Michaela Eberhard: Mikronährstoffe – Gesundheit einfach und selbstverständlich - a podcast by WIR - Wissen ist relevant

Wissen ist relevant – Gesundheit aber auch.

Im folgenden Vortrag zeigt die Erwachsenenbildnerin und Mikronährstoff-Coach Michaela Eberhard auf, wie man durch Achtsamkeit in der tägliche Ernährung nicht nur gesund bleiben, sondern auch gesund werden kann.

Mit Hilfe von Mikronährstoffen, also Stoffen, die im Gegensatz zu Fetten, Ölen und Kohlenhydraten keine Energie besitzen, kann das gelingen. Anhand ihrer eigenen Gesundungsgeschichte erklärt sie authentisch, wie man durch Zuführung natürlicher Stoffe Zellen vor Erkrankungen schützt und zu einem schmerzfreien Leben voller Genuss zurückfinden kann.

Wie so häufig kommt es dabei natürlich auf die Dosis an. Die benötigte Menge, die man über eine ausgewogene und gesunde Ernährung täglich gar nicht aufnehmen kann, muss anderweitig zugeführt werden, will man einen positiven Effekt spürbar machen, so Eberhard.

Entdecken Sie, welche Kräfte Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente im Körper trotz fehlender Eigenenergie entfalten können.

Der Vortrag wurde am 10. Februar 2022 aufgezeichnet.

Kapitelübersicht:

0:01:10 Die Qualität unserer Lebensmittel

0:04:05 Zellerneuerung mit Mikronährstoffen

0:14:40 Die Wirkung von Mikronährstoffen

0:22:14 Kranke und gesunde Zellen

0:30:46 Omega3, Zivilisationskrankheiten, oxidativer Stress

0:38:00 Die Königin der Vitamine

0:43:50 Die 6 wichtigsten Basis-Mikronährstoffe

0:51:26 Buchempfehlungen

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