288: Wie du deine (Ess-)gewohnheiten änderst und dadurch abnimmst - a podcast by Dr. Mareike Awe I Abnehmcoach, Ärztin & Bestseller Autorin. Expertin für

from 2021-10-11T03:00

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Möchtest du dein Essverhalten ändern und langfristig abnehmen?

Ich habe früher oft versucht meine Ernährung umzustellen und habe viele Fehler gemacht. Am Ende habe ich zu- statt abgenommen. Heute gebe ich dir wertvolle Inputs, damit du deine (Ess-)gewohnheiten erfolgreich ändern kannst und dein Wohlfühlgewicht erreichst.

Du erfährst…

… warum Diäten und Ernährungspläne nicht funktionieren

… warum Essen deine Bedürfnisse nicht dauerhaft erfüllt

… warum Körper, Geist und Seele eine große Rolle spielen

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