07 - Weniger Corona - a podcast by David Symhoven, De Long Iu

wird in den USA getrunken seit das Corona Virus ausgebrochen ist. So wie die meisten Menschen, wirst du dir vermutlich auch denken: "Das macht doch gar keinen Sinn. Das ist total unlogisch!". Und jetzt schau mal genau hin, wo du an dir selbst und bei anderen neue Verhaltensmuster beobachtest. Zum Beispiel die nette, ältere Dame hinter mir an der Kasse, die wirklich viel Klopapier und Küchentücher gekauft hat. Diese neue Verhaltensweisen sind durch Angst motiviert und das ist ok. Denn wir alle haben mal Angst und es ist sicherlich von Vorteil, wenn du dieses Gefühl annimmst.
Und du weißt vielleicht noch nicht, dass dein Unterbewusstsein dich schützt und dass hinter jeder deiner Handlungen eine für dich positive Absicht steckt. Eine davon ist die Sorge, um Kinder, Familien, Zukunft und da ist es absolut nachvollziehbar, dass der Vorratskeller in Ausnahmesituationen aufgefüllt wird. Man weiß ja nie was passiert, nicht wahr?Während du jetzt diese Zeilen liest, wird dir vielleicht mehr und mehr bewusst, dass die Nachrichten und die ständigen Gespräche mit deinen Kollegen über Corona schlechte Gefühle erzeugen. Schau doch mal genau hin, welche schlechten Bilder oder Filme deiner Zukunft du dir in der Vergangenheit gemacht hast. Wir haben gelernt, dass Angst durch negative Bilder oder Filme erzeugt wird. Vielleicht siehst du ja auch eine Zombie Apokalypse auf dich zukommen, wie in "The Walking Dead". Zusätzlich machen die aktuellen Verschwörungstheorien die Probleme nur noch größer als sie in Wirklichkeit sind. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass deine Wahrnehmung, deine Gefühle und deine Realität maßgeblich beeinflusst. Möchtest du dich wirklich noch mehr mit Themen beschäftigen, die dir nicht gut tun oder möchtest du dich ab jetzt wieder auf die schönen Dinge fokussieren? Während du früher noch die negative Gefühle weggedrückt hättest, darfst du jetzt im ersten Schritt den aktuellen Zustand akzeptieren. Im zweiten Schritt kannst du beginnen mehr und mehr auf die positive Nebeneffekte von Corona zu schauen. Zum Abschluss haben wir noch etwas ganz besonderes für dich. Wenn du schon bereit bist fortgeschrittene Methoden zu testen, darfst du gerne mal was Neues ausprobieren. Was passiert, wenn du die Bilder deiner Angst kleiner und dunkler machst?

Ganz viel Spaß dabei und wir freuen uns auf dein Feedback an podcast@wir-muessen-reden.net

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