...
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E47: Vive una vida en propósito y 4 preguntas que me recuerdan siempre hacia donde voy. from 2020-02-18T08:00
En este episodio les hablo sobre la importancia de vivir una vida en propósito y como una vida sin intención no tiene ningún sentido. Como empezar a reflexionar todos los días y hacer cosas sign...
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E46: Deja a un lado las expectativas from 2020-02-11T08:00
En este episodio les platico que creo que son las expectativas, cuales son las expectativas que yo solía tener y las que sigo teniendo y voy trabajando dia a dia. Las diferentes expectativas que...
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E45: ¿ Que son los Adaptógenos? Y como puedes mejorar la reacción de tu cuerpo al estrés físico y emocional mientras elevas tu energía, estamina, rendimiento y claridad mental. from 2020-01-28T07:00
En este episodio hablo sobre la maravilla de los Adaptónes, estas supercherías y superpongas que ayudan a expandir las capacidades de tu cuerpo. Y como puedes mejorar la reacción de tu cuerpo al...
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E44: 6 formas de mejorar tu digestión from 2020-01-21T07:00
En este episodio hablo sobre la importancia de una correcta digestion para nuestra salud, y la digestion desde la vision de la medicina Ayurvedica y cuales son los desequilibrios digestivos com...
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E43: Lo que es para mi la espiritualidad y mi visita a la Basílica de la Virgen de Guadalupe from 2020-01-17T09:00
Les comparto la experiencia que tuve al visitar la basilica de la virgen, lo que movió en mi, un momento de gracia y devoción profunda. Les platico sobre como llevo yo la espiritualidad en mi f...
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E42: Hablemos de duelo con Patty Bueno from 2020-01-07T08:00
Los duelos están presentes en nuestra vida todo el tiempo, el duelo no solo tiene que ver con la muerte, el duelo puede ser en la perdida de un trabajo, en el termino de una relación, en el camb...
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E41: Hoy es el primer dia del resto de tu vida from 2019-12-31T09:00
¿ Que vas a hacer con esta gran oportunidad? Como vas a cerrar el año y como vas a comenzarlo, que vas a desayunar, que vas a hacer al despertar, como vas a cuidar tu cuerpo y nutrir tu espíritu...
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E40: Ritual para cerrar el año. from 2019-12-24T09:00
En este episodio numero 40, un numero muy importante para mi, les comparto 7 formas de crear un ritual divino para cerrar el año.
Los rituales son pequeños recordatorios, nos renuevan...
E39: Navidad, un momento para reflexionar. Escúchalo en familia. from 2019-12-18T17:00
La navidad es una época de amor, para mí, el verdadero significado es: Dejarte a un lado a ti, pensar en los demás, como traer la mayor felicidad a otros.
En este episodio les platico ...
E38: 6 tips para empezar la semana en balance. from 2019-12-10T08:00
¿te cuesta trabajo despertar en lunes y comenzar la semana? ¿ dices frecuentemente no quiero que sea lunes?
SI contestaste si, entonces este episodio es para ti. Te comparto 6 tips bás...
E37: MUST LISTEN: A todos los maestros de yoga, practicantes ....... from 2019-12-03T08:00
Empezamos a escuchar todas las historias que salen a La Luz sobre grandes maestros espirituales, documentales, y nos damos cuenta de una gran oscuridad dentro del camino espiritual, nos damos cu...
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E36: Consumismo consciente from 2019-11-26T08:00
¿Sabes realmente a donde va tu dinero?
Cuando compras un producto, estas diciendo que crees en esa compañía y que estas alineado con sus valores. Conviértete en un consumidor conscient...
E35: El poder de crear y de creer en ti from 2019-11-19T08:00
En este episodio les comparto un momento de inspiración pura para atreverte a arriesgarte, a empezar ese proyecto que tienes ahi esperándote, a tomar decisiones, a creer en ti y en que tienes to...
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E34: 6 tips para dormir mejor from 2019-11-12T07:00
En este episodio te comparto mis recomendaciones para que puedes tener un descanso profundo, dormir sin interrupciones durante la noche. Son tips básicos y sencillos que puedes ir aplicando poco...
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E33: Poema de Jaime Sabines / recordando a mi papá después de 9 años de que trascendió. from 2019-11-06T22:00
En este episodio hablo sobre la muerte de mi padre, lo que hoy siento después de 9 años, leyendo un poema que me llega al alma, que leo mucho en voz alta, y recuerdo, lo recuerdo, nos recuerdo, ...
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E32: Estar en un Ashram from 2019-11-05T17:00
En este episodio te hablo de mi experiencia al estar en un ashram en India, como el desapego del mundo material, de la comodidad, de lo que creemos que nos hace felices, puede ayudarte a calmar ...
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E31: Viajar a India from 2019-10-29T07:00
En este episodio les comparto mis insights de viajar a la India, la primera vez acompañada y la segunda vez después de 8 años sola. Mi experiencia y como para mi llegar a India es como regresar ...
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E30: Hablemos de ansiedad from 2019-10-22T21:00
En este episodio hablo sobre la ansiedad, como mas del 18% de la población en nuestro país sufre de este desequilibrio. Te doy mis insights y mis recomendaciones para la ansiedad, que a mi me ha...
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E29: Amor propio from 2019-10-15T08:00
hablemos de amor propio ........... mi camino a amarme a mi misma, mis tropiezos y como diario es una recordatorio constante de amarme primero y de ahi amar a los demás.
www.luzorea.co...
E28: Lo que mi hija de 11 años me enseño en su cumpleaños. from 2019-10-08T06:00
Decidimos festejar sus 11 años sin que fuera a la escuela, y se fue a trabajar conmigo. Me enseñó que los niños no necesitan mas regalos, y distracciones, necesitan de nuestra PRESENCIA plena, d...
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E27: Otoño en balance from 2019-10-01T06:00
Ya llego el otoño, y con el muchos cambios en la naturaleza y en nuestro cuerpo y mente. Al entender el cambio de las estaciones con la practica de Ayurveda, traemos equilibrio y balance a cada...
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E26: Medita conmigo / meditación"So Ham" from 2019-09-24T17:00
En este episodio les comparto una de mis meditaciones favoritas " So Ham " , es una meditación muy sencilla de seguir, para que puedas hacerla todas las mañanas antes de comenzar tu dí...
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E25: Hablemos de aceites esenciales from 2019-09-17T06:00
Les platico todo sobre los aceites esenciales, de donde vienen, cuales son sus beneficios y como los utilizo en mi casa, con mi familia, pacientes y en mis clases de yoga. Los aceites son una gr...
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E24: Hablemos de fertilidad con Cristina Alonso from 2019-09-10T13:00
En este episodio platico con Cristina Alonso partera y científica de Harvard, sobre todos los temas que abarcan la fertilidad y la infertilidad tanto en hombres como mujeres. Como saber cuando a...
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E23: Niños sanos y felices con Ayurveda from 2019-09-03T08:00
En este episodio hablamos sobre todo lo que involucra tener a nuestros niños con una salud optima. Entenderemos al ayurveda como una medicina preventiva y les platicare un poco de mi camino como...
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E22: Detox Ayurvédico V.S Detox de jugos from 2019-08-27T07:00
En este episodio les platico la gran diferencia que hay entre un detox de jugos y un detox Ayurvedico. Como no nos damos cuanto de los desequilibrios que ocasionan muchos tipos de desintoxicaci...
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E21: 6 cosas para hacer en tu día, que traerán tu energía de vuelta. from 2019-08-13T20:00
En este episodio, les comparto como estas 6 acciones diarias te ayudaran a tener energía y enfoque durante tu día. Acabamos a la mitad del día cansados porque realmente no empezamos la mañana de...
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E20: ¿Que es la tanatología y para que nos sirve? con Patty Bueno from 2019-08-06T07:00
En este episodio Patty Bueno nos comparte todos sus conocimientos en el área de tanatología. Que importante es hablar de la muerte y prepararnos para morir en paz.
La Tanatologia está ...
E19: Porque no tomo alcohol. from 2019-07-28T22:00
En este episodio les comparto porque no tomo alcohol desde hace tiempo. Cual fue mi mala relación con el alcohol, mi historia de años atrás de salir y tomar y no recordar nada al dia siguiente....
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E18: Perder a un bebe en el embarazo: Mi historia. from 2019-07-23T14:00
En este episodio les comparto desde mi vulnerabilidad mas grande lo que fue para mi y mi familia perder a nuestro bebe a las 13 semanas de embarazo. Lo que me ayudo a afrontar la situación desde...
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E17: Brenda Medina, mi historia detrás de YouTube / Part 2 from 2019-07-16T06:00
Brenda nos platica en esta segunda parte, como llega el yoga a su vida, como empezó a compartir sus videos en youtube, y cual es su intención principal al generar este contenido para que mas y ...
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E16: Brenda Medina, mi historia detrás de YouTube / Part 1 from 2019-07-09T07:00
En este episodio platico con Brenda Medina sobre su historia, todo lo que a vivido, su carrera como gimnasta, bailarina de ballet, lo que requiere lograrlo en cuestión de disciplina, apoyo, pasi...
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E15: Hablemos de menstruación con Cristina Alonso from 2019-07-02T07:00
En este episodio Cristina Alonso y yo hablamos sobre la salud de la mujer, empezando por la menstruación, dando un poco mas de entendimiento a los ciclos naturales del cuerpo de la muj...
14: Verano en balance : 6 tips ayurvédicos para el cambio de estación. from 2019-06-25T06:00
En este episodio es doy todas las herramientas necesarias para vivir un Verano en equilibrio. En esta temporada Pitta dosha tiende a desequilibrarse. Y. así como la naturaleza cambia nosotros ta...
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13: Nutrición Ayurvédica from 2019-06-18T07:00
En este episodio hablo sobre mi camino en la carrera de nutrición y como fue que decidí dedicarme a la nutrición Ayurvedica, sus diferencias con la nutrición moderna, y algunos tips Ayurvedicos ...
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12: ¿Como viajar sin perder el equilibrio? from 2019-06-13T08:00
En este episodio les comparto todos mis consejos ayurvédicos y holsiticos para poder mantener tu cuerpo, mente y digestión sanas durante un viaje. Desde como cuidar tu alimentación, favorecer t...
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11: Gratitud from 2019-05-15T08:00
Vivir en gratitud todos los días es abrir las puertas a la abundancia. En este episodio les comparto que rutinas sencillas hago yo para practicar la gratitud.
Instagram: greenhealthy...
10: El arte de ser Mamá . from 2019-05-10T05:00
En este episodio hablo sobre la maternidad, la maravillosa capacidad que tenemos las mujeres para crear vida, en todas nuestras facetas. Comparto lo que a mi me ha funcionado para poder vivir pr...
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09: Limites en redes sociales from 2019-05-07T07:00
En este episodio comparto un poco de lo que a sido mi experiencia en redes sociales, y de como debemos aprender a poner limites a los mensajes, preguntas, y al tiempo que invertimos en nuestro d...
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08: Volver a ser niños con Valentina from 2019-04-30T05:00
En este episodio entrevisto a mi hija de 10 años Valentina, sobre lo que es ser niño, y como padres lo que debemos recordar para guiar a nuestros hijos de la manera mas amorosa y respetuosa su n...
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07: Empatia y compasión from 2019-04-16T05:00
En este podcast hablo sobre la importancia de generar empatía y compasión en todas nuestras relaciones. Como podemos empezar a construirla en la relación con nuestros hijos. Cual es la diferenci...
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06: Comunicación intuitiva con animales con Ivonne Casillas from 2019-04-09T00:00
En este episodio Ivonne Casillas comunicóloga, practicante del camino Inka de la espiritualidad con la tierra y comunicadora intuitiva con animales, nos platica su historia, conectada a la natur...
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05: Doshas / la huella con la que naciste. from 2019-04-02T05:00
Descubre un poco de tu constitución. La energía que se encuentra en tu cuerpo físico y mental. Vata / Pitta / kapha. Un tema fascinante que seguro te dejara con ganas de saber más al respecto y...
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04: AYURVEDA, LA CIENCIA DE LA VIDA. from 2019-03-25T00:00
En este episodio hablo sobre Ayurveda, medicina tradicional de la india, con mas de 5,000 años de existir. Medicina integral / preventiva, que se enfoca en traer balance y salud optima, a través...
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03: Sigue tu Dharma from 2019-03-19T04:00
En este podcast, hablo sobre el Dharma, el servicio que veniste a dar al mundo.
Como salir de tu zona de comfort y encontrar la plenitud. Sigue mi pagina www.luzorea.com y mi instragram @gr...
Intro Vida en Equilibrio podcast con Luz Orea from 2019-03-07T07:00
En este episodio Luz les da la bienvenida y platica sobre la intención de este maravilloso podcast.
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Intro Vida en Equilibrio podcast con Luz Orea from 2019-03-07T07:00
En este episodio Luz les da la bienvenida y platica sobre la intención de este maravilloso podcast.
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Intro Vida en Equilibrio podcast con Luz Orea from 2019-03-07T07:00
En este episodio Luz les da la bienvenida y platica sobre la intención de este maravilloso podcast.
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