Schwitzen in der Hitze: Wie gesund ist Sauna wirklich? - a podcast by detektor.fm – Das Podcast-Radio

Sauna liegt voll im Trend: Das große Schwitzen wird immer beliebter. Doch wie gesund ist das wirklich? Wem das Saunieren helfen kann – und wer vorsichtig sein sollte.

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[00:00] Intro und Begrüßung

[02:39] Wie gesund ist die Sauna?

[08:24] Kann Sauna auch heilen?

[10:55] Sport und Sauna – geht das zusammen?

[12:03] No-Go Sauna und Alkohol

[13:56] Der Aufguss – wie sinnvoll ist das?

[16:17] Wer sollte nicht in die Sauna?

[20:29] Wie sauniert man richtig?

[24:07] Kneippen – Wie gesund ist das?

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>> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-sauna-gesund-kneipp

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