( 038 ) 6 façons d’adoucir votre égo ! Se libérer de son égo (Partie 2) - a podcast by Holistique Val

6 exercices simples pour apprendre a adoucir l'égo. 
Adoucir  l'ego:  Imaginez l'ego comme un garde hyper vigilant. Ce gardien analyse constamment l'environnement pour trouver quelqu'un ou quelque chose qui tente de nuire. Tout ce qui entre en conflit avec la perception de soi de l'ego devient un «ennemi». Vous vous êtes trop identifié avec vos traits de caractère  depuis si longtemps que la fonction principale de votre ego est de maintenir cette identité en vie.  En faisant ce travail, vous donnez une pause à votre garde (ego) et permettez à de nouvelles expériences de prendre vie. 
 Sans gardien, vous pouvez décider de ce que vous ressentez, de ce que vous pensez et de la façon dont vous choisissez de répondre plutôt que de laisser votre ego décider cela pour vous. " La confiance est le résultat du détachement de votre état d'ego."

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