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Wissen wie mit Natalie

Natalie ist jung, sportlich, achtet auf ihre Ernährung und ist immer daran interessiert neue Trends auszuprobieren. In ihrem Lifestyle Podcast probiert sie Food- und Fitness Trends aus und hilft euch mit ihren Erfahrungen dabei gesund und fit zu bleiben.

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Intervallfasten - blöde Nebenwirkungen from 2019-03-29T12:27:54

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Intervallfasten - Die 21 Tage Regel from 2019-03-26T12:49:51

Heute ist der 21. Tag der Fastenzeit - und das ist ein ganz besonderer Tag. Warum? Erfahrt ihr hier!

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Intervallfasten - Kein Jo-Jo-Effekt from 2019-03-22T13:19:05

Ist Alkohol beim Intervallfasten in Ordnung? Ist Fasten gut für unser Immunsystem?

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Intervallfasten - es wird immer leichter! from 2019-03-20T11:38:54

Es fällt mir tatsächlicher von Tag zu Tag leichter, 16 Stunden am Tag nichts zu Essen!

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Intervallfasten - Mehr Energie und bessere Stimmung! from 2019-03-19T09:39:22

Durch das Verschieben der Intervalle am Wochenende, war es dieses Mal deutlich einfacher zu Fasten. Auch meine Stimmung war viel positiver und ich hatte deutlich mehr Energie als sonst!

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Intervallfasten - Ich hab gute Nachrichten! from 2019-03-15T14:56:49

Comedian und Autor Eckart von Hirschhausen hat mir diese Woche die beste Nachricht überbracht: Man darf am Wochenende sein Intervall VERSCHIEBEN! ....Das hätte ich mal letzte Woche wissen sollen..

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Intervallfasten - Gemeinschaftlich Fasten klappt besser! from 2019-03-13T14:45:07

ich habe mich noch kein Stück an das Intervallfasten gewöhnen können. Mein Magen knurrt immer noch ohne Frühstück am Morgen. Was mit hilft? Mein tägliches Tagebuch!

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Intervallfasten - Essen ohne Hunger ist schlecht für den Körper? from 2019-03-11T07:56:22

Puuuuuh – erstes Fastenwochenende liegt hinter mir und ich sag mal so… Es gab Höhen und Tiefen ?…

Also positiv erst mal: Da ich länger geschlafen hab, war es nicht so schlimm erst um 9 zu ...

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Intervallfasten - Fasten liegt in unseren Genen from 2019-03-08T16:36:54

Sooo… Jetzt bin ich schon drin im Abenteuer Intervallfasten!
Ich musste meinen Tagesplan etwas umstellen. Normalerweise frühstücke ich immer morgens um 4 Uhr vor der Show. Entweder Avocadobrot...

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Intervallfasten - Los geht´s from 2019-03-08T14:29:11

Ein Trend aus den USA, der immer beliebter wird: Intervallfasten! Nicht nur zum Abnehmen, auch zum Gewicht halten und FITTER werden soll´s gut sein!
Und genau deshalb will´s Natalie aus der Mi...

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