Biologe: "Zeitumstellung ist der Gesundheit abträglich" - a podcast by Inforadio (rbb)

from 2022-03-26T08:23

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In der Nacht von Samstag auf Sonntag beginnt die Sommerzeit: Die Uhren werden um 2 Uhr auf 3 Uhr vorgestellt. Achim Kramer, Professor für Chronobiologie an der Charité Berlin, rät Menschen mit Problemen beim Aufstehen, schnell Tageslicht zu tanken, um dem Körper zu signalisieren, dass Tag sei.