260: Low Carb, Ketogen, Paleo - Warum du daran scheitern wirst - a podcast by Dr. Mareike Awe I Abnehmcoach, Ärztin & Bestseller Autorin. Expertin für

Denkst du, dass du durch Diäten auf Dauer abnehmen und dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst? In dieser Folge teile ich die 3 Gründe mit dir, warum Diäten bei den meisten Menschen scheitern.

In der heutigen Podcastfolge erfährst du…

… warum die meisten Diäten und Ernährungsregeln (z.B. nach 18 Uhr nichts mehr essen) auf lange Sicht nicht funktionieren

… wie du dich ernähren musst, um schlank zu werden und dauerhaft zu bleiben

… warum Disziplin beim Abnehmen allein nicht ausreicht

 

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